![荸荠银耳汤能祛暑热助睡眠]( "荸荠银耳汤能祛暑热助睡眠")
- 功效：荸荠，在夏季食用可以起到清热生津，化湿祛痰、消食除胀的作用。银耳可开胃清肠、安眠健胃、滋阴清热、润肺生津。其含有的丰富的膳食纤维更可以帮助胃肠蠕动，促进消化，减少脂肪吸收。长期食用富含大量天然胶质的银耳，还有润肤、祛除面部黄褐斑及雀斑的功效。荸荠性温，银耳性...
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![洗热水澡有助经血排出]( "洗热水澡有助经血排出")
- 洗热水澡有助经血排出洗热水澡有助经血排出坊间有传染，经期洗头会头疼，或者会衰老得快，老了会有后遗症。有人就真的坚持经期不洗头湖洗澡。可这种说法到底科不科学？经期可以洗头洗澡！经期洗热水澡有利于舒张血管、促进经血流出，反而对缓解痛经很有好处。但是经期抵抗力弱，宫颈口...
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![推荐蒲公英六种食疗方 帮助体内清热解毒]( "推荐蒲公英六种食疗方 帮助体内清热解毒")
- 在很多人眼里，蒲公英就是路边、田野上最常见，最普通的杂草。然而在中医上蒲公英却有着非凡的药用价值，它具有清热解毒利湿退黄等功效。趁现在正好是蒲公英的食用季节，小编将为大家推荐几款蒲公英的食疗食谱，大家一起来学学。蒲公英，为菊科属多年生草本植物，药食兼用，可生吃、炒食...
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![体内湿热怎么办 简单食疗助你祛湿降热]( "体内湿热怎么办 简单食疗助你祛湿降热")
- 嗓子难受，感觉嗓子里有痰咳不出来，咽不下去？倦怠、脸上容易出油、头发容易出油？这些都是湿热的症状。湿热常常被忽视，小编今天就跟大家讲讲湿润是什么，湿润体质如何调理及湿热吃什么好。《黄帝内经·素问·生气通天论》中说：膏粱之变，足生大疔。即常食味厚、脂多、油...
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![金菊清热茶助女性润燥清热解毒]( "金菊清热茶助女性润燥清热解毒")
- 夏枯草味苦、性寒，有清肝火，散郁结的作用。红枣可保肝护肝，调养脾胃；配夏枯草同煎代茶饮，即可清肝除烦，又可养护肝脏，补益脾胃。金菊清热茶助女性润燥清热解毒助女性润燥的茶饮：女性，尤其是更年期的中年女性，在入秋季节，更容易心烦气躁，引起肝火和肺火。所以更要注重身体的调养，避免在...
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![芹菜清热助眠又美容-芹菜美容食谱]( "芹菜清热助眠又美容-芹菜美容食谱")
- 现代科学研究表明，芹菜中的芹菜甲素和芹菜乙素有镇静安神的作用。其所含的芹菜甙也可明显对抗可卡因引起的神经兴奋作用，所以失眠患者宜食之。芹菜清热助眠又美容-芹菜美容食谱芹菜的功效芹菜属伞形科植物，一年或两年生草本植物。其香气浓郁，口感鲜嫩，富含蛋白质、糖类、胡萝...
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![能有效帮助减肥的低热量美食]( "能有效帮助减肥的低热量美食")
- 像现在快餐店，比如KFC、麦当劳等等这些快餐厅中，我们从吃的那些汉堡、鸡腿、鸡翅中都有很高的热量，对我们正在健康减肥的同志是一个危险的信号，果断不能吃那些东西。摄入过多的热量会在我们身体中囤积称脂肪，造成我们身体的肥胖。下面就给大家介绍几种低热量的食品。美味的烤...
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![热门运动助你顺产一臂之力]( "热门运动助你顺产一臂之力")
- 散步、走路、逛街、搭车、上班，这些可算是孕妈咪最常做的事了，其实不要小看这些事情，只要善加利用，在这些每天都需要做的事情中，也可以好好借机运动一下。不同孕时期初期散步最佳怀孕初期，也就是0~12周这段期间，属于怀孕的不稳定期，骨盆协会理事暨新店耕莘医院物理治疗师钟仁燕认...
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![热成狗睡不着 法媒支招助您夏季安然入睡]( "热成狗睡不着 法媒支招助您夏季安然入睡")
- 在酷热难耐的夏夜你是否辗转反侧，难以入睡？当高温来袭，人们总是夜不能寐。下面介绍了几种在夏季安然入睡的妙招，让我们一起学习一下吧。妙招1：温水洗澡饱经高温折磨之后，在入睡之前一定要先洗个沐浴。水的蒸发可以带走身体热量，所以洗澡水无需过冷。在洗澡之后不要急于全部擦干，...
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![夏天很热 解暑食谱助你清凉度夏]( "夏天很热 解暑食谱助你清凉度夏")
- 随着天气越来越热，很多的女性朋友都开始喝冷饮了，冷饮是解暑的好东西，不过并不是适合每个食用。其实大家夏天解暑除了喝冷饮外，吃一些食物也是可以达到解暑效果的。那么夏天吃什么解暑呢？接下来为大家推荐5款解暑食谱，供大家参考。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来...
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![高营养低热量 美味海鲜助减肥]( "高营养低热量 美味海鲜助减肥")
- 海产品中通常都含有十分丰富的蛋白质，而且脂肪含量和热量都很低，特别适合正在减肥的人来食用。而且海产品的味道鲜美，可以有效的满足我们的食欲，避免暴饮暴食而造成肥胖的困扰，下面就让我们一起来了解一下都有哪些美味的瘦身海鲜吧！一，海蜇海蜇里面含有大量的蛋白质，而且具有清热...
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![坚持“热冷浴”有助于老年长寿]( "坚持“热冷浴”有助于老年长寿")
- 寅初先生是我国着名学者。他在百岁大寿时，还精神矍铄，满面红光。马老生前曾说过：对我身体益处最大的，就是洗热冷浴和爬山两项。马老的热冷浴，四季不断，数十年如一日。百岁寿星马寅初马老的这一长寿洗澡法是1906年他进入美国耶鲁大学深造时，从一位90多岁高龄的美国医生那里学来的...
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![月经期洗热水澡有助缓解痛经]( "月经期洗热水澡有助缓解痛经")
- 月经期洗热水澡有助缓解痛经经期抵抗力弱，宫颈口扩张，盆浴会增加妇科炎症的风险，因此经期忌冷水澡、忌盆浴，建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发。经期可以洗头吗？尽管目前有许多观点认为，经期洗头并不会影响女性健康，但是截然相反的两种观点的存在还是让不少女性心存疑虑。经期的...
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![湿热吃什么好？这几种食物助你去除体内湿热]( "湿热吃什么好？这几种食物助你去除体内湿热")
- 湿热体质的人会通过外在的症状表现出来，一般来说油光满面、易长痘痘、身体浮肿的人是偏向于湿热体质的，改善湿热体质可以通过食疗来达到目的，那么湿热体质吃什么好呢？1、洋葱具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。2、冬瓜有清热...
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![怎么瘦脸？热毛巾热敷有助瘦脸]( "怎么瘦脸？热毛巾热敷有助瘦脸")
- 造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。怎么瘦脸？热毛巾热敷有助瘦脸怎么瘦脸？瘦脸的方法你会滦？从以下几个方面可...
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![韩国好奇纸尿裤 助攻宝宝对抗夏日热痱]( "韩国好奇纸尿裤 助攻宝宝对抗夏日热痱")
- 韩国好奇纸尿裤自2015年在韩国上市以来，成为韩国最受欢迎的纸尿裤品牌，品牌以妈妈的第二怀抱，展示品牌的关爱。韩国好奇研发四种不同的产品系列干爽系列、魔术系列、天然系列，舒爽系列。韩国好奇以全系列产品竭力满足中国妈妈们对尿布的不同需求。夏天来了，痱子是宝宝在夏季的...
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![颈椎疼痛多 热敷暖颈助缓解见效快]( "颈椎疼痛多 热敷暖颈助缓解见效快")
- 颈椎疼痛已成为一种常见病和多发病，传统医学认为，脖子疼痛的根源是脖子受寒，筋脉不畅。肌肉受寒变硬时，颈椎排列势必改变，如长期如此造成病理改变，也就是颈椎病了。那么颈椎痛热敷有效果吗？大号热水袋用大号热水袋灌半袋温水(温度以个人能承受为佳)，裹上两层毛巾，枕着睡觉，以感到温...
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![【聚光发热】体彩中心助力2021北京飞镖大赛]( "【聚光发热】体彩中心助力2021北京飞镖大赛")
- 为深入推动全民健身国家战略，更好地助力全国体育产业发展，在北京市体育彩票管理中心的大力支持下，由中国飞镖协会主办的“2021年中国体育彩票杯·北京飞镖大赛”定于2021年8月4日至2021年12月31日在北京全市200家体彩销售实体店全面启动。本次体育彩票与体育赛事的深度融合，...
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![夏日3种食物 有助祛暑退热]( "夏日3种食物 有助祛暑退热")
- 民谚有“小暑大暑，有米也懒煮”，意思是天热催人懒，连一日三餐也懒得煮。然而，河北医大二院营养膳食科主任王景顺提醒说，要想避免暑热带来的消化力减弱、食欲降低、胃口不佳等现象，最好的办法就是调节饮食。消暑退热苦味菜王景顺说，夏季酷暑炎热、高温湿重，人体出汗易多，容易出现精...
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![老人热水泡脚好处多 有助减轻脚浮肿]( "老人热水泡脚好处多 有助减轻脚浮肿")
- 老人的体质比不上年轻人，日常小病不断，大病也经常来袭，老人要尽量避免小病的困扰，就应该做好日常的保健措施，最简单的方式就是经常泡脚，可以减缓腿部的浮肿。下面小编带一起来了解下常泡脚对老人养生的好处。老年人多用热水泡脚有助于减轻小腿浮肿。这是因为，老年人身体脏器功能...
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![甩臂助走可燃烧更多热量]( "甩臂助走可燃烧更多热量")
- 甩臂助走。加拿大多伦多步行教练李·斯科特说，用力甩臂，走得更快，燃烧热量更多。小步快速。斯科特说，加快行走的最好方法是小步行走。拄棍行走。《行走完全指南》作者马克·芬顿说，拄棍走，上肢肌肉参与活动，更消耗热量。确定目标。《健身行走》作者色雷斯·伊...
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![胃热口臭的治疗方法 助你恢复口气清新]( "胃热口臭的治疗方法 助你恢复口气清新")
- 口臭就是人们常说的口气，是指患者的口中会散发出一种很刺激的味道，口臭给患者的工作和生活带来的影响是非常大的，而且口臭患者还很难交到朋友，因为没有多少人愿意和有口臭的人正面交谈，关于口臭的症状表现也是非常多的，今天小编就给大家详细的介绍一下治疗的方法。如果是口腔局...
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![以“热”助减肥 甩掉顽固秋膘]( "以“热”助减肥 甩掉顽固秋膘")
- 别再用入秋必须贴秋膘来为自己越来越强大的存在感找理由了！无数残酷的事实证明，脂肪囤积越久就越顽固。只有在第一时间发起行动，才能最迅速地甩掉秋膘，而且越入秋寒意就越浓，热量也成为我们身体的必须，如果能以热来助减肥，岂不轻松又舒服？热爱方式一：热瑜伽热瑜伽：在38度以上的室内...
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![抖音热点小助手怎么打不开]( "抖音热点小助手怎么打不开")
- 品牌型号：iPhone13系统：IOS15.3.1软件版本:抖音19.5.0以抖音19.5.0为例，热点小助手是因为没有达到一万粉丝以上用户无法打开。分为3步，具体步骤如下：1进入抖音搜索图标打开手机抖音APP，点击右上角的搜索图标。2进入热点小助手在输入框输入热点小助手，搜索结果，点击进入。3进入管...
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![小儿发热 物理方法帮助小儿退热]( "小儿发热 物理方法帮助小儿退热")
- 小儿因为年龄的关系，身体素质常常会出现状况，常常会有发热发烧的情况，那么小儿发热了作为家长的要怎么办呢，小儿咳嗽又或者是小儿发烧，家长又如何是好呢，下面就让我们一下学习一下吧。小儿发热是孩子一个比较常见的疾病症状，而有很多的父母却没有应对小儿发热的常识，往往会将小事...
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生活科普帮
