![生菜种子需要泡水吗]( "生菜种子需要泡水吗")
- 需要泡水，用水泡一下，更利于种子发芽。具体方法是选择健康的种子，先放到25~30摄氏度的水中泡7~8个小时，然后将种子捞出来，放到15~20摄氏度的环境之中晾干。等种子出芽后，即可播种。...
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![月经期能吃生菜吗]( "月经期能吃生菜吗")
- 月经期很多女性都会出现痛经的现象，月经期间只要不吃冰冷辛辣的食物就能减少避免出现腹痛等症状。月经期是可以吃生菜的，生菜不仅营养丰富，还含有大量的维生素c膳食纤维等，而且还有增加免疫力，防衰老，抗病毒减肥等功效，同时也是很受欢迎的蔬菜。月经期是女性免疫力最低的时候应...
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![哪些人不适合吃苦细叶生菜？苦细叶生菜副作用有哪些]( "哪些人不适合吃苦细叶生菜？苦细叶生菜副作用有哪些")
- 我们生活中每一种食物都能给身体带来一些营养价值，但是每一个人的身体情况都有不同，我们不能盲目的去选择饮食，否则对身体也会起到一定的伤害，下面一起了解一下哪些人不适吃苦细叶生菜。副作用无副作用禁忌人群尿频、胃寒的人少食生菜通过对那些人不适合吃苦细叶生菜的介绍以...
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![西生菜长什么样子的图片 西生菜有哪些功效与作用]( "西生菜长什么样子的图片 西生菜有哪些功效与作用")
- 西生菜富含水分，每100克食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口，特别鲜嫩。西生菜和生菜的热量极低，营养丰富，常食有减肥瘦身的作用。西生菜有清热解毒、防止牙龈出血和坏血病的；生菜能促进脂肪和蛋白质的消化吸收，还能保护肝脏、防胆石症、胆囊炎、解毒利尿和防止的作用。...
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![哪些人不适合吃紫叶生菜？紫叶生菜的副作用有哪些]( "哪些人不适合吃紫叶生菜？紫叶生菜的副作用有哪些")
- 谁都希望自己的身体能够更加的健康，所以在生活当中也会特别的注意，饮食不当会给我们的身体造成一些不适，有的会导致肠胃出现一些负担，所以在生活中一定要根据自己的身体状况去选择适合的食物，下面一起看一下哪些人不适合吃紫叶生菜。副作用尿频、胃寒的人应少食。禁忌人群尿频...
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![做蚝油生菜先放生菜还是蚝油？做蚝油生菜用生抽还是老抽]( "做蚝油生菜先放生菜还是蚝油？做蚝油生菜用生抽还是老抽")
- 蚝油生菜是比较受欢迎的一道家常菜，它的做法比较多，步骤比较简单，很多人都会自己在家做蚝油生菜。蚝油生菜的做法也是有一定讲究的，尤其是蚝油的放入顺序，一般都是在出锅前放，这样可以让生菜吃起来更鲜香可口。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、做蚝油生菜先放生菜...
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![生菜可以减肥吗？生菜有点苦可以吃吗？]( "生菜可以减肥吗？生菜有点苦可以吃吗？")
- 生菜即叶用莴笋，属菊科莴苣属，为一年生或二年生草本作物，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。也是欧、美国家的大众蔬菜，深受人们喜爱。生菜原产欧洲地中海沿岸，由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人早食用。下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、生菜可以减肥吗2、生菜有点...
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![减肥生菜的做法是什么]( "减肥生菜的做法是什么")
- 减肥已经成为了一个热门的话题，古代以肥胖为美，而现如今恰恰相反，以瘦为美。不管是男女老少都加入到了减肥的行列，各种减肥的方式也就产生了。瑜伽减肥、跑步减肥属于运动减肥，仪器减肥属于机械减肥，苹果减肥、生菜减肥则属于食疗减肥，那么减肥生菜的做法大家知道吗？营养价值1.生...
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![生菜可以生吃吗？生菜生吃好吗？]( "生菜可以生吃吗？生菜生吃好吗？")
- 生菜性质甘凉，因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。下面，和本站一起了解一下吧！本文目录1、生菜可以生吃吗2、生菜生吃好吗3、生吃生菜需要注...
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![生菜种植技术是什么]( "生菜种植技术是什么")
- 1、气候条件：生菜喜欢冷凉的气候，种子发芽的最低温度为4℃，时间较长。发芽最适温度为15～20℃，3～4天发芽，30℃以上发芽受阻。所以夏季播种时，须进行低温处理，以促进种子内的酶活动及其它物质转化。结球生菜茎叶生长适温为11～18℃，结球期的适温为17～18℃。幼苗可耐-5℃低温。21℃以上不...
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![蚝油炒生菜的做法及功效]( "蚝油炒生菜的做法及功效")
- 最近，休假没事干想要做一些蔬菜来尝尝，简单又好吃的就可以了，查阅了菜谱的资料，觉得蚝油炒生菜就很不错的，其做法简单又好吃，而且花的时间也很少。生菜是比较方便的，不仅方便洗，也方便吃的，生吃也是可以的，这种菜一般是不长虫子的，大家可以放心的食用。下面就跟大家分享一下其经验。...
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![经期能吃生菜吗]( "经期能吃生菜吗")
- 在肉食量明显增加的现代人中，生菜给人带来清爽利口的美好感受，颇受人们喜爱。生菜的吃法有很多种，营养价值也很高，那么女人经期可以吃生菜吗？生菜的营养价值1、生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜;2、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、...
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![吃生菜上火吗？生菜的营养价值有哪些]( "吃生菜上火吗？生菜的营养价值有哪些")
- 通过饮食调整能让身体变得更加的健康，并且还能预防上火，生菜是最常见的一种食物，很多人对他的作用和功效说法都是不一样的，那么吃生菜会上火吗？生菜的营养价值1.生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；2.因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催...
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![生菜豆浆减肥吗]( "生菜豆浆减肥吗")
- 食用生菜对人具好处，许多人还把生菜当做减肥的利器，但是生菜不是每个人都喜欢吃的，所以大家可以将生菜加入豆浆里，做成生菜豆浆，这样不仅味道更加受人喜欢，而且营养价值也更高了哦，那么生菜豆浆是否具有减肥的效果呢，接下来为为大家讲讲生菜豆浆减肥吗。生菜含有丰富的营养成分，能...
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![蚝油生菜可以放到第二天吗？蚝油生菜可以隔夜吃吗？]( "蚝油生菜可以放到第二天吗？蚝油生菜可以隔夜吃吗？")
- 蚝油生菜的做法有很多，吃起来很不错，是比较受欢迎的一道家常菜。蚝油生菜一般都要吃新鲜的，要现做现吃，通常放到第二天就会容易变质坏掉的，不适合继续食用，所以蚝油生菜是不能放一晚上第二天吃的。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！本文目录1、蚝油生菜可以放到第二天吗？2、蚝油...
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![生菜怎么吃]( "生菜怎么吃")
- 1、生吃，将生菜清洗干净之后可以直接食用，也可用生菜卷裹其他的食物一起食用。2、做沙拉，可将生菜和其他的蔬菜水果组合在一起做成沙拉。将生菜和其他的蔬菜清洗干净切成片状或者丝状。放在一个碗里，然后按照个人口味倒入适量的沙拉酱，搅拌均匀。3、榨汁，准备一些新鲜的生菜和...
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![冬季养生菜 10种养生菜医生都抢着吃]( "冬季养生菜 10种养生菜医生都抢着吃")
- 养生这个词语对于大家来说并不是很陌生，现在很多人在追求物质生活的同时也开始关注身体的养生了。其实养生并不难，生活中很多的小细节如果我们能够注意到的话，养生也是很简单的，不过养生贵在坚持哦。饮食对于身体的健康的有着很大的作用，我们都知道药材补身是最健康最安全的。...
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![吃什么蔬菜可以减肥？最佳减肥蔬菜--生菜！]( "吃什么蔬菜可以减肥？最佳减肥蔬菜--生菜！")
- 生菜中含的膳食纤维有降低血胆固醇、减低血脂等作用，与多种维生素、矿物质联合发挥减肥保健的作用，是减肥的理想食品。生菜，顾名思义，他是最适合生吃的蔬菜。生菜又叫叶用莴苣，在西餐中常做配菜、装饰的角色，它颜色翠绿，含有大量的水分，质地脆嫩爽口，夹在汉堡中使汉堡有了脆爽的口...
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![生菜减肥法原理？生菜怎么吃减肥？]( "生菜减肥法原理？生菜怎么吃减肥？")
- 生菜是我们生活中常吃的一种蔬菜，不仅可以做配菜，当主食的话也是味道极佳，而且你知道吗，生菜还可以减肥哦，生菜减肥法可是诸多减肥方式中备受欢迎的一种呢，那么生菜减肥法到底是怎样的呢？生菜减肥法减肥原理生菜含有大量的水分，含水量高达95%以上，而每一百克生菜所含的热量仅15千...
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![怀孕可以吃紫叶生菜吗？怀孕吃什么比较好]( "怀孕可以吃紫叶生菜吗？怀孕吃什么比较好")
- 我们的生活水平不断的提高，所以女性在怀孕之后会受到格外的重视，其中饮食搭配好了能保证胎儿更好的发育，但是并不是所有食物都适合孕期吃，那么紫叶生菜怀孕期间能吃吗？生菜，即叶用莴苣，叶用莴苣在长期的栽培过程中，出现了一个变异品种——紫叶生菜。目前我国栽培的紫叶生菜品种“...
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![生菜的营养价值-生菜的功效与作用]( "生菜的营养价值-生菜的功效与作用")
- 生菜是人们日常生活中经常吃的一种蔬菜，不但美味而且营养丰富，还有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。除了这些，生菜的营养及功效还有哪些呢，与本站小编一起来看看吃生菜有什么好处吧。生菜的营养价值-生菜的功效与作用生菜的营养价值生菜营养含量丰富，含有大量&...
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![生菜的营养价值是什么]( "生菜的营养价值是什么")
- 虽然我们都知道很多的蔬菜对于补充我们需要的营养非常的重要的，但是不同的蔬菜里面的营养价值具有很明显的不同，生菜是我们经常食用的一种蔬菜，我们现在很多人都很喜欢吃生菜，但是很少有人对于生菜的营养价值进行了解，那么生菜的营养价值有哪些？生菜含有丰富的营养成分，其纤维和...
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![生菜种植时间是什么时候 生菜最佳种植时间]( "生菜种植时间是什么时候 生菜最佳种植时间")
- 生菜以嫩叶、叶球可供生食而得名，原产地中海沿岸，由野生种演变而来，16世纪在欧洲出现结球莴苣，16-17世纪有皱叶莴苣和紫莴苣的记载，约在5世纪传入中国。那么，生菜种植时间是什么时候？下面本站带大家了解一下生菜的种植时间及其相关种植要求。生菜种植时间生菜种植时间一般在每年...
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![如何选购生菜]( "如何选购生菜")
- 随着生活水平不断的提高越来越多的人，注重身体上的保养，所以对食物的要求也就更高了，总是希望能够买到一些口感好而且营养丰富的食物，所以在购买食物的时候就会认真的挑选，其实挑选食物不仅要光看外观，下面一起看一下什么样的生菜好呢！如何选购生菜？挑选生菜时，除了要看菜叶的颜色...
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![蚝油生菜的简单做法及功效]( "蚝油生菜的简单做法及功效")
- 如今，生菜越来越受到大家的欢迎，一般吃生菜的时候都是弄火锅或者是煮汤。不过，有次去朋友家蹭饭的时候，看着他做的那道蚝油生菜很是不错，从来没有想到可以这样做弄，甚是好奇，后来朋友告诉我，蚝油是一种浓缩的汤汁，很有营养的。下面就是他给小编分享的一些经验。蚝油生菜是一道广东...
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