![睡前七件事让你不再失眠多梦]( "睡前七件事让你不再失眠多梦")
- 睡不熟会让健康受损。深更半夜还翻来覆去，睡着了却夜梦萦绕，整个人疲惫不堪。为了保证睡眠的质量和效果，减轻失眠多梦带来的苦恼，使睡眠尽可能深熟，在睡觉前应该注意以下几个具体问题。睡前洗脸洗脚睡前洗洗手脸，可以清洁面部和手掌的皮肤，促进头面部及上肢的血液循环，对大脑皮层...
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![生活中的七件小事不能做！]( "生活中的七件小事不能做！")
- 生活中的七件小事不能做！1、穿衣：不要长时间穿着过紧的衣服身的衣服穿多了容易出现压迫到内脏器官的情形，引起腹涨腹痛，加重心脏负荷，而令人产生明显的不适感。如果裤子太紧，会使胃酸倒溢，同时，不利于体内气体的排放运作。2、醒来：不要早上起床就光脚丫子脚每天要承受我们全部的体...
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![七件小事让皮肤变得美丽]( "七件小事让皮肤变得美丽")
- 七件小事让皮肤变得美丽七件小事使皮肤美丽。爱美是女人的天性。许多女性非常重视自己的皮肤护理。在日常生活中，我们可以做一些小事来护肤。接下来，让我们详细了解七件小事，使皮肤美丽。七件小事让皮肤美丽1小事之一:早晚一杯白开水每天要做的是至少早晚喝一杯开水。早上喝...
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![酒后注意事项 酒后最禁忌的七件事]( "酒后注意事项 酒后最禁忌的七件事")
- 我们知道人在醉酒之后做的事情往往都是不清醒或者是很模糊的，那么对于醉酒我们都有哪些处理方法呢？酒后禁忌大家都知道多少呢？今天我们就随着本站小编一起去详细的了解一下关于醉酒后吃什么食物最解酒以及醉酒后怎么处理能对我们好。下面就一起去学习一下吧。在我们的生活中...
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![想要讨婆婆喜欢做好七件事]( "想要讨婆婆喜欢做好七件事")
- 不能求全责备婆婆年级大了，各种生活细节上的习惯肯定不少，作为儿媳，不能拿年轻人的标准要求婆婆，要求婆婆事事做得十全十美，过分挑剔只能让矛盾激化。当成自己的亲妈儿媳一定要将婆婆先当成母亲再当成婆婆，要像关心母亲一样去真心关怀婆婆。儿媳是否真心，婆婆很快就能体会出来。...
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![养生常识 睡觉前千万别做七件事]( "养生常识 睡觉前千万别做七件事")
- 当我们该抛下工作烦恼，卸掉满身疲惫的时候，回到家后，很多人都是吃点饭就倒床大睡，这样的不能让身体疲劳得到有效的释放，第二天起来会让我们更佳的疲劳。为了让自己第二天精力更佳充沛，下面这几件事情睡前一定不要做。睡觉前千万别做七件事别玩手机很多人都喜欢在睡觉前抱着自己...
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![强颜欢笑压力会变大 七件事千万不要勉强]( "强颜欢笑压力会变大 七件事千万不要勉强")
- 很多科学研究显示，笑口常开是一剂养生良药，但近日德国法兰克福大学研究者却表示，勉强地笑其实对健康有害，可能导致人患上许多疾病。研究者认为，人们在违背自己意愿的情况下微笑会使机体受损，像空乘人员、商店的售货员、呼叫中心的接线员、餐厅的服务员等，都属于在工作中要经常被...
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![中午做好七件事可让你精神百倍]( "中午做好七件事可让你精神百倍")
- 经过了早晨的忙碌，人们到了中午往往会感觉到身体十分疲劳，许多朋友对于这种情况不以为意，但是身体处于疲劳之中，不仅会让工作和学习的效率变慢，还很容易导致疾病出现在身体上。因此学会如何缓解疲劳是很重要的方法，因为这可以帮助人保护身体。中午如何缓解疲劳一、按摩按摩是一...
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![男人酒后莫碰这七件事]( "男人酒后莫碰这七件事")
- 男人酒后莫碰这七件事酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开...
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![如何快速减肥 做好七件事加速瘦身]( "如何快速减肥 做好七件事加速瘦身")
- 减肥本身就是一项长久的战斗，导致很多MM在减肥的时候都不能坚持到最后。那么，到底怎么样才能快速减肥呢？其实，减肥和我们生活习惯有着密切的关系。下面小编总结了减肥的七件事，只要你做好了，就一定能够帮助你快速的减肥，跟着小编一起看看吧。做好七件事加速减肥一戒心事解释：很多...
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![夫妻间少做这七件事易性猝死]( "夫妻间少做这七件事易性猝死")
- 性爱是美好的，但有时也会威胁健康，甚至引发猝死。下面小编就来大家盘点下引起性猝死的原因，想了解的可以看看。什么是性猝死性交猝死是指由于性行为引起的意外突然死亡，又叫房事猝死，中医称为脱症，民间又叫大泄身。它不但包括性高潮期间的突然死亡，也包括性行为后的死亡，发生此症...
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![睡前七件事 健康拥抱你！]( "睡前七件事 健康拥抱你！")
- 睡前七件事，健康拥抱你！1、五指梳头古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。2、刷牙洗脸早上...
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![强颜欢笑压力大 七件事别勉强]( "强颜欢笑压力大 七件事别勉强")
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![七件事女人经期不要做 后果很严重]( "七件事女人经期不要做 后果很严重")
- 月经期间不能做的7件事：1、别按摩捶腰后果：或导致经血过多，经期延长月经期间很多女性都会感觉比平时更容易疲劳，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。其实女性在月经期间，最好避开腰部、足部按摩。足部按摩的作用主要是保障气血运行、疏通经络，从而促进人体正常生理功能运转。而...
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![婚后最让男人崩溃的七件事]( "婚后最让男人崩溃的七件事")
- 第一，虚荣世故痛苦指数：一星这种女人，首先是虚荣心非常强，好面子，天天与人攀比。比吃、比装、比房子车子。女人的虚荣世故，会成为男人套在男人头上的枷锁。小C，就是这样一个女人。天天与人攀比。老公好不容易挣够了买一套买两房的钱，可她却非120m2的大房子不买。要老公去找父母要...
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![七件事会让身体散发难闻异味]( "七件事会让身体散发难闻异味")
- 美国《赫芬顿邮报》近日刊文，总结了产生体味的7个令人惊讶的原因。1.压力过大从化学物质的构成来看，汗液分为多种类型，其中味道最难闻的是在压力境况下流出的汗液。这是因为它是由一种名为大汗腺的汗腺分泌的。大汗腺所分泌的汗液含水量低，细菌在汗液中脂肪和蛋白质的混合物...
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![酒后禁止做的七件事 小心一睡不醒]( "酒后禁止做的七件事 小心一睡不醒")
- 酒后不要立刻睡觉酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸，然后坐着休息一会。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。...
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![七件事优化长寿基因]( "七件事优化长寿基因")
- 1.经常大笑多项研究证实笑能减轻压力，提高免疫系统功能，甚至能减轻疼痛。这些研究结论促进了“欢笑俱乐部”在世界各地蓬勃发展。参与者来到俱乐部中一同欢笑，做呼吸练习。2.早些睡觉研究成果显示：50岁以上的人，如果每晚睡眠6~9个小时，那么他们的思维能力要强于睡眠时间较少的...
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![起床后做好七件事可让身体更健康]( "起床后做好七件事可让身体更健康")
- 说到早晨养生很多人都不知道该如何去养，甚至一些人认为造成根本没有特意养生的必要，但是你如果想要一个健康的身体，那么早晨养生就是很有必要的事情，甚至比起中午和晚上还要重要一些，看到这里可能大家会对早晨养生重视起来，但是对于如何养还是一头雾水，其实早晨养生的方法十分简...
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![吃完鸡蛋不能立即做的七件事]( "吃完鸡蛋不能立即做的七件事")
- 吃完鸡蛋不能立即做的七件事鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情！1、吃完鸡蛋后不要立即饮茶有很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶水解腻。特别是那...
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![文人七件宝是指]( "文人七件宝是指")
- 文人七件宝是琴棋书画诗酒茶。文人的七宝是琴棋书画诗酒花茶，分别是指弹琴、下棋、看书、画画、作诗、喝酒、赏花、品茶。出自清代诗人查为仁的莲坡诗话。人生七大雅事是琴棋书画诗酒花，而对应的是生活的柴米油盐酱醋茶的等大俗之物了。琴棋书画诗酒花与柴米油盐酱醋茶，前者...
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![立秋养生 立秋注意七件事轻松保健康]( "立秋养生 立秋注意七件事轻松保健康")
- 立秋，这预示夏季结束，时间进入了秋季，虽说是秋季刚开始，但在秋季刚开始气温并没有什么变化依然很高，此时，不仅要做好秋季养生的准备，夏季养生的一些方式同样不可丢弃，否则身体的健康很容易就会遭受伤害。立秋养生要注意哪些事一、防暑降温不可忽视在立秋，防暑降温同样是不可忽视的...
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![准妈妈分娩前必知的七件事]( "准妈妈分娩前必知的七件事")
- 1、我如何知道分娩开始了有些女性在分娩的那天会感到烦躁，这是身体发出的一种明确的信号，还有的准妈妈会出现心跳、燥热或者头痛等症状。此外，还会有人感到没有胃口或者特别饿，也可能出现腹泻或者严重的便秘。这时，子宫口也开始慢慢打开，有更多的液体流出来，骨盆和小腹开始感受...
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![养生常识 晨起养生不宜做七件事]( "养生常识 晨起养生不宜做七件事")
- 你知道吗？在每天早上起来之后，有的事情是不能做的，做了之后对身体是没有好处的。那么到底有哪些事情是不能做的呢？对身体到底有哪些不良的影响呢？下面小编就给大家介绍一下晨起不宜做的七件事，一起来看看吧。养生常识一、立即起床当你从睡眠中醒来后，身体因为短时间内从抑制状态...
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![七件小事让皮肤变靓丽]( "七件小事让皮肤变靓丽")
- 皮肤保养其实很简单，牢记七件小事就可让你皮肤更靓丽。这七件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会忘记，只要每天照样做，几个月之内，你就会发现自己的皮肤不知不觉变得更好了。还是那句话，七件小事即每天“七个一”、贵在坚持。小事之一：早晚一杯白开水每天要做的是，至少早...
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生活科普帮
