![赖床危害健康 爱睡懒猫的健康三招]( "赖床危害健康 爱睡懒猫的健康三招")
- 难得周末，就算生物钟让你早早醒了，但就是不愿意起来，就是喜欢在床上多躺一会儿，这通常被称作赖床。难道赖床就真的只有坏处吗？有什么方法也可使赖床也健康起来？镜头一：睡懒觉让你越睡越疲惫张师奶有一个正读高一的女儿，暑假开始之后，张师奶就从未见过女儿早起，每天都睡到日上三竿。...
- 10828
![赖床健身法是什么]( "赖床健身法是什么")
- 现在的都市生活节奏越来越紧张，感觉时间也越来越不够用，晚睡早起已经成为一种生活习惯，而难得的周末，很多人都愿意多睡一会，赖在床上，而赖床太久又会带来一些健康隐患，如果我告诉你可以一边赖床一边锻炼身体，你相信吗？下面咱们就来说说如何在短暂的休闲时间里，既能满足赖床的奢望，又...
- 31552
![赖床也健康 抗衰之计在于晨]( "赖床也健康 抗衰之计在于晨")
- 目录：第一章：抗衰之计在于晨第二章：健忘七宗罪第三章：肠道不通畅快来找原因抗衰老对女人永远都是一件乐此不疲的事情，对于抗衰老，选对时间才是真正的重要。那么早上起床赖上5分钟也是一种非常不错的选择哦！抗衰之计在于晨赖床起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在...
- 4159
![长期赖床的危害有哪些]( "长期赖床的危害有哪些")
- 长期赖床的危害有哪些1、影响泌尿系统健康赖床会导致尿液在体内长时间的滞留，于是尿液当中的有毒物质就会损害我们身体的健康。另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好的传送，于是肌肉和关节中代谢产生的物质也不能被排除体外。2、造成大脑供血不足我...
- 3552
![赖床是身体发出的不健康信息 改掉这个坏毛病的建议]( "赖床是身体发出的不健康信息 改掉这个坏毛病的建议")
- 女性朋友们，每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中正隐藏疾病啊，不可麻痹大意哦！下面跟随本站了解一下吧！一、脸上呈现出黑眼圈如果说黑眼圈，仅偶尔光...
- 10893
![揭秘历史上竟然因赖床而导致杀身之祸的诸侯王]( "揭秘历史上竟然因赖床而导致杀身之祸的诸侯王")
- 在古代，发生过这样一件事，一个诸侯王，因为赖床断送了自己的性命。吕后在楚汉之争时，一直呆在老家帮刘邦带孩子。刘邦做了汉王之后，得到了戚姬，从此就一直宠爱着美丽的戚姬。吕后是看在眼里，恨在心里。刘邦称帝后，由于太子刘盈生性仁爱软弱，刘邦觉得不像自己。加上戚姬一直在旁边哭...
- 9928
![七大绝招解决大冷天赖床问题]( "七大绝招解决大冷天赖床问题")
- 虽然被窝是温暖的，可是不起床也是不可能的。被窝的力量就像地心引力般难以抗拒，为了在冬天含泪起床，我们要无所不为！各种招数要上阵啦！招数一：闹不停法提前一个小时开始闹，每5分钟闹一次，闹得你实在受不了了，哈哈，只好起床了。同时你可以把闹钟放在离床很远的地方。够不着贪睡键，闹...
- 15301
![赖床有哪些危害？大清早正确的起床方式]( "赖床有哪些危害？大清早正确的起床方式")
- 冬天赖床5分钟肯定没问题。冬天寒冷，大多数人在被窝里赖上个5分钟，不但可让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢流淌回到正常流速上来，还能调节精神状态，让大脑从睡梦中逐渐清醒过来。那么，赖床有哪些危害？清早起床需...
- 15841
![晨起“赖床”10分钟不易老]( "晨起“赖床”10分钟不易老")
- “一日之计在于晨”，健康的生活应该从早晨开始，起床后的每一个行动，每一个细节都可能影响健康。特别是女性，尤其要注重晨起养生。下面本站告诉你晨起做好10个“1分钟”，身体更健康。早上醒来不应立即起床。这是因为刚从睡眠中醒来，机体由抑制状态转入兴奋状态，但这个转变也需要...
- 24337
![早上赖床会让您更年期提前]( "早上赖床会让您更年期提前")
- 很多人都有早晨赖床的习惯。能够多躺一分钟是一分钟。到了接近上班的点，匆匆忙忙的连吃早饭的时间都没有，造成上午九、十点钟就会饥肠辘辘的，长期会严重的损伤身体。早晨赖床这是一种不良的习惯，大家都知道。可就是改不掉这个坏习惯，晚上看电视、电脑、玩手机到深更半夜。大家...
- 3753
![快乐减肥有小秘招 清晨赖床运动即可减肥]( "快乐减肥有小秘招 清晨赖床运动即可减肥")
- 你知道吗？赖床也可以减肥哦！只要九分钟，九个小动作，长期坚持就可以让你瘦身成功的，你一定很好奇吧？手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。轻揉耳轮一分钟用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适，因耳朵布...
- 20158
![震惊 早上赖床等同暴饮暴食]( "震惊 早上赖床等同暴饮暴食")
- 赖床是很多人都会有的一个很不好的习惯，尤其是秋冬天。但是最近有研究指出，赖床并不是单纯的睡多一点可是有害处的，赖床竟然等同于暴饮暴食，多么的骇人听闻！下面一起来看看是怎么回事吧。入秋后，天气会渐渐转冷，有些人早晨醒后便赖床不起，以为睡眠时间长一点没什么大碍，岂不知，如此...
- 29792
![初春赖床对身体的6大危害]( "初春赖床对身体的6大危害")
- 初春时节，天气还有些寒意，不少人都喜欢睡懒觉，即使睡不了懒觉，赖赖床也是好的，但是你知道吗？初春赖床对身体是有危害的哟。一起来了解一下。一、影响泌尿系统健康喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。另外，长时间的赖床...
- 25988
![常赖床损害大 教你怎样赖出健康]( "常赖床损害大 教你怎样赖出健康")
- 目录：第一章：常赖床损害大教你怎样赖出健康第二章：心理专家教你如何不赖床第三章：常赖床的几个生理原因冬天起床成为最困难的事，每天早晨都是无比痛苦的从床上挣扎着起床。每到周末或节假日时，赖床就成为很多人的生活写照，肚子不饿的咕咕叫绝不起床！要知道常赖床对健康可不好哦~...
- 11506
![孩子早上赖床怎么办呢？]( "孩子早上赖床怎么办呢？")
- 很多的孩子在早晨都会有赖床的习惯，有时候会和天气有一定的关系，也有一些孩子喜欢在晚上晚睡，而在早晨的时候因为没有睡够经常会出现赖床的现象，平时可以督促孩子养成一些良好的习惯来改掉赖床的毛病。下面小编来介绍一些比较有效的能够帮助孩子改掉赖床习惯的一些好的方法。...
- 17765
![惊！初春赖床或致更年期提前]( "惊！初春赖床或致更年期提前")
- 赖床降低听力和记忆力一般清晨醒来赖床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。按说在床上休息时间越长会越精神，但人们起床后总觉得头沉甸甸的，干什么事都难以集中精力。这是因为人们赖床需要用脑，消耗大量的氧，导致脑组织出现暂时性“营养不良”引发的症状。时间长了，还损害记忆力和...
- 7484
![赖床的坏处有哪些？如何克服赖床坏习惯？]( "赖床的坏处有哪些？如何克服赖床坏习惯？")
- 本文重点介绍赖床的坏处有哪些？女性赖床可能导致更年期提前，赖床5分钟可防止心脑血管疾病，如何克服赖床习惯？赖床小动作为健康加分。赖床的坏处有哪些？如何克服赖床坏习惯？赖床的坏处有哪些？1、破坏人体正常的生物钟规律保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上...
- 17110
![起床缓冲失败 适当的赖床却有益于身体健康]( "起床缓冲失败 适当的赖床却有益于身体健康")
- 你有没有过这样的时刻：起床缓冲中10%-20%-30%-50%-90%缓冲失败，继续睡觉。特别是冬天的时候，向往温暖的身体是拒绝和外界的冷空气交流的，所以每当早上醒来，我们都会赖在床上不起来，俗称「我被床封印了」。很多人都觉得赖床是个不好的习惯，确实，在赖床这件事情上，大多数人都赖得太...
- 20919
![几招健身操帮你防止赖床！]( "几招健身操帮你防止赖床！")
- 几招健身操帮你防止赖床！动作一：伸懒腰，加速清醒身体经过一夜沉睡，血液循环减慢、呼吸减弱，血液和氧气供应不充分。伸懒腰的动作可以伸展身体、扩张胸廓，加速血液循环，促进氧气供应，有利于全身肌肉的收缩和呼吸的加深，对加速清醒也很有利。躺平，身体放松，将双手五指交叉，掌心向上置于...
- 24415
![神清气爽12星座 上班不赖床晨起提神妙方]( "神清气爽12星座 上班不赖床晨起提神妙方")
- 每天早上起床时，你还在为起不来想赖床而纠结么？起床老半天了还如同梦游一般无精打采？拥有一个快乐、神清气爽的早晨是每一个上班族的梦想，其实只要你有心，这个梦想就能成为现实。伸伸懒腰、扭扭脖有医学专家研究发现，人体早上起床睁开的第一眼之所以会疲乏，就是因为，人的运动神经...
- 29443
![晨起做什么 是赖床还是立即运动]( "晨起做什么 是赖床还是立即运动")
- 不管是男女老少，在早上起床的时候有两件事情是千万不能做的，尤其是女性一定要切记！否则越来越老，变成斑点女、皱纹女哦！小洁我可没有吓唬你们哦！早上不可有赖床的感觉晚上定的闹钟在第二天早上7点多就开始不停的响起，但很多女性还是蒙头大睡，即使醒了还是会赖在床上很长时间，直到...
- 13921
![早上赖床危害有哪些？]( "早上赖床危害有哪些？")
- 在现在社会快节奏生活中，学习和工作十分紧张，充足的睡眠是人体生命活动不可缺少的，也是解除疲劳，恢复体力和精力所必须的。很多年轻人都喜欢在床上多赖一会，希望能够睡到自然醒。殊不知经常睡懒觉也会给健康带来危害。下面小编就来为大家指出赖床对人体有哪些危害。恋床损害记...
- 22818
![九分钟 早晨赖床小动作瘦身]( "九分钟 早晨赖床小动作瘦身")
- 早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢做10分钟保健运动，这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能都有益处。手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，且使发黑又有光泽。轻揉耳轮一分钟用双手指轻揉左右耳轮至发热舒...
- 7729
![如何延缓衰老 早晨起来赖床10分钟不易变老]( "如何延缓衰老 早晨起来赖床10分钟不易变老")
- 冬天了，天气变冷了，早上起床就真的成了一件困难的事情了，最新研究显示，如果我们每天早晨起床懒床10分钟的话能够延缓衰老的哦，那么这到底是什么意思呢？是不是10分钟就是在这里睡觉呢？这十分钟我们到底应该怎样把握呢？下面就由小编给大家介绍下吧。早晨起来赖床10分钟不易变老我们...
- 11882
![宝宝赖床 家长14妙招巧应对]( "宝宝赖床 家长14妙招巧应对")
- 家中有娃３岁半，属于晚上不睡早上不起的主。每天都是眼看到了幼儿园开饭的时间，翻开被子把娃强行拉出，迷迷糊糊被洗漱后就赶紧送到了幼儿园。每次看到幼儿园阿姨的埋怨眼神，家长也无可奈何。那么造成孩子赖床的原因是什么？有什么可以改善孩子赖床的妙方呢？小编在这里给大家整理了...
- 15860
生活科普帮
