![绝对震撼 性感代言人阿朵懒美人保养大法]( "绝对震撼 性感代言人阿朵懒美人保养大法")
- 阿朵已在娱乐圈中奋战多时，熟悉和喜爱她的人都知道，她在台上轻歌曼舞，性感迷人。而在台下呢？她曼妙的身段，诱人的肌肤是如何保养的呢？让我一起，探究阿朵的懒美人保养吧！绝对震撼哦！面膜和补水我是一个懒女人，懒得去做美容，工作忙得也没有时间去。虽然阿朵是这样形容自己的，可是面前的...
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![给懒美人开小灶：站姿高抬腿]( "给懒美人开小灶：站姿高抬腿")
- 给懒美女开小灶局部塑形总归是要借助于器械和有氧的，这两者真的是缺一不可。不爱上健身房锻炼的家伙们总想找捷径，想在家里或者办公室里就能把腿部线条雕塑得完美，所以gail不得不找了擅长开小灶的私教，专门对应懒人想法。健身教练吴庆庆特别强调，大家觉得练器械会把腿练粗的观...
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![懒女蜕变计划懒女也能够变美女]( "懒女蜕变计划懒女也能够变美女")
- 懒女蜕变计划懒女也能够变美女相信很多人都有听说过这么一句话：世上只有懒女人，没有丑女人。如果你在生活中每天培养一些小习惯，你就能悄悄地变美了，真的就是这么简单的。美女也是可以后天养成的！下面就跟着小编一起来看看！懒女蜕变计划懒女也能够变美女1打造小脸向上抬头，让脸...
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![爱美有道 懒女人都爱不释手的美容古方]( "爱美有道 懒女人都爱不释手的美容古方")
- 目录：第一章：爱美有道懒女人都爱不释手的美容古方第二章：春季护肤：南北美女有区别第三章：4个小秘方让女性光滑细嫩第四章：春季中医祛斑养颜四食疗方很多女人都有这样的经验，不管用尽了什么方法，对别人有用的美容方法用到自己脸上都没有什么用，难道真的是自己命太惨了吗？！不过不用着...
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![懒人7天美臂美背体操]( "懒人7天美臂美背体操")
- 干红美体操[作用锻炼腰以上的部分，较短时间改善厚背，消除上臂的拜拜肉。练习时间坚持一个礼拜以上，每天2组，早起一次，睡前一次，每次15分钟。步骤1、选择两瓶干红葡萄酒（我用1998年750ml的容辰干红）。2、先提前运动一下手臂，1分钟就好（因为接下来的15分钟全是拉申运动）。3、开始运动（...
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![专为懒人设计的美臂美背体操]( "专为懒人设计的美臂美背体操")
- 干红美体操作用：锻炼腰以上的部分，较短时间改善厚背，消除上臂的拜拜肉。练习时间：坚持一个礼拜以上，每天2组，早起一次，睡前一次，每次15分钟。运动前准备：1、选择两瓶干红葡萄酒（我用1998年750ML的容辰干红）。2、先提前运动一下手臂，1分钟就好（因为接下来的15分钟全是拉申运动）。3、开始...
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![“懒”人有懒福的长寿经]( "“懒”人有懒福的长寿经")
- 懒人有懒福虽说努力上进是社会的主旋律，但早在20世纪初，德国生理学家马克思·卢讷就已指出，过快的生活节奏、剧烈的运动、过度紧张焦虑都会消耗我们的生命能量。大自然中的许多动物也遵循着同样的法则蜂王稳居蜂窝，懒惰至极，可活到5年或更长;工蜂终日劳碌，飞奔不停，但3~6...
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![懒人美腿术：吃吃喝喝泡泡脚]( "懒人美腿术：吃吃喝喝泡泡脚")
- 新加坡的一项健康调查指出：久坐是让腿动力下降的罪魁祸首，每坐1个小时后，就要起身运动10分钟，否则双腿健康就会受到严重打击，可能引起如下症状：浮肿：腿部代谢出现问题，毒素无法排除，新的营养无法摄入，导致出现浮肿现象。肥胖：无法保证正常的运动，脂肪无法燃烧掉，自然越来越胖喽！毛细血...
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![懒人减肥食谱：水果素食美人法]( "懒人减肥食谱：水果素食美人法")
- 煮饭的时候加一把豆或一把粗杂粮，既能丰富食物的种类又能增加膳食纤维摄入。把高钠的盐、味精、酱油等调料统统减少一格，可打败水肿和橘皮。外卖、盒饭的米饭分量太多，可以拨出一小部分用来吸走菜肴的油分。懒人减肥食谱：水果素食美人法减肥食谱一（鸡蛋牛奶+水果素食美人法）1、...
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![懒美人教你冬季轻松护肤秘籍]( "懒美人教你冬季轻松护肤秘籍")
- 防过敏的偷懒妙招：不工作时绝不化妆冬季皮肤变的很敏感，如果肌肤本身就偏干性，在使用一些化妆品后肌肤有时会有过敏的现象，所以能避免使用化妆品的时候就要避免使用。对于年轻的肌肤来说，本身的修护功能就足够了。除了工作需要外，在平时的生活中尽量不要上妆，只是简单的清洁就足...
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![懒星人护肤法 让你坐拥美肌]( "懒星人护肤法 让你坐拥美肌")
- “世上只有懒女人，没有丑女人”？NO！只要你学会了懒人护肤法，懒星人也能坐拥美肌！到底懒人护肤法都有哪些呢？赶紧跟小编一起来看看吧！不停地喷喷雾来补水，实在太麻烦了有木有！编辑支招：只需在喷了一次保湿喷雾之后，立刻擦上一层保湿乳液，脸上的保湿成分不会那么容易挥发，保湿的效果会比...
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![七明星偷懒美容法]( "七明星偷懒美容法")
- 明星美容并不一定有绝招，许多明星通告繁忙，对于美容护肤方面有自己简单但相当有效的方法，MM们可以来偷师一下！懒星：阿sa抗痘的偷懒妙招：不用药物，精神灭痘大法。明星指点懒招：现在社会的人大多因为工作繁忙使得精神压力加大，再加上睡眠不足、缺乏运动，就很容易上火长痘，尤其是在干燥...
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![蜂蜜护肤 懒人必知美容小窍门]( "蜂蜜护肤 懒人必知美容小窍门")
- 蜂蜜的天然纯净的美容成分让人非常放心，其美容效果得到了广大爱美人士的认可。蜂蜜内含丰富的维生素和氨基酸，能促进组织再生。蜂蜜都有哪些不为人知的美容秘诀呢？接下来小编来为大家介绍一下蜂蜜的神奇护肤窍门。蜂蜜的四大美容功效：1.除痘研究表示，蜂蜜中含有各种维生素、矿...
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![美容护肤小窍门 懒人护肤必备]( "美容护肤小窍门 懒人护肤必备")
- 美容护肤是女性毕生的事业，是她们每天的必修课，我们的肌肤需要保养，不然就会加速皮肤衰老。在生活中注意一些小细节对我们的好处也非常的多，可以延缓肌肤衰老，保持不老容颜。小窍门1：减少皮肤受到的辐射不要经常开着电脑睡觉，减少面对电脑的时间，如果经常面对电脑，应该每90分钟进...
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![懒人一周美臂美背体操]( "懒人一周美臂美背体操")
- 干红美体操作用：锻炼腰以上的部分，较短时间改善厚背，消除上臂的拜拜肉。练习时间：坚持一个礼拜以上，每天2组，早起一次，睡前一次，每次15分钟。运动前准备：1、选择两瓶干红葡萄酒（我用1998年750ml的容辰干红）。2、先提前运动一下手臂，1分钟就好（因为接下来的15分钟全是拉申运动）。3、开始...
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![懒美眉八减肥法]( "懒美眉八减肥法")
- 目录：第一章：懒美眉必看8个减肥方法再懒也能瘦第二章：腹部容易长胖原因解析第三章：5个方法控制食欲轻松减肥不反弹生活中很多美眉天天喊着减肥瘦身，但是又太懒，贪吃，总是减不下来。这该怎么办呢？不用担心，小编今天给各位懒美眉推荐8个减肥秘籍，这些减肥方法非常适合懒人去做哦，赶快...
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![再懒的女人都能用的美容方法]( "再懒的女人都能用的美容方法")
- 再懒的女人都能用的美容方法1、除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。2、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增...
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![懒人自有懒相 懒式美容秘诀]( "懒人自有懒相 懒式美容秘诀")
- 春雨爱美是女人的天性，可是，美丽是要付出代价的：金钱、精力和时间。抛开金钱不说，看看生活中的女性能否付出足够的精力和时间吧。清晨起来像打仗，做早餐、为孩子穿衣服、伺候老公孩子吃完还得收拾餐桌、送孩子上学。进了办公室，就像上了发条：接电话、发传真、谈业务，看上司脸色、...
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![谢娜独创3招“懒人美容法”]( "谢娜独创3招“懒人美容法”")
- 作为湖南台的当家花旦，谢娜也有自己的保养秘籍。今天我们一起来听听谢娜是怎么保养的吧！谢娜近几年风头越来越劲，主持、跳舞、拍戏、唱歌，样样拿手，那是什么让她如此火爆？现在为你献上谢娜的懒人美容法，看她是如何减肥养颜的？一、汗颜养肤法最好的保养就是尽量让自己出汗。只要我...
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![懒人减肥自有懒招 4步打造完美新娘]( "懒人减肥自有懒招 4步打造完美新娘")
- 28岁的孙荣即将步入神圣的婚姻殿堂，之前最值得期待的，自然是一套精美绝伦的婚纱照了。可是，仔细看看镜子里的自己，总觉得有些美中不足。虽然孙荣的骨架较小，属于能够藏肉的那种，但还是能够看出稍微丰满了一点。小丰满一上镜头就容易变成大胖子。懒人减肥自有懒招减肥的决心下定...
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![营养又美味的懒人食谱 电饭煲懒人版美食大全]( "营养又美味的懒人食谱 电饭煲懒人版美食大全")
- 生活节奏越来越快，工作和学习占用了一天大部分时间，而每天合理的营养供给成了一个让人头疼的问题，怎么样才能用最少时间简单的操作做出可口的饭菜呢？下面本站给大家介绍几样懒人菜谱，营养健康又美味，颜值还不低。一，文蛤蒸蛋食材：文蛤，鸡蛋，盐，香葱，生抽。步骤：1.文蛤洗净，加入少许水煮...
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![懒人美肤的21条捷径]( "懒人美肤的21条捷径")
- 淡化皱纹初级懒人：每天涂防晒对抗光老化似乎是唯一没有商量余地的事情，不过如果换作在一层有抗氧化、修复功效的精华之上，再涂上有较高SPF值的面霜，就会收到较好的抗皱效果；像维生素C这类高纯度的抗氧化成分，可以为抗击皱纹提供有效的援助，而且因为和皮肤的结合性较好，只需隔日这...
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![美容：睡眠面膜并非懒人法宝]( "美容：睡眠面膜并非懒人法宝")
- 三招挑出好面膜睡眠面膜之所以有这样的名称，主要是因为其多使用在夜间睡眠时间，那么睡眠面膜到底和普通面膜有何区别呢？柳燕介绍，睡眠面膜和普通面膜的主要区别在于质地及成分。睡眠面膜是要长时间停留在脸上，所以质地会较一般面膜来得轻盈。睡眠面膜成分较普通面膜也会较为单...
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![懒女人减肥法 越懒越瘦]( "懒女人减肥法 越懒越瘦")
- 不是常说减肥得持之以恒吗？不但要运动，还要节食，唉，为了瘦那么一点，花的辛苦代价可太高了。现在有一种懒人减肥法，你越懒就越瘦！真的假的？不要怀疑了，大家都在用着了，你还不快点！吃吃减懒人最大的特点就是：懒得麻烦。面对美食，怎么会舍得麻烦自己那薄弱的意志力？索性就吃吧，至于胖不胖，减...
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![美容古方再懒的女人都能用]( "美容古方再懒的女人都能用")
- 美容就要有方，很多人为了美都是盲目追随的，这样的后果往往都会让我们失望不已，因为每个人所需要的护肤效果不一样，每个人的肤质也不一样。但是有一些千年流传下来的古方，不仅是经过是时间的历练同时也经受住了众人的考验，就算你再懒，这些轻松的千年美容古方都能够帮助到你。快来...
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生活科普帮
