![上班族美背贴士 打造迷人美背]( "上班族美背贴士 打造迷人美背")
- 1、定坐+侧腰+旋转这是最简单也是完全不用担心会影响工作和同事的一个小动作，垂直90度挺直腰背坐在椅子上，双手背在身后。吸气的同时缓慢向左侧旋转，做到自己极限位置停留5秒钟，然后缓慢回正再重复右边的动作。你完全不用刻意去做这个动作，当你觉得腰背有些酸痛，或是保持一个姿...
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![健康小常识 俄国公布的12个健康贴士]( "健康小常识 俄国公布的12个健康贴士")
- 俄罗斯大图网就盘点12个生活小贴士，帮你在忙碌的生活中找到一些养生保健的小窍门。如果我们能够做到这些，一段时间后，你会惊喜的发现，自己有很大的改变。下面就一起来看看吧。健康小常识1.自己培植一些绿色植蔬如果新鲜的绿色果蔬触手可及，那么就会对自己的健康有很大的帮助。...
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![日常吃住行美臀贴士 打造美艳翘臀]( "日常吃住行美臀贴士 打造美艳翘臀")
- 女人的臀形就像钻石的切割一样重要，作为完整S型线条的收尾部位，娇翘的曲线总会让时装大师们如痴如醉。提臀塑形正成为都市爱美女性的流行词汇，悉心呵护这宝贵的线条，你不可掉队吃坐行日常细节养成翘臀p。日常吃住行美臀贴士打造美艳翘臀1、每天30分钟高跟鞋行走高跟鞋是女人...
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![不得不知的抗癌贴士]( "不得不知的抗癌贴士")
- 近日，美国网站刊登的最新研究表明，高温烹调肉类时，加点孜然，就可防止致癌物质产生。那么这种说法是否科学呢？你不得不知的抗癌小贴士热议！吃烤肉多放孜然可以预防癌变美国堪萨斯州立大学研究显示，肉类在烤、煎、炸等高温烹调时，会产生一种叫做杂环胺的物质。这种物质在体内蓄积，会...
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![美容觉变毁容觉？权威专家的美容贴士]( "美容觉变毁容觉？权威专家的美容贴士")
- 睡美容觉可能会产生皱纹注明美容医师Fusco提出，可以根据病人脸颊的垂直线来判断病人睡觉是躺哪边。“皮肤会在布料的压迫下产生皱纹”，她说。而避免睡眠线的最好办法就是用背躺着睡觉。更实际一点的方法是：用光滑的枕头套。“绸缎或丝织品是最好的选择”，她说：“或者就买你认...
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![冬季健康饮食贴士]( "冬季健康饮食贴士")
- 冬季健康饮食贴士冬季的最大特点就是冷，而寒冷气候导致机体的内分泌系统不得不动员更多的激素如甲状腺素、肾上腺素等促进机体代谢产生能量，保证体温。如此冬天我们首先应该穿的暖和，多吃能量高的食物如鸡蛋、鱼类、乳类等，保证机体能量补给充足。坚持每日吃早餐，最好有一碗热...
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![电脑族防辐射 5个贴士让你远离伤害]( "电脑族防辐射 5个贴士让你远离伤害")
- 许多人都能了解电脑辐射对人体带来的伤害。当你远离电脑一个星期后，你会发现痘痘不见了，脸上的皮肤光滑了，精神状态也变好了。别意外，这都是因为你远离了电脑辐射的关系。电脑前工作如何防辐射外表光鲜的OL一族让人羡慕，但由于长期面对电脑，OL女性也受到很大的辐射伤害。其实，内...
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![上班族养生 6健康贴士]( "上班族养生 6健康贴士")
- 上班族养生被很多人忽略，因为大家觉得上班时间忙碌根本没空顾及，其实并非如此，上班族如何养生？小编教你上班族养生之道！养生宝典一：办公桌上摆一些小植物好处多多研究发现，当室内温度处于18℃-25℃，湿度为45%-65%时，人的身体、思维处于最佳状态。因此，在办公桌上摆一些植物很有好处...
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![女性冬季经期保健七个贴士]( "女性冬季经期保健七个贴士")
- 进入冬季，天气非常寒冷，对于女性来说，经期更需要及时护理，否则受到寒气侵袭，会诱发很多疾病。那么冬季经期如何保健呢？下面介绍冬季女性在经期应该怎样护理。女性朋友们可要牢记了。一、经期吃什么1、蛋白质：经期内应多摄入蛋白质，可吃白色肉类、蛋、豆腐来补充经期反流失的营养...
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![冬季养生 7个快乐贴士让你远离冬季抑郁症]( "冬季养生 7个快乐贴士让你远离冬季抑郁症")
- 现在真的已经是冬天了，小伙伴们是不是都觉得非常的冷啊，要多穿衣服保暖哦。冬天不仅天气冷、干燥，而且也是抑郁症的高发季节，大家一定要注意。那么我们应该如何远离冬季抑郁呢？冬季养生有哪些方法呢？下面我们就来看看吧。7个快乐贴士让你远离冬季抑郁症人到冬天，就会出现懒散昏...
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![美食贴士 女性夏季养生小常识]( "美食贴士 女性夏季养生小常识")
- 夏季是一年中最热的季节，人体新陈代谢非常旺盛，人体阳气外发，伏阴在内，很多女性朋友在此时忽略了身体健康，今天小编给大家讲下女性夏季养生小常识。1白开水取代冷饮因为热，人们往往饭后就喝杯饮料或吃碗冰，但是一杯珍珠奶茶热量就有240卡，一罐绿奶茶185卡，一罐冰咖啡115卡，一个雪糕...
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![春季健康饮食贴士]( "春季健康饮食贴士")
- 春季健康饮食贴士早春气候仍然寒冷，人体需要消耗一定能量来维持御寒功能，因此营养结构应以高热量为主，选用黄豆、芝麻、花生、核桃等物可及时补充能量。多吃辛温补食物。春季吃一些有温补作用的食品有助于增强人体抵抗力，抵抗风邪对人体的侵袭，抵抗初春风寒，驱散体表风寒邪气，如...
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![白领必知办公室护腿贴士]( "白领必知办公室护腿贴士")
- 公室里久坐，看起来腿脚是最为悠闲放松的了，但其实久坐依然令它们很受伤。想一想你是否经常出现脚部发麻腿部肿胀双脚发凉等各种症状，这些可能都是由于办公室久坐、高跟鞋伺候带来的，各位OL一起学习6个健康护腿方法。白领在办公室久坐，双腿会变得容易疲劳，肿胀甚至会发麻，而且久...
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![电脑族防衰老贴士]( "电脑族防衰老贴士")
- 你知道吗？每天对着电脑的IT女性，多少都会受到电脑辐射的威胁，而受到伤害后表现最明显的恐怕就是您的皮肤了，如何防止您的脸被电脑侵害呢？我们来学学以下的方法……NO.1电脑摆放位置很重要尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧...
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![大雪养生 预防感冒5个贴士]( "大雪养生 预防感冒5个贴士")
- 大雪节气的到来，天气寒冷异常，寒冷的天气使得很多免疫力较低的人们患有感冒咳嗽。那么大雪养生我们是否该多加注意一些，做点保护措施呢？今天小编就带你了解一下预防感冒的5小小贴士助你预防感冒。大雪养生大雪养生预防感冒之一：防寒保暖由于大雪全国大部分地区普遍降温，寒冷的...
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![办公室电脑族健康贴士]( "办公室电脑族健康贴士")
- 现代社会，可以居无竹，但不可居无电脑，相当部分的现代人甚至整日坐在电脑前。这就会产生一个问题：如果在电脑前一坐10个小时，不停地打字，如何才能使自己的健康不受损害？警惕正离子显示器在工作时会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，让正离子布满在我们的周围。正电荷多了...
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![秋季吃杂粮牢记5贴士让营养翻倍]( "秋季吃杂粮牢记5贴士让营养翻倍")
- 五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。秋季多吃粗粮，有利于预防相关慢性病的发生，还可以帮助女性护肤养颜排毒，可谓益处多多。不过，你知道吃粗粮有什么讲究吗？不同的杂粮营养成分也不一样，如何才能让其营养翻倍呢？秋季吃粗粮排毒+护肤粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清...
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![健康贴士 教妈妈们宝宝健康过年的注意事项]( "健康贴士 教妈妈们宝宝健康过年的注意事项")
- 目录第一章：宝宝安全过年8要需牢记第二章：宝宝过年八戒要不得第三章：带宝宝安全出游注意事项过年了宝宝们都沉浸在喜悦的氛围中，但是宝宝过年注意事项要牢记。那么，下面小编就来盘点宝宝过年注意事项，妈妈们要好好学习哦，给你的宝宝安全快乐的新年。宝宝安全过年8要需牢记1.要注...
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![炖好老母鸡汤5贴士 清淡开胃有窍门]( "炖好老母鸡汤5贴士 清淡开胃有窍门")
- 炖好老母鸡汤5贴士清淡开胃有窍门鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，补虚的功效也为人所知晓。都说炖鸡汤，尤其是老母鸡有油，所以要事先去掉积油，炖汤时再想办法把汤面飘着的油花去掉。那么，有什么窍门炖出来一锅清淡开胃的老母鸡汤？老母鸡汤缓解感冒症状虽然鸡汤不是治疗感冒...
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![冬季如何养胃 牢记五个贴士养出健康胃]( "冬季如何养胃 牢记五个贴士养出健康胃")
- 现在已经进入冬季最为寒冷的时候，异常的寒冷干燥，这个时候也是胃病的高发期，同时许多相关的并发症也由此增加。胃不好的人在冬天里要更要保护好自己的胃。怎样养胃呢？下面给大家介绍五个养胃小贴士保胃健康，一起来看看吧。牢记五个贴士保胃健康冬季养胃：切忌暴饮暴食养胃的关键...
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![午餐吃什么好 最齐全的上班族午餐贴士]( "午餐吃什么好 最齐全的上班族午餐贴士")
- 午餐吃什么好？对于很多上班族来说，这是一个非常让人困扰的问题。不管是吃什么，去哪里吃还是和谁吃等等都是需要仔细考虑的问题，所以今天小编就为大家介绍下最齐全的上班族午餐贴士。通过这份贴士，我们能够让午餐更好的符合上班族的养生原则。吃什么除了自家温馨的餐厅，首选进餐...
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![感冒了怎么办 5贴士对抗感冒]( "感冒了怎么办 5贴士对抗感冒")
- 冬天天气寒冷，寒气很容易侵袭，无论是办公室里还是大街上随处可见都有人拿着面纸擦鼻涕，那是感冒的症状，感冒使得人们无法正常的工作休息。那么冬季感冒了怎么办？今天小编就带你了解一下5贴士如何帮你对抗感冒。冬季感冒怎么办1、忌口+多吃富含维生素的食物①.过多地进食高盐食...
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![防止抽筋的6个贴士 消除与抽筋紧密相关的诱发因素]( "防止抽筋的6个贴士 消除与抽筋紧密相关的诱发因素")
- 许多女性都体验过抽筋的滋味，游泳时小腿和脚趾抽筋，大笑时面部和腹部抽筋，写字、数钱时间过长时手指抽筋等。那么，发生抽筋时应该怎么处理，如何防止抽筋呢？下面跟随本站了解一下吧！小腿抽筋怎么办？1、当发生抽筋时，尽量把抽筋的脚用力绷直，不是向下，而是五个脚指向上，然后身体前倾，努...
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![喉咙痛扁桃体发炎的治疗建议和健康贴士]( "喉咙痛扁桃体发炎的治疗建议和健康贴士")
- 喉咙痛扁桃体发炎，我们都知道这是我们生活中常见的一种疾病，那么你们了解多少呢？小编今天就想给各位来介绍关于喉咙痛扁桃体发炎的情况介绍，那么我们一起来具体的看看吧！这是小编很想告诉你们这些个生活紧密联系的，那么一起来看看喉咙痛扁桃体发炎的治疗建议和健康贴士吧！推荐一...
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![贴士：男人慎防六大“啤酒病”]( "贴士：男人慎防六大“啤酒病”")
- 贴士：男人慎防六大啤酒病{display:none;}啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分，称为液体面包，适量饮用，对增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但近年的医学研究发现，如果人们长期大量饮用啤酒，会对身体造成损害，专家称之为啤酒病。病症...
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