![8大丰胸秘籍 急速升D罩]( "8大丰胸秘籍 急速升D罩")
- 谁说丰胸就一定要花大钱、冒大险？日常的食材+运动就照样能让你的胸部涨不停。下面，爱美网小编为你推荐的8大丰胸必杀技，就可以让你胸前波涛汹涌，更显风情、妩媚。1、抓住生理期丰胸丰胸方法：从月经来的第1天和第3天是最佳的丰胸时期，这几天多做丰胸操，多吃丰胸食品可以有效的刺...
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![8个减肥Tips 急速消脂甩去赘肉]( "8个减肥Tips 急速消脂甩去赘肉")
- 减肥产品市场总是异常活跃的。不断有新面孔钻出来跟想减肥的MM搭讪，不断吹嘘自己在燃烧热量方面的能耐。也总有些MM控制不住地要去尝试一下，不把自己当试验品就不甘心。小编推荐：牢记6个减肥建议制定计划甩掉多余脂肪真的有什么药物或者理疗方式可以帮助你燃烧更多的脂肪吗？...
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![谷雨之后防春火 拔罐急速灭火]( "谷雨之后防春火 拔罐急速灭火")
- 教授表示，谷雨之后气温逐渐回升，上火的人又多了起来。中医认为，春天阳气升发，易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热；加之北方春季干燥多风，较难保持人体新陈代谢平衡，易使生理机能失调而致上火。拔罐放血急速灭火一名德国学生眼泪鼻涕一大把。课后，老师花10分钟给他走了一下罐，下午鼻涕...
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![常吃4色水果急速甩掉赘肉]( "常吃4色水果急速甩掉赘肉")
- 水果不仅提供身体所需的营养，还能有效的促进减肥瘦身。是不是所有水果都有减肥功效呢？其实不然，水果减肥需看颜色，下面小编将推荐4色水果助你变苗条身材。常吃4色水果急速甩掉赘肉橘黄色水果橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧...
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![如何快速减肥 七个偏方急速甩脂肪]( "如何快速减肥 七个偏方急速甩脂肪")
- 秋季是减肥最佳的季节，天气的清爽，很容易导致人的胃口大增，这也是很多MM变胖的原因。那么我们在秋季又该怎么样减肥呢？下面小编就向大家推荐七个最容易瘦身偏方，教大家如何正确的减肥，让你减肥更加的迅速有效，跟着小编一起了解下吧。七个偏方急速甩脂肪速瘦偏方1：海带瘦身海带中...
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![熬夜后做这三件事让你急速恢复元气]( "熬夜后做这三件事让你急速恢复元气")
- 眼瞅着还没几天就要过年了，节日喜庆的气氛已经逐渐在空气中蔓延，各个行业的人们也陆陆续续的开始放假。忙碌了一年的人们终于有了一个比较放松的时间可以去拜访亲朋好友，或者组织各种聚会。好友相聚，自然免不了叙旧谈情，几杯白酒下肚一时忘了时间也是常有，又因为没有工作的压力...
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![御姐范冰冰身材急救方 去水肿且急速瘦身]( "御姐范冰冰身材急救方 去水肿且急速瘦身")
- 范冰冰的妆容可清纯可妖艳，百种造型在她身上都可得到完美的呈现。范冰冰不是骨瘦如柴，但是身材的曲线却是凹凸有致，范冰冰是如何打造她这样的好身材的，她又对保持身材有哪些妙招呢？了解一下身体为何会水肿的原因想要了解如何去除身体水肿，那么就让我们先来了解一下身体为何会水...
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![白领易受六大疾病困扰 按6穴位可急速缓解]( "白领易受六大疾病困扰 按6穴位可急速缓解")
- 上班族每天伏案工作，颈椎、眼睛、肠胃等都容易出现小毛病。当身体出现小病痛的时候怎么办？今天小编就来介绍一些简单的穴位按摩给大家，在身体出现这些小病痛的时候，可以急速的舒缓疼痛。调查显示，最困扰办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。此外，长居室内头晕频繁、...
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![急速瘦腰，6个瑜伽动作狂减小肚子]( "急速瘦腰，6个瑜伽动作狂减小肚子")
- 随着生活条件的转变，人们的小肚子越来越突出了，脂肪很难消除，下面，由小编给大家介绍瘦肚子瘦腰的有效方法吧方法一：小运动瘦身便秘的问题经常发生在久坐一族的身上，不运动不节食使得腰部和肚子上的赘肉越来越多，所以办公室MM可以在下班了之后，小步慢行回家，也可以在睡觉之前做一些...
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![范冰冰去水肿有妙方急速瘦身]( "范冰冰去水肿有妙方急速瘦身")
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![7种走路法 急速燃脂轻松瘦身]( "7种走路法 急速燃脂轻松瘦身")
- 快慢节奏式以脚跟运动姿势开始，放松状态下走4分钟，速度保持在每分钟80米左右，随后交替换踮脚，快速运动5分钟，速度保持在分钟107米左右，或者更快。重复5分钟，放松脚跟步伐。踮跟前进式有效锻炼部位：臀部，胫骨作向前跨步状，右脚向前，脚跟落地。右脚脚尖离地，脚跟向前跨越时，保持身体重心...
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![急速瘦身运动练习方法]( "急速瘦身运动练习方法")
- 瘦身是每个肥胖者梦寐以求的事情，可是，瘦身并非易事，短时间内看到显著的效果或许是不太可能的。但是，大家可以尝试急速瘦身运动，能够让大家提高减肥效率，缩短减肥瘦身所用的时间。如果大家想知道有哪些练习方法，可以看以下内容。大腿及腰部练习1、站立收腹，右腿向前跨一大步，小腿...
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![饮食减肥 少食多餐让你急速瘦]( "饮食减肥 少食多餐让你急速瘦")
- 很对MM一发现自己胖了，首先想到的就是节食减肥，节食减肥或许短时间内就能看见效果，但是从长期来看，减肥效果甚微，甚至还会危害身体健康。减肥并不一定要节食，少吃多餐就是一种科学的减肥方法，它能有效增加人的饱腹感，减少暴饮暴食的机会。下面就跟着小编了解下吧！少食多餐让你急速...
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![7种走路方式 急速燃脂轻松瘦身]( "7种走路方式 急速燃脂轻松瘦身")
- 想要减肥，又不想受节食这份罪，更不想大汗淋漓地运动。你是否想过走路也能让你轻轻松松瘦下来呢？正确的走路减肥法，能让你在短时间内减去身上的赘肉。如此意想不到的轻松减肥法，你还等什么呢？快慢节奏式以脚跟运动姿势开始，放松状态下走4分钟，速度保持在每分钟80米左右，随后交替换...
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![1分钟急速抗衰老保养技法]( "1分钟急速抗衰老保养技法")
- 1分钟急速抗衰老保养技法1分钟急速抗衰老保养技法，被天气摧残的脸是可以通过护肤改善的，让你迷倒身边的他，很多时候我们都可能会忽略这个问题，那么平时要怎样美容和护肤美白达到美丽又好看，这些1分钟急速抗衰老保养技法你学会了吗？1分钟急速抗衰老保养技法1你觉得保养的步骤多...
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![范冰冰去水肿7法急速瘦身]( "范冰冰去水肿7法急速瘦身")
- 范冰冰的妆容可清纯可妖艳，百种造型在她身上都可得到完美的呈现。范冰冰不是骨瘦如柴，但是身材的曲线却是凹凸有致，这也成为了她频频登上时尚杂志封面的原因吧。范冰冰是如何打造她这样的好身材的，她又对保持身材有哪些妙招呢？今天，我们就来向范冰冰来讨教一下去除身体水肿，保持...
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![腹部按摩加腹式呼吸 急速瘦小腹]( "腹部按摩加腹式呼吸 急速瘦小腹")
- 你的四肢很纤细，却有一个大大的肚子吗？明明就已经吃得很少了，甚至不吃晚餐。但是肚子上的游泳圈却一直挥之不去？其实，小腹问题通常来自骨盆不正和脂肪堆积。现代人不节制饮食，有常暴饮暴食，这正是早就许多小腹婆的原因。假如你的腹部很大，而且还患有便秘的毛病。那么你可以练习下...
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- 秋天到了，你是不是因为能将满身的赘肉包裹起来而感到窃喜呢？其实秋冬更容易发胖，并且穿上厚厚的衣服还更显臃肿！一直靠着节食和吃减肥药来瘦身？不仅反弹快而且复胖之后更厉害？这里要为大家介绍快速减肥瘦身的小偏方，让你健健康康减肥瘦身，并且同样可以收到显着的效果哦！速瘦偏方1：...
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![范冰冰去水肿7法 急速瘦身苗条]( "范冰冰去水肿7法 急速瘦身苗条")
- 范冰冰的妆容可清纯可妖艳，百种造型在她身上都可得到完美的呈现。范冰冰不是骨瘦如柴，但是身材的曲线却是凹凸有致，这也成为了她频频登上时尚杂志封面的原因吧。范冰冰是如何打造她这样的好身材的，她又对保持身材有哪些妙招呢？1早起做20分钟瑜伽，帮助肠胃蠕动适当的运动有助于...
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![急速减肥方法大全]( "急速减肥方法大全")
- 现在成为风靡大江南北一种减肥潮流，随着现在社会的快速发展，很多人开始追求更高的生活质量，最完美的外表，于是兴起了一股减肥风，社会上的减肥方式是多种多样的，很多人研发出来很多种减肥的方法，那么不知道大家有没有听说过手臂减肥操这种减肥方法呢，如果你还不是很了解，下面就让我...
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- 急速补妆拯救精致妆容带妆一段时间后，很多朋友会发现，自己会出现脱妆问题，这个时候，你需要及时的补妆。美容护肤达人告诉你，要想拯救精致妆容，你需要急速补妆。下文介绍了一些化妆技巧，就能让你完成急速补妆。SOS!睫毛膏结块，睫毛粘在了一块补救妙计：先用棉棒一根根把结块的睫毛膏...
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- 经过圣诞节前后的大聚会，我想很多的mm身上都会多长出一圈肉，那怎么办？我们得赶紧想办法，以便圣诞节后迅速瘦身。那小编现在就为你介绍八个减肥辣招，帮你在圣诞节后速速变身。方便面减肥：传播形式：用方便面或是其他减肥快餐代替一日三餐。在港台地区流行。关键词：hca头头是道：这里...
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![急速瘦出美臀 有效清脂减肥]( "急速瘦出美臀 有效清脂减肥")
- ONE——排毒解油玉米粥材料：玉米100克、燕麦30克、大米80克做法：将新鲜玉米粒剥下来洗净沥干，大米洗净人锅加入足量的清水熬制，10分钟后加入玉米和燕麦，不断搅拌熬至浓稠即可。用法：每周3-4次，每次200克(巴掌大的碗，一碗即可)。Tips：燕麦每百克只含脂肪7克，十分适合减肥...
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![睫毛膏干了咋办 9个妙计急速补救]( "睫毛膏干了咋办 9个妙计急速补救")
- 睫毛膏干了咋办9个妙计急速补救睫毛膏干了如何急速补救？众所周知，再精致的妆容也不可能持久一整天，尤其是睫毛膏干了更是麻烦大。那睫毛膏干了怎么办，应该怎样拯救结块的睫毛膏，该如何急速补救，快速恢复妆容的完美无瑕，9个妙计帮到你。SOS!睫毛膏结块，睫毛粘在了一块补救妙计：先用...
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- 你羡慕前凸后翘的身材吗？你想让自己的臀部变美吗？那么，如何美化臀部？急速美臀有何妙方？照着做下面的美臀小体操吧，让一切美梦成真！踏板操作为有氧健美操，踏板操在供氧充足的状态下进行长时间、中低强度的练习，会使肌肉线条更修长，有效解决臀部下垂问题。注意：1、充分热身。要着重对...
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生活科普帮
