![看张柏芝月瘦20斤七大秘诀大公开]( "看张柏芝月瘦20斤七大秘诀大公开")
- 快速减肥瘦身秘诀之一：管住自己的嘴。以前试过很多减肥瘦身方法都不成功，因为没有管住自己的嘴。想要减肥瘦身成功，关键就要忍自己对食物的欲望。如果做不到，减肥瘦身就是永远的梦。快速减肥瘦身秘诀之二：运动减肥使人快乐。减肥瘦身一定要配合运动！在家中的跑步机，每天用跑步减...
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![10天瘦身食谱 吃吃喝喝就可减三到七公斤]( "10天瘦身食谱 吃吃喝喝就可减三到七公斤")
- 总想在吃吃喝喝间瘦下来，没有运动瘦身的决心，那就请你拥有吃得差一点的毅力。day1~4day1~4午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。再选择下列任何一个午餐组合。瘦身汤1~2碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类）瘦身粥1~2碗（如薏米粥、麦片粥、荷叶粥...
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![白领必知九大养生法 与人为善不要斤斤计较]( "白领必知九大养生法 与人为善不要斤斤计较")
- 白领必知九大养生法与人为善不要斤斤计较下面为大家介绍白领必知的九大养生法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。一起来看看吧！白领必知九大养生法1、深呼吸用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。基本方法：坐或站在一个放松的位...
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![6大瘦身秘籍 想瘦几斤就瘦几斤]( "6大瘦身秘籍 想瘦几斤就瘦几斤")
- 目录：第一章：减肥6秘籍想瘦几斤都有戏第二章：6款饮品让你节后体重快速恢复第三章：保鲜膜神奇减肥法节后许多美眉的体重都发生了变化了，因此她们又要去做一些减肥瘦身的事情。那么如何减肥效果好呢？快速减肥做什么？吃什么减肥效果最佳？接下来小编一一解答。给大家推荐6个减肥秘籍，...
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![七大洲几大洋]( "七大洲几大洋")
- 七大洲四大洋。1、亚洲：是七大洲中面积最大、人口最多的一个洲，地跨寒、温、热三带，其覆盖地球总面积的8.7%（或占总陆地面积的29.4%）。2、非洲：位于东半球西部，欧洲以南，亚洲之西，东濒印度洋，西临大西洋，纵跨赤道南北，面积大约为3020万平方公里（土地面积），占全球总陆地面积的20.4%，是世界...
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![一斤干海参大约多少个]( "一斤干海参大约多少个")
- 市场上常见的几种规格有：一斤10—19个，或20—29个或60—68个，也有一斤只有几个或者有上百个的，但是最大和最小规格的都不是很常见，比较常见的是上述说的几种，购买时可以根据自己的需求选择大小。淡干海参的处理方法：将新鲜的配料放入海水中，或者放入稀薄的盐水中，以清洁粘稠的表面...
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![七夕减肥倒计时 5天让你狂瘦10斤]( "七夕减肥倒计时 5天让你狂瘦10斤")
- 马上就要到七夕情人节了，现在的你是不是在计划情人节的活动呢？想着各种浪漫的约会场所，但你真的都准备好了吗？相信你已经有看中的衣服了，但却因为身上多余的脂肪，怕自己穿的不够漂亮，犹豫买还是不买！不要再烦恼了，看中喜欢的衣服就买回来吧，打扮的漂漂亮亮去约会，这个七夕情人节是属...
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![56.9公斤是多少斤]( "56.9公斤是多少斤")
- 56.9公斤是113.8斤。因为一公斤等于二斤，所以得出最后精确的答案为：56.9斤想等于113.8斤。正确使用词语对不同的公斤数，进行准确的计算描述，才可以让更多的人清晰的理解它的主要概况。公斤（KG）是国际单位制中的质量单位，也称为千克（kg）。1公斤等于1000克，是国际上最常用的质量单位...
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![每天吃大餐照样月瘦10斤]( "每天吃大餐照样月瘦10斤")
- 每天吃大餐照样月瘦10斤南瓜花炒鸡蛋材料：南瓜花300克、鸡蛋2个做法：1、将南瓜花洗干净，花柄去皮，花托去表，花朵去蕊。2、将鸡蛋打散，大理古城的土鸡蛋蛋黄黄黄的，炒出来很香。3、先将鸡蛋在热油中煎好，鸡蛋别煎老了，变黄就铲出备用。4、在锅内加少许油炒南瓜花。功效：南瓜花，纯天然...
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![减肥就要＂斤斤计较＂ 八款瘦身主食热量大比拼]( "减肥就要＂斤斤计较＂ 八款瘦身主食热量大比拼")
- 南方人的主食以大米为主，而北方则以面食为主，然而究竟哪些主食的热量最少而又最健康呢？下面我们就为大家来比较一下8款主食的热量值，对于减肥的大家要注意了，千万别吃错东西啊。1、大米：346大卡（100克）米饭面条增加饱腹感稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基...
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![睡前做这事即可七天瘦七斤]( "睡前做这事即可七天瘦七斤")
- 告别寒冬，迎来暖春。相信很多朋友在寒冷的冬季控制不住自己的食欲，吃了不少增肥的食物，尤其是在寒夜里吃火锅宵夜，那是非常容易让我们的身材发胖的，因为在日常生活中吃了太多高热量的食物，而且大部分上班族都没有时间运动减肥，所以就只能眼睁睁的看着自己的身体一天比一天的胖下...
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![减肥食谱周瘦10斤 七日减肥餐助你闪电瘦]( "减肥食谱周瘦10斤 七日减肥餐助你闪电瘦")
- 饮食减肥是现在越来越受减肥人士欢迎的一种方式，因为这种方式不仅不会造成身体营养不良，瘦身效果也是极为显著的，那么如果想要达到周瘦10斤效果的话具体该怎么吃呢？星期一减肥食谱早餐：两个水煮蛋(去蛋黄)、一杯脱脂牛奶、一个新鲜水果(香蕉等高糖水果最好不要)午餐：两个水煮蛋...
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![百年女木乃伊产下七公斤活婴 震惊全世界]( "百年女木乃伊产下七公斤活婴 震惊全世界")
- 最近俄罗斯发现了一具在积雪下掩埋600多年的女尸，在科学家的努力下，令其体内的婴儿不仅顺利取出，还存活了72个小时，创造了医学史上的奇迹。据莫斯科胚胎学家奥古鲁夫医生透露，这个婴儿为女性，被命名为“特灵娜”。其母体女尸被埋在温度低至摄氏零下70度以下的一堵雪墙里。死者...
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![2斤苹果大概几个]( "2斤苹果大概几个")
- 两斤苹果大概是5-6个左右。苹果大小不一样，大苹果按200g计算的话，一千克就是1000g，用1000除以200可得为5，所以一般情况下，一千克苹果大概是5-6个。所以很多时候我们在购物时就可以大概的知道一斤（500g)苹果大概会有2-3个。苹果，是落叶乔木，通常树木可高至15米，但栽培树木一般只高3...
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![日式减肥七基本法则 快速甩脂瘦身九公斤]( "日式减肥七基本法则 快速甩脂瘦身九公斤")
- 日本女性似乎身材都能保持的很好，很少能看到体型偏胖的日本人，这跟他们的饮食习惯是分不开的，那么我们可以借鉴日式饮食的方法，来帮助我们养成健康的饮食习惯，从而达到减肥瘦身的效果。只要你遵守以下日式减肥食谱的基本守则，就能够快速瘦身达9公斤哦。日式减肥基本守则：1.矿泉...
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![清理体内垃圾 速效排毒瘦七斤]( "清理体内垃圾 速效排毒瘦七斤")
- 排毒是每个减肥女人都愿意做的事，特别是难逃美食的诱惑又暴饮暴食了好多不该吃的美味佳肴的姐妹们，迫切需要排除体内的毒素。今天为你介绍三种不同的排毒方法，让你快速排毒瘦一圈。发汗排毒法发汗排毒减肥瘦身法是通过运动、物理、食物、药物等方法，加快人体的血液循环，使人体...
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![武大郎炊饼重达半斤一个 一年赚七两银子]( "武大郎炊饼重达半斤一个 一年赚七两银子")
- 武大到了清河县卖炊饼，带着美妇潘金莲，花十几两银子典了一楼一底的住房，老婆也不工作，他还存了点余钱，想给弟弟武松娶一门媳妇。看起来好幸福。宋朝的炊饼，又叫蒸饼，其实就是馒头。我们替武大算几笔账。先算一下武大的炊饼重量。《水浒传》第五十三回《戴宗智取公孙胜李逵斧劈罗...
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![大雪如何养生 大雪养生需“七宜七防”]( "大雪如何养生 大雪养生需“七宜七防”")
- 大雪是二十四节气中的一种，听到这个相信我们都知道这时候天气已经变得非常冷了，在我国北方地区，相信雪下得是非常大的。那么在那么冷的节气中，我们应该如何养生呢？大雪养生需要注意什么呢？下面就由小编给大家介绍下吧。如果你想科学养生，安全的过完这个冬天的话，那么你在大雪养生...
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![绿豆芽减肥美食 让你七天轻松减掉四公斤]( "绿豆芽减肥美食 让你七天轻松减掉四公斤")
- 豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。经研究发现：豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，具有多种用途。一。绿豆芽的食疗价值不少人会经常食用绿豆芽，只因...
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![奶酪＋红酒 三星期减七公斤？]( "奶酪＋红酒 三星期减七公斤？")
- 根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效地减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥佳品。由于奶酪成分与母乳接近，外加不含乳糖，而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。此减肥方法的具体操作是：睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪（约50克）。全...
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![七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤]( "七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤")
- 饮食减肥瘦身如果不当的话，会造成身体伤害，所以减肥瘦身就要掌握好一定的减肥原则！健康减肥是一直每个肥胖者追求的！那吃减肥早餐的时候应该注意些什么呢？什么性质的减肥早餐更有助于减肥瘦身呢？推荐七天减肥瘦身早餐：星期一：酸奶+杏仁条不想吃早餐的时候，对着镜子幻想一下：今日早...
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![一斤面粉出几斤馒头]( "一斤面粉出几斤馒头")
- 斤。因为在做馒头的过程中，加入了水等材料，这些都会增加重量，蒸制的过程中，水蒸气会带走一部分重量，馒头大约重量在斤左右，如果大馒头以75克一个左右计算，一斤面粉能做出大概7-8个馒头，若发的更为蓬松，可以做10个左右。馒头，又称之为馍、馍馍，汉族传统面食，一种用面粉发酵蒸成的食品，...
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![一斤葛根泡几斤酒]( "一斤葛根泡几斤酒")
- 一斤葛根泡10斤酒。从中医的角度来说，葛根味辛、甘，性凉，归脾、胃经，具有清热解毒、生津、止泻等功效，在用来泡酒时，要注意用量，以免对药效和食用口感有所影响，一般情况下，一斤葛根，也就是500克葛根泡10斤酒是较好的。葛根泡酒是干的好还是生的好：一般建议干的泡。市面上的葛根有生...
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![一斤桑葚泡几斤白酒]( "一斤桑葚泡几斤白酒")
- 一斤桑葚泡3到5斤白酒，可根据个人口味与实际需求调节白酒的用量。选择50度以上的白酒，泡出来的桑葚酒味道更好。桑葚每年4~6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样，南方早一点，北方稍迟一点。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚...
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![少吃1口肉1月减10斤 中医减肥的七大超级攻略]( "少吃1口肉1月减10斤 中医减肥的七大超级攻略")
- 都说减肥永远是女人一生的话题，和多女孩都喜欢用快速的减肥方法来减肥，那就是吃减肥药，可是，是药三分毒这是大家都周知的，而且减肥药会对身体有副作用造成不小的伤害，那么什么方法能健康的减肥呢？今天小编就来告诉你中医减肥的七大超级攻略，让你走出减肥的误区。一、降低热量的摄...
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生活科普帮
