![压力过大时别忍 教你缓解不良情绪五妙招]( "压力过大时别忍 教你缓解不良情绪五妙招")
- 情绪不好，压力过大的时候，最好不要强行忍耐，因为经常承受过大压力会导致心理出现亚健康的状态。心情不好的时候，最好学会正确疏导。下面为你介绍舒缓不良情绪的5个窍门。1、能睡就睡和不消气不上床。以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如今，美国弗吉尼亚理工...
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![五招缓解不良情绪]( "五招缓解不良情绪")
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![不良情绪威胁男性健康 最易令男性患上身体疾病]( "不良情绪威胁男性健康 最易令男性患上身体疾病")
- 现代社会中男性承受着巨大的压力，这导致男性很容易产生一些不良情绪，不良情绪不仅是男性心理上的外在表现，还是身体健康的潜在威胁。不良情绪的干扰很容易令男性患上身体疾病。下面，和本站一起看看关于男性不良情绪的相关内容吧。恶劣情绪NO.1：敌意这是个讲究TEAMWORK的社会，不...
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![发泄不良情绪的方法]( "发泄不良情绪的方法")
- 疏泄疏泄即疏导、宣泄，是我们日常生活中保持良好心境的重要方法之一，人们经常会有意无意地用到它。吵闹也是其中的一种。例如，当有人在遭遇到长时间的内心不快时，就会郁闷焦躁，表现得爱发脾气，经常与家人争吵，责骂孩子，或者当人们遭遇到突然发生的意外性的精神打击之后，旁人会劝他...
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![男人有泪也需弹 不良情绪要宣泄]( "男人有泪也需弹 不良情绪要宣泄")
- 妻子离家出走，与父母关系不睦，25岁的台山男子甄某独力抚养女儿感觉压力很大。心情郁闷之下，他将5岁大的女儿扔到潭江中，被控故意杀人罪。江门市中级法院日前终审审结该案，驳回甄某要求轻判的诉求，决定对其处以有期徒刑5年。人生不如意事十有八九。无论是工作压力过大还是家庭生...
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![如何处理你的心理不良情绪]( "如何处理你的心理不良情绪")
- 如何处理你的心理不良情绪如何处理你的心理不良情绪拆弹三部曲其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。因此，一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。成为情绪的主人，首先是接受情绪的多样性，允许它们适...
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![更年期妇女如何克服不良情绪]( "更年期妇女如何克服不良情绪")
- 更年期妇女的心理变化常表现在行为和情绪上，有的表现为闷闷不乐，动辄流泪；有的表现为过敏多疑，好与人争吵，常发无名怒火。这些不良情绪加重了更年期妇女的一些神经精神症状，造成单位、邻里、家庭中人际关系的紧张，使更年期妇女产生失落感，有的还会产生严重消极悲观情绪。除了要学...
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![吃这些食物能帮你赶走不良情绪！]( "吃这些食物能帮你赶走不良情绪！")
- 吃这些食物能帮你赶走不良情绪！1、樱桃鲜艳欲滴的樱桃不止好吃，而且还和阿斯匹林一样有消炎，制造快乐的功效。科学家们认为：吃20粒樱桃比吃阿斯匹林还有效。2、全麦面包为什么总有那么多MM喜欢吃面包和点心，原来它们因为含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄...
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![大笑减压法 帮助你摆脱压力战胜不良情绪]( "大笑减压法 帮助你摆脱压力战胜不良情绪")
- 目录：第一章：OL女性保持快乐的秘方第二章：压力大多笑笑能缓解第三章：白领心理减压五大方法你是不是经常感觉到压力太大，透不过气来了呢？那么，你就需要适当的做些心理减压哦。如不及时的缓解压力就会造成心理疾病哦！OL女性保持快乐的秘方烦恼失忆症难于相处的上司、痛彻的失恋、人...
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![不良情绪易致癌 三妙招改善职场中坏情绪]( "不良情绪易致癌 三妙招改善职场中坏情绪")
- 目录：第一章：不良情绪会诱发癌症第二章：三招化解职场中的不良情绪第三章：6种调节情绪的食物赶走不良情绪现在的生活节奏非常的快，人们的工作压力也相当的大，这很容易导致不良情绪，这对身体的健康是有很大害处的，因此一定要把自己的情绪管理的好。那么情绪不好怎么办呢？释放情绪的...
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![男士养生 7不良情绪加速衰老]( "男士养生 7不良情绪加速衰老")
- 男士养生7不良情绪加速衰老男士养生7不良情绪加速衰老恶劣情绪NO、1：敌意专家发现：敌视情绪引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为敌视情绪长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。制敌有方：修炼心性，心态平...
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![白领如何赶走不良情绪？]( "白领如何赶走不良情绪？")
- 白领如何赶走不良情绪？白领如何赶走不良情绪？1、放开你不能控制的事情你和朋友计划好外出，但是最后关头下雨了，这时你会怎么想？有些人会因此而失望、愤怒，然后跟周围的人抱怨：这不公平，为什么这种事总是让我遇到！没什么可抱怨的，雨不会因为你抱怨而停止，老天才不在乎。这种情况下我...
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![正确处理孩子的不良情绪]( "正确处理孩子的不良情绪")
- 我儿子两岁了。他出生刚50多天的时候爸爸就去外地学习了，一年只能回来三四次，每次也就十几天吧，所以儿子基本是我和姥姥姥爷将他带大的。平时我上班，由老人带着。儿子一岁之前，还没看出与别的孩子有什么特别的，一岁后就明显觉出他非常依赖我。比如，他不小心摔倒了，姥姥去扶他，他哭...
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![专家教你如何应对生活中的不良情绪]( "专家教你如何应对生活中的不良情绪")
- 无论是你想自学烹饪，寻找伴侣，经营婚姻，还是养育孩子，应付离婚，面对退休问题，减肥20公斤或治疗疾病，几乎人生中的任何一个问题，你都可以找到相应的生活教练来帮你找到解决之道。如果你生活不如意，就找个生活教练吧。这句话在欧美成了口头禅。生活教练指导这次免费送你！生活教练这个...
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![婚后容易出现哪种不良情绪]( "婚后容易出现哪种不良情绪")
- 婚姻中两个人应该互敬互爱，可是有一些夫妻婚姻中的3种情绪是最容易出轨的，比如说第一种便是孤独，第二种便是单调，还有一种便是缺少沟通和交流。缺乏交流我们听到一次关于夫妻争吵的描述：我对丈夫刘从来不帮着照管孩子感到非常气愤。我也有我的工作，令人生气的是料理家务成了我...
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![男士小心 7不良情绪加速衰老]( "男士小心 7不良情绪加速衰老")
- 人们都知道情绪和人们的健康戚戚相关，困了心情有利与健康长寿，那么，对于男人们来说哪些情绪加速衰老呢?男士养生指南带你揭晓。男士7不良情绪：恶劣情绪NO1：敌意专家发现：敌视情绪引发的焦虑悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为敌视情绪长期郁积会破坏男性身体的免...
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![这些不良情绪困扰女人健康]( "这些不良情绪困扰女人健康")
- 这些不良情绪困扰女人健康1、悲伤女性朋友们的情感总是非常丰富的，偶尔的情绪低潮总是难免的，但是经常被悲伤的情绪所困扰会有害身体健康。而身体中缺少镁元素也是产生悲伤情绪的原因之一，因此，补充镁元素可以帮助女性朋友们抵制悲伤的情绪，每日都多补充适当的维生素和营养物...
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![夏季不良情绪 5法来调节]( "夏季不良情绪 5法来调节")
- 夏季不良情绪5法来调节炎热的夏季马上就要到来，高温酷热的天气很容易给人们带来不良情绪。消除夏季不良情绪，不妨试试以下方法！夏季，天气炎热，气温高而多雨潮湿，人们出汗多，易疲劳，尤其易出现烦躁不安、注意力涣散或心境不佳、情绪低落等不良情绪，所以要及时调整，以安然度夏。1、饮...
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![巧妙选用食物消除不良情绪 五大方法自行缓解抑郁情绪]( "巧妙选用食物消除不良情绪 五大方法自行缓解抑郁情绪")
- 抑郁，是诸多不良情绪中较为常见的一种，不仅表现出显着的心境低落，对平时感到愉快的活动也丧失兴趣，还会引起中枢神经系统的功能发生改变，使消化液分泌明显减少，难以形成饥饿感，进食量也比平时减少1/3～1/2，身体消耗的氧和营养素却比平时多1～2倍。那么，如何巧妙选用食物，有针对性地补充...
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![高危人群压力大 如何宣泄不良情绪？]( "高危人群压力大 如何宣泄不良情绪？")
- 合理安排工作和生活，制定切合实际的追求目标，正确处理人际关系。白领之所以精神高度紧张，一方面是由于工作量确实大引起的，另一方面也和白领自身处理问题的态度和方法有关。高危人群压力大如何宣泄不良情绪？如众多白领以为只有拼命干，才能得到上司的赏识和加薪、晋升；还有的工作...
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![“网购瘾”者需释放不良情绪]( "“网购瘾”者需释放不良情绪")
- 专家对2580人进行的一项在线调查显示，71.1%的受访者认为自己网购成瘾，其中25.6%的人感觉自己有比较严重或很严重的网购瘾，45.5%的人表示有一点上瘾。受访者中，91.8%的人有网购经历。网购成瘾与理性消费香港某女装公司刘佳本身就在商场工作，但鞋子、衣服等物品，却通过网购买来。...
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![如何缓解自身的不良情绪]( "如何缓解自身的不良情绪")
- 如何缓解自身的不良情绪1、睡眠保持一定数量的睡眠对我们的身体和精神都非常有利。有些人认为，缺乏睡眠对于治疗忧郁症来说是件好事，但我却不这么认为。我觉得这样很容易让在你短时间之内导致分心。所以，一定要保持足够的睡眠和休息。2、设定目标当一些特殊的事情开始发生的...
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![给你健康扣分的6大不良情绪]( "给你健康扣分的6大不良情绪")
- 我们都知道一个人的健康问题和很多因素有关，除了我们熟悉的生理因素影响以外还有心理因素，而我们生活中常常碰到的负面的不良情绪，不仅让自己感觉糟糕，更会影响到我们的健康。负面情绪一：承受压力经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显而易见的。张弛有度，你的身体会...
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![预防心源性猝死 首先需克服不良情绪]( "预防心源性猝死 首先需克服不良情绪")
- 不良情绪是人们健康的头号大敌。问候、倾听、劝慰，这些都是预防心脏病突发的良药。猝死来得突然，但却不是无法预防的。预防心源性猝死，在日常生活中，首先应保持心态平和，避免情绪波动和过重的精神负担，保持轻松愉快的心情。对于老人来说这一点尤其重要，因为很多老人本就有心脑血...
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![夏季如何调节不良情绪]( "夏季如何调节不良情绪")
- 夏季的天气总是高烧不退，而最近，这样的高热还在继续，甚至愈发放肆。而在这蒸笼般的环境里，人的情绪也极其容易变得烦躁。这不，随着天气的一天天变热，一向温顺贤淑的小美就像是变了个人：时而情绪低落，时而烦躁不安，懒得出门也懒得做事，稍有点不如意就容易发火，甚至骂人，尽管事后自己也...
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生活科普帮
