![薏米怎么吃最养生 十食方可祛湿健脾抗癌]( "薏米怎么吃最养生 十食方可祛湿健脾抗癌")
- 薏米属杂粮类，大家都知道多吃杂粮对我们的身体是非常有益的，平时多吃薏米都有哪些好处？薏米的功效与作用分别都有哪些？我们平时的薏米怎么吃才更有营养？薏米红豆粥的功效与做法是怎样的？薏米怎么吃1、薏米煮粥食，治肺痈。2、薏米60克(或根180克)，水煎服，每日两次，治黄疸。3、薏米60...
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![蜂蜜十二经典食疗]( "蜂蜜十二经典食疗")
- 蜂蜜十二经典食疗有数据表明，蜜蜂每次只能采集重量仅为50毫克的花蜜，而这些花蜜最多能酿造蜂蜜15毫克，也就是说，我们食用1000克蜂蜜需要蜜蜂至少7万次的花蜜采集才能获得。蜂蜜的营养成分极为复杂，目前已鉴定出的物质达到180余种，主要有以下几个部分。糖。与普通白糖不同的是，蜂...
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![十个月婴儿辅食]( "十个月婴儿辅食")
- 婴幼儿对于我们大部分人来说还是比较熟悉的，而且在我们常人的现实生活之中，婴幼儿的比例还是比较大的。对于我们的年轻爸爸妈妈们来说，婴幼儿是他们的心头肉，所以对于孩子们的生活以及身体是非常的在乎的。而在婴儿发育的过程中，一般不同的阶段的饮食又是不一样的，那么，十个月婴...
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![十堰美食]( "十堰美食")
- 十堰的美食有：官渡五香豆腐干、三合汤、瓦块鱼、酸浆面、懒豆腐、三鲜汤、臭豆腐皮、郧西花馍等。官渡五香豆腐干是十堰市竹山县的风味名吃，是关渡镇胡宗全家的祖传手工艺风味食品。它具有独特风味，甘甜爽口，香味醇厚，无论零食佐酒，或入菜烹调，都是上品佳味。三合汤：起源于同治年...
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![十种食物不宜多吃]( "十种食物不宜多吃")
- 1.腌菜内含致癌物质亚硝酸胺。2.臭豆腐含有大量挥发性盐基氨及硫化氢等，是蛋白质分解的腐败产物，对人体有害。3.味精每日摄入量不应超过3克，过多会使血液中谷氨酸钠的含量升高，限制钙和镁的利用。4.方便面常吃会造成营养不良。5.葵花籽多吃会消耗胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，...
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![十六种食物孕妇食用有危险]( "十六种食物孕妇食用有危险")
- 从孕妈妈第一天孕育小生命那天起，她的饮食就成了维护自身和胎儿健康的关键，科学健康的饮食不仅是孕妈妈自身健康的守护者，还给未来宝宝的聪明健康奠定了基础。那么孕期食用哪些食物有危险呢？有专家指出：以下十六种食物孕妈妈食用时要当心发生危险！一、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉...
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![颈椎病“十大食疗粥”]( "颈椎病“十大食疗粥”")
- 由于退变和劳损，颈椎骨质疏松、增生，韧带肥厚，颈动脉硬化，管腔狭窄，发展到一定程度，可成为颈椎病。主要表现为头颈疼痛，上肢麻木无力，肌肉萎缩。有的病人还有头晕、眼花、耳鸣。个别严重的四肢瘫痪，行走困难。中医对其早有认识，一般分为风寒湿痹阻型、气滞血瘀型、痰湿阻络型、肝肾...
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![能控制食欲的十款减肥美食]( "能控制食欲的十款减肥美食")
- 下列为十种为网友公认的能帮你控食欲，为你减肥助一臂之力的美食喔！爱吃的mm错过可要遗憾终生啦！赶快来看看有什么好吃的吧！1.燕麦粥早上起来吃一些无糖燕麦会让你减少饥饿。富含丰富的膳食纤维，具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白。对身体有很大好处...
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![十一个月宝宝食谱]( "十一个月宝宝食谱")
- 宝宝在小的时候，在食物选择上，都是不能随意的进行，尤其是对6个月的宝宝，一定要选择容易消化的食物，这样宝宝能够很好的吸收食物的营养，同时对宝宝的胃部也不会造成任何的损害，因此对这些家长都是要注意的，那十一个月宝宝食谱都有什么，也是有着很多不错之选。宝宝到了11个月后，都是...
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![宝宝十个月食谱]( "宝宝十个月食谱")
- 宝宝的成长过程中需要家长的精心呵护，首先最基础的就是饮食上的，要给孩子吃营养的食物，补充身体生长发育所需要的营养，但是单单食用母乳已经不能够满足孩子的营养需求了，下面就来看看宝宝十个月时候可以吃的食物。十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐...
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![十大助性食物介绍]( "十大助性食物介绍")
- 十大助性食物介绍1、韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳痿、遗精等疾患。2、狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。用姜烧的狗肉能温...
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![饮食十原则]( "饮食十原则")
- 1.饮食勿偏：偏食有害，杂食健康。2.食宜清淡：味薄神自安，薄味养血气。3.饮食适时：要长寿，三餐量腹依时候。4.适温而食：食宜温暖，不可寒冷。5.食要限量：大渴不大饮，大饥不大食。6.食宜缓细：饮食细嚼慢咽，滋养肝脏，脾胃易于消化，不致吞食噎咳。7.进食专心：食不语。防止食物进入气道引起呛咳...
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![食疗食品常用的十种类型]( "食疗食品常用的十种类型")
- 食物中除干鲜果品和较少的蔬菜可以直接食用外，一般都必须根据患者口味和食疗的需要，确定食品的用法，制成不同的食品类型以供食用。食疗食品的类型繁多，常用的有米饭、粥、汤羹、菜肴、汤剂、饮料(鲜汁)、酒剂、散剂、蜜膏(蜜饯)、糖果等。一、米饭以粳米、糯米为主，加入其他食...
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![肠胃不好 十种食物要慎食]( "肠胃不好 十种食物要慎食")
- 炸鸡块当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法...
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![宝宝十个月辅食]( "宝宝十个月辅食")
- 宝宝在四个月的时候，家长们就应该给他们添加辅食，因为这样子的一个喂养方式对于宝宝的健康成长问题可以带来更大的帮助，但是对于宝宝十个月添加辅食的食物，却并不是所有的人都能够了解，那下面我们就一起去了解一下家长们，需要知道的宝宝才十个月时候的辅食选择。只要正确科学的...
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![孕妇产后饮食“十忌”]( "孕妇产后饮食“十忌”")
- 当一个新生命即将要诞生的时候，妈妈们总是很担心很多饮食上的问题，怕一不小心影响了对孩子的生长发育同时也对自己的身体健康造成了伤害。你只要坚持做到以下十忌就可以做一个健康的漂亮妈妈。一、忌生冷、油腻食物：由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生...
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![孕妇营养食谱 怀孕十月食谱]( "孕妇营养食谱 怀孕十月食谱")
- 从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。宝宝是个小生命，所以大人维持生命而需要的营养宝宝也同样需要。只是，我们是直接从食物里获取营养，而胎宝宝则是从妈妈的身体里获取营养。因此...
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![十大碱性食物排名]( "十大碱性食物排名")
- 十大碱性食物排名：核桃、西兰花、金枪鱼、圆白菜、马铃薯、香菜、麦芽、蘑菇、酸奶、草莓。1、核桃：健脑，核桃的营养价值较高。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。2、西兰花：西兰花富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。...
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![十大减肥食品]( "十大减肥食品")
- 肥胖对于一个人的危害是很大的，不仅会影响到其它其形体健康，更有可能会引起很多的疾病，像三高问题，行动不便等问题，因此对于那些肥胖的朋友来说一定要积极的减肥，才能远离肥胖的烦恼，同时我们知道减肥的方法有很多，而食疗可以说是最容易让人接受的一种减肥方法。生活中可以减肥的...
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![防止十大饮食误区]( "防止十大饮食误区")
- 日常生活中应该防止十大饮食误区。蓝莓中抗氧化剂比其他水果多。英国营养学专家安吉拉·道顿表示，超级食物蓝莓的抗氧化能力指数（ORAC）较高，但是科学家发现，黑巧克力等食物的抗氧化能力指数比蓝莓更高。蓝莓中只有一种抗氧化剂花青素含量较多，但是葡萄等水果也同样含有该...
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![十个月宝宝辅食食谱有哪些]( "十个月宝宝辅食食谱有哪些")
- 十个月的宝宝一般都是不用母乳哺乳了，都是进入了戒奶期，而这时候的宝宝一般都是可以吃点米饭的了，但是这时候的宝宝又总是不爱吃饭，妈妈们总是担心这会影响到孩子的身心健康的，我们现在就来看一下关于十个月宝宝辅食食谱。10个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎...
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![饮食养生十大准则]( "饮食养生十大准则")
- 冬季正是食补的最佳时刻，在享受美味的过程中，调理新陈代谢，保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢？下面，一起来看看饮食养生的十大准则。1、主食与副食的比例通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提...
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![十一个月宝宝辅食]( "十一个月宝宝辅食")
- 11个月的宝宝以及长的很大了哦，宝宝这个时候会长出了几颗牙，也有一些嚼东西的能力了，消化方面的能力也变的更强了，这个时候不光是喂母乳和奶粉了，就应该添加一些辅食了，而且是要以辅食为主的，很多的这个阶段的宝宝以及断奶了，下面我们看看十一个月宝宝辅食。宝宝的辅食添加是很重...
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![十月宝宝食谱介绍]( "十月宝宝食谱介绍")
- 每一个孩子都是父母的心头肉，父母都希望尽自己所能给孩子吃最好的，穿最好的，给孩子自己所有的一切。但是，对于10个月的宝宝，不是什么东西，什么补品都可以随便吃的。那么10个月的宝宝最好吃什么了，有没有好一点的食谱呢？答案是有。父母们看过来，这里就是10个月宝宝的食谱。肉糜粥将...
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![十大饮食减肥误区]( "十大饮食减肥误区")
- 各种各样的饮食观念，你该相信哪个？各种各样的减肥方法，有没有效果？小编告诉你十大饮食减肥误区。你犯错了吗？1.晚上八点后可以吃东西实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里含量是多少？有没有进行体育锻炼？这三点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的...
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生活科普帮
