![老人九种简易健身法]( "老人九种简易健身法")
- 下面就介绍几种适合老年人使用的简易保健法：1.强壮心脏法。劳宫穴位于手掌横纹中的第二、三掌骨之间（即手心）。操作方法是，也可用桌角按压此穴。2.健脾和胃法、补养气血之功。足三里是足阳明胃经之合穴，也是全身的强壮要穴。它位于外膝眼直下三寸，距胫骨前缘外侧一横指处。3.促...
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![中药调理体质好么 九种体质的中药调理方法]( "中药调理体质好么 九种体质的中药调理方法")
- 有的人平时身子很虚弱，就会找老中医开药方进行中药调理，中药是一种很好的调理体质的药剂，但是有一些人吃了中药后，身体会有好转，有的人吃了后却需要很长的时间。那么你们知道中药调理体质好么？哪些中药可以调理体质呢？现在的很多人都不喜欢运动，成天的坐在电脑面前，就会导致体质变...
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![育儿必知九种恶习影响宝宝智力]( "育儿必知九种恶习影响宝宝智力")
- 坏习惯1：长期饱食现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。坏习惯2：轻视早餐不吃早...
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![九种防辐射食物 电脑族要常吃]( "九种防辐射食物 电脑族要常吃")
- 衣着光鲜的都市女白领对工作环境实在是有苦难言，长期需要面对电脑，电脑的强烈辐射对皮肤造成强烈的伤害，导致皮肤暗哑，影响健康，加速衰老。其实通过饮食调养可以改善电脑辐射引起的一系列健康问题。1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升...
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![牛奶的九种最不科学的吃法]( "牛奶的九种最不科学的吃法")
- 一、牛奶越浓越好？有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血...
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![女人分九种 你属于哪一种？]( "女人分九种 你属于哪一种？")
- 正文(必选女人分为九品气质：贵、慧、娴、雅、恬、媚、俏、帅、酷。正如书中所说，女人可以不漂亮，可以没有钱，但不可以没有气质，气质被挖掘出来，就会提升自信，自信的女人才是最美丽的！愿天下女人更了解自己，美丽常驻;愿天下男人更懂得欣赏美丽，关爱女人！一、贵贵是令人高山仰止的气质...
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![上班族最易得九种病 警惕小病有大害]( "上班族最易得九种病 警惕小病有大害")
- 整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！1、头痛并非小事症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。...
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![胃病不能吃什么 九种食物容易导致胃病]( "胃病不能吃什么 九种食物容易导致胃病")
- 1西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。2巧克力大量食用...
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![如何瘦腰 九种方法教你快速瘦腰]( "如何瘦腰 九种方法教你快速瘦腰")
- 随着工作节奏的加快，很多上班女白领因为工作繁忙而缺少运动，长时间的久坐导致腰围赘肉横生。现在的减肥方法那么多，很多MM在选择瘦腰方法上比较犯愁，那么到底该怎样才能快速减呢？瘦腰瑜伽运动该怎么做？一起跟着小编学习学习吧。如何瘦腰1、时刻保持收腹状态不管你做什么事情，哪...
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![预防“老花眼”的九种方法]( "预防“老花眼”的九种方法")
- 中医把老花眼称为能远怯近症，意思是眼睛看远处较清楚，看近处模糊。祖国医学认为，眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑精气的濡养，而脏腑的精气均藏于肾，只有肾气足，肾精充沛，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。人到中老年，阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。有的人伴有头痛眼...
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![九种营养食物 轻松缓解嗓子疼痛！]( "九种营养食物 轻松缓解嗓子疼痛！")
- 由于工作压力大、身体补水不足、吸烟饮酒、用嗓过度等现象，我们经常都会出现嗓子疼的现象。嗓子疼在一方面危害身体健康，导致细菌的感染，另一方面，也会影响正常的健康饮食摄入，导致食欲不振等。那么，嗓子疼时我们应该怎样利用食物营养进行缓解呢？下面，我们就来给您介绍，治疗嗓子疼...
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![九种避孕方法优缺点比较]( "九种避孕方法优缺点比较")
- 时下有不少年轻朋友们，由于不懂的避孕，导致事后堕胎者不在少数，建议多来了解一些避孕方法，让彼此在增进感情之余，帮自己多一道保护。杀精虫剂古代青楼女子的避孕措施·优点：无副作用，使用方便。·缺点：购买不易，需每次使用失败率高。·失败率：使用此法一年内意外怀孕率为6～20%。性交...
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![一杯白开水搞定九种病 盘点白开水的神奇功效]( "一杯白开水搞定九种病 盘点白开水的神奇功效")
- 一杯白开水搞定九种病盘点白开水的神奇功效温白开水对疾病的九大特殊作用1、心脏病睡前一杯救命水如果你心脏不好，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，...
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![应对九种心理恐惧]( "应对九种心理恐惧")
- 女性的柔弱或许是天性使然，虽然胆大心细的女中豪杰大有人在，但是总体来说，胆小柔弱的女性占据着女性群体的绝大比例。据研究，大多数女性对下列9种事物最可能会存在恐惧的心理，使男性难以理解。1、过桥恐惧症假设你得到一份待遇极佳的工作，但最后却因为每天开车上班要经过一座桥...
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![吃什么可以养胃 九种食物养好你的胃]( "吃什么可以养胃 九种食物养好你的胃")
- 胃病是一个大病，我们无论是有胃病或者是没有胃病，都要保养好自己的胃，养成良好的饮食习惯很重要，吃一些可以健胃养胃的食物也很重要，下面我们就来看看吃什么样的食物可以养胃。一、羊肉羊肉是冬季养胃很不错的选择，它性味甘温，而且还含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐...
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![九种食物让你满足食欲不长胖]( "九种食物让你满足食欲不长胖")
- 想要成功减肥的MM们，最重要的一点就是要控制食欲，晚上尽量少吃东西。但是，肚子真的饿了怎么办呢？不用担心，今天，小编就向大家介绍九款适合晚上吃的食物，让你满足食欲又不长胖。1)香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛...
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![老人九种常见慢性病的康复理疗及保养]( "老人九种常见慢性病的康复理疗及保养")
- 老人九种常见慢性病的康复理疗及保养一、高血压：18岁以上成年人在没有服用降压片的情况下，收缩压》140mmHg.舒张压》90mmHg称为高血压。血压：是指血液在流动过程中对动脉血管壁产生的侧压力。高血压病：是指以动脉血压增高为主要表现的一种疾病，病因至今尚未十分明确。发病时伴...
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![中国最贵的九种茶叶排名，武夷大红袍20克高达20.8万元！]( "中国最贵的九种茶叶排名，武夷大红袍20克高达20.8万元！")
- 中国茶叶历史悠久，各种各样的茶类品种，万紫千红，竞相争艳，犹如春天的百花园，使万里山河分外妖娆。中国名茶在国际上享有很高的声誉。你知道中国最贵的茶叶是什么吗？下面就快和本站一起了解中国最贵的九种茶叶排名吧！中国最贵的九种茶叶排名大红袍、金瓜贡茶、太平猴魁、黄山毛尖...
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![便秘怎么调理 中医九种秘方治便秘太有效了]( "便秘怎么调理 中医九种秘方治便秘太有效了")
- 便秘是很多人都有的情况，针对便秘的情况应该怎么办呢？其实没有什么好的方法，需要我们很好的调理才可以，那么便秘怎么调理呢？除了调理方法，还有治便秘的偏方。下面跟小编了解一下便秘的具体治疗方法吧！便秘的治疗方法有很多，但是现在便秘的人群太多，我们需要找对方法正确的方法来解...
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![白领最易惹上九种疾病]( "白领最易惹上九种疾病")
- 白领们经常嚷嚷着脖子酸痛、头痛…亚健康似乎赖上了白领一族。整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！１、颈、肩部酸痛症状，两肩酸麻、精神萎靡不振。原因，压力沉重令肌肉...
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![健康饮食减肥 九种吃法帮你快速甩掉肥肉]( "健康饮食减肥 九种吃法帮你快速甩掉肥肉")
- 夏天已经来临了，在炎热的夏天已经挡不住身材的暴露，每一个女性朋友都希望自己有个完美身材，然而减肥却成了女性的主要工作，怎么才能子夏天减掉哪些赘肉呢？面对美食的诱惑你是否能够抵抗？饮食也是一门学问，下面小编就给你带来了夏季饮食减肥的九个快速方法，一起来看下吧。九种吃法...
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![你意想不到的 九种最难消化的食物]( "你意想不到的 九种最难消化的食物")
- 在美食当前，不少人都难以抗拒。不过在吃食物的时候，我们都会留意那些食物是比较油腻，那些是对肠胃比较刺激，而以下难消化的食物又有没有在你的预计之中？以下9种难消化食物你平日未必留意。油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……这些广受大众喜爱的美味，其实并...
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![职场白领要注意的九种疾病]( "职场白领要注意的九种疾病")
- 1、头痛头痛并非小事症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或...
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![九种香料 让你脂肪加速燃烧]( "九种香料 让你脂肪加速燃烧")
- 饮食不是只能给体重增加负担，好的食物可以帮助你有效的燃烧身体的多余脂肪，下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种香料，不仅可以调味，还能帮助身体脂肪加速燃烧，那么就来看看在平时的生活中哪些香料可以帮助燃脂吧。1.姜姜是最常用的佐料。所含的姜辣素可以促进血液循环、帮助排...
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![九种食物帮助孩子增强抵抗力]( "九种食物帮助孩子增强抵抗力")
- 一到冬季，很多爸爸妈妈都会担心自己的孩子被传染上流行性感冒，孩子正在读书，一旦感冒，体力和精神都会下降很多，所以在这个时候我们很多人都是要给孩子增强抵抗力的，下面我们就给大家说说哪些食物能帮助我们增强抵抗力吧。1、柳丁与橘子柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为...
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