![5种蓝莓的吃法 蓝莓配冰激凌清爽宜人解暑美容]( "5种蓝莓的吃法 蓝莓配冰激凌清爽宜人解暑美容")
- 说起蓝莓大家对此并不陌生，蓝莓在人们日常生活中随处可见。蓝莓这种常见的水果，富含丰富的营养元素，人们食用后对身体有诸多好处。蓝莓本身的花青素对人体内自由基的清除能力特别强，那么蓝莓到底怎么最好呢，下面本站介绍5种蓝莓的吃法，一起来看下吧。蓝莓怎么吃？1、蓝莓与冰糖搭...
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![中国三大避暑城市排行榜 贵阳宜人气候]( "中国三大避暑城市排行榜 贵阳宜人气候")
- 夏天非常的炎热，很多人都想要去避暑的地方，其中在中国有着这三大避暑城市排行，可是你知道这些城市么？想要找到答案，还是跟着本站小编一起来看看吧。中国三大避暑城市排行榜1、贵阳2、哈尔滨3、昆明1、贵阳：理想避暑胜地贵阳当选理由：夏无酷暑、冬无严寒为特色的宜人气候，为其增添...
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![老人吃早餐注意三宜三不宜]( "老人吃早餐注意三宜三不宜")
- 人在进入老年时期之后，体质逐渐的下降，所以老年人对于养生保健工作更为重视。健康的饮食是身体健康的基础，尤其是每天的早餐，早餐是否吃的营养，对于老年人养生来说是非常重要的，所以每天的早餐老年人一定不能草率解决，下面小编就为大家介绍一下老年人吃早餐要注意的三宜三不宜老...
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![夏季最宜老人补钙]( "夏季最宜老人补钙")
- 夏季是老人补钙最好的时节，不仅阳光充足，而且老人们穿着较少，裸露皮肤面积大，适于阳光照射。皮肤经阳光照射后，体内产生维生素D，有利于钙的吸收。另外，夏季室外活动较多，充分的活动和锻炼能够增加骨骼弹性和韧性，改善或减轻骨质疏松的症状。中国中医科学院老年病中心主任李跃华教...
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![老人不宜长期吃粥]( "老人不宜长期吃粥")
- 据观察，长期吃粥的老年人一般比较消瘦，原因是老年人的胃动力较差，如果吃粥的量过多，胃难以很快排空，就会感到胃部不适;以同样体积的粥和米饭相比，粥所含的米粒少得多，如果长期吃粥，得到的总热量和营养物质不够维持人体的生理需要，难免入不敷出。按传统的说法。这句话是值得商榷的...
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![那些人不宜服人参？]( "那些人不宜服人参？")
- 据《本草纲目》记载：人参，味甘微苦而性温，入脾、肺经。具补益强壮，补气固脱，补肺健脾之功效。现代医学认为，人参能补五脏，有较强的抗疲劳、提高机体代谢与免疫功能之效，久服可轻身延年。然而，有9种人不宜服人参。1.健康之人身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策。若多服、...
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![老人早餐应三宜三不宜]( "老人早餐应三宜三不宜")
- 老人早餐应三宜三不宜宜热冬天的早餐宜热，温热、柔软的食物有助全身回暖，而寒凉的食物则会加重刺激胃肠道。宜软现代医学研究认为，人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙，紧张地消化一天中存留在胃肠道中的食物，到早晨才处于休息状态。...
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![不宜吃辣椒的9类人 瘦人不宜吃辣椒]( "不宜吃辣椒的9类人 瘦人不宜吃辣椒")
- 1、红眼病、角膜炎患者22岁的小李是某大学的10级学生，日前开学重返校园，他约同学去吃夜宵，因为都喜欢吃辣，点的全是辣味重的菜。不料前日，小李双眼发烫，眼皮也肿了，到医院一查，被诊断为红眼病。医生询问后称，他的病跟嗜辣有关。专家解释，辣椒等热性作料会使眼部血管扩张充血，导致眼...
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![不宜吃鱼的人群]( "不宜吃鱼的人群")
- 鱼类是一种海洋的动物，种类繁多，而且有大有小，甚至有庞然大物鲸鱼，也有非常凶狠的鲨鱼，但是它们也是人类口中的食物，因为它们富含人类需要的营养，所以，成为人类的盘中餐，这对于它们似乎不公平，但是没有办法，这个地球人类是一切的主宰，很多的动物只能成为人们的食物。不宜吃鱼的人群鱼...
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![红酒护心并非人人适宜]( "红酒护心并非人人适宜")
- 首先，患有慢性肝病的人不适合喝酒，如：慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝等；因为红酒中也含有一定量的酒精，这些人如果饮酒会加重病情。其次，有慢性胃病的人最好不喝红酒，酒精会对胃产生刺激作用。再次，对于已经有动脉硬化和血管狭窄的人来说，如果饮红葡萄酒过多，一则...
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![哪些人不宜染发]( "哪些人不宜染发")
- 现在很多人为了没了或者是突出，都会给自己的头发染上这样或者那样的颜色。那您知道不宜染发的人有哪些吗？您知道如何减少染发的危害吗？不知道没关系，今天小编就为您介绍一下有关染发的健康护理，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。不宜染发的人有哪些虽然说最近几年之间我国的染发产...
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![老人早餐宜迟不宜早]( "老人早餐宜迟不宜早")
- 晚上睡觉时，为了保证第二天器官的正常运转，工作了一天的大多数器官都处于休息状态。但消化系统到了晚上仍要繁忙地工作，紧张地消化吸收存留在胃肠道中的食物，直到早晨才休息。加上老人身体机能减退，消化系统功能变弱，早晨胃肠至少要休息2～3小时，才能恢复正常功能。如果老人早餐吃...
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![精油按摩并非人人适宜]( "精油按摩并非人人适宜")
- 伴随着SpA的流行，芳香精油开始为越来越多的人所熟悉。如今，不少化妆品小店里都有各种精油出售，缤纷的色彩、精致的包装，吸引了众多爱美女性的目光。很多人在家里沐浴的时候随意加入精油，或是干脆自己做个精油按摩，在芬芳的气息中放松心情。可是你也许不知道，精油是一种危险系数...
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![老人晨练不宜空腹 晨练的忌宜]( "老人晨练不宜空腹 晨练的忌宜")
- 老人晨练不宜空腹晨练的忌宜老人晨练有四样要牢记：晨练要适度，晨练不宜空腹，忌在雾中晨练，晨练不宜贪早。1、晨练不宜空腹有些老年人习惯晨起空腹锻炼，认为这样既可呼吸新鲜空气，又有利于减肥防胖。但是，空腹锻炼并不科学，很可能危害健康。这是因为，空腹锻炼容易引起老年人低血糖，...
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![哪些人不宜喝豆浆？缺锌的人不宜常喝豆浆]( "哪些人不宜喝豆浆？缺锌的人不宜常喝豆浆")
- 豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。哪些人不宜喝豆浆？缺锌的人不宜常喝豆浆哪些人不宜喝豆浆？豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于...
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![夏季老人宜清补]( "夏季老人宜清补")
- 夏季气温高，人体喜凉。此季老人应以清补为宜。清补，是以寒凉食物为主，这类食物有大麦、小麦、绿豆、百合、白糖、黄瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水萝卜、竹笋、茄子、荸莽、兔肉、鸭肉、羊肝、牛乳、鸡蛋及新鲜水果等。应经常食用这些食物，以达到清热解暑、健脾利湿作用。...
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![哪些人不宜吃姜？]( "哪些人不宜吃姜？")
- 哪些人不宜吃姜？俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，自古以来中医也有生姜治百病的说法，称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。但姜虽有非常高的食疗和药用价值，但也不是人人都适合吃，下面几类人尤其要注意。手脚心发热的人这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致。而生姜性温...
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![哪些人不宜冬泳]( "哪些人不宜冬泳")
- 很多人喜欢游泳，而且不分季节地游泳。现在冬天到了，一提到冬泳，相信大家后脊背都开始发凉了吧。其实你们不知道冬泳是对身体有很大的好处的，它能够增强抗寒能力、增强心肺功能，还能帮助我们减肥，下面我们来看看冬泳的好处及注意事项，另外我们顺便再了解一下看看哪些人不宜冬泳。...
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![养生三宜三不宜 男人们你懂吗]( "养生三宜三不宜 男人们你懂吗")
- 三不宜不宜穿紧身三角裤从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种温度下精子才能充满活力，温度过高或过低都会影响睾丸...
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![七类人群不宜吃姜]( "七类人群不宜吃姜")
- 干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的阳痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。不过，姜属辛温食品，只能在受寒情况下应用，但是也不能用太多，以免破血伤阴。如果同时有喉痛、喉干、大便干燥等症状时，建议不要用姜，以免加重症状。七类人群...
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![男人睡前的宜忌]( "男人睡前的宜忌")
- 男人睡前的宜忌男人睡前三要一、睡前散步睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。二、睡前足浴睡前泡脚，胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。三、睡前刷牙睡前...
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![老人养生宜嘴勤]( "老人养生宜嘴勤")
- 根据人体的生理特点，老年人养生应以动为主，动静结合。在日常生活中，老年人做到勤于动嘴，于强心健体、延年益寿大有好处。1、勤餐少食老年人的消化功能和心脏功能均有减退，如一次进餐的量过多，会加重消化系统和心脏的负担，不利于保健，也易发胖。因此，老年人宜少食多餐，每日4～5餐，每餐...
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![男人睡前的宜忌：宜睡前散步]( "男人睡前的宜忌：宜睡前散步")
- 男人睡前的宜忌：宜睡前散步男人睡前的宜忌：宜睡前散步忌抽烟饮茶喝咖啡。晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。忌饱食。晚饭不要过...
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![人参不适宜人群呢？]( "人参不适宜人群呢？")
- 人参很多人都用来补气等，人参是具有一定的保健作用的，大家在生活中还是很常看见人参拿来泡茶或者炖东西等，但是很多东西都有他适宜的人群和不适宜的人群等，大家在食用的时候还是要多多注意下的，接下来让小编为大家介绍人参不适宜人群有哪些，大家可要好好看下。人参为五加科植物...
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![哪些人不适宜吃鱼？这四类人群不适宜吃鱼]( "哪些人不适宜吃鱼？这四类人群不适宜吃鱼")
- 鱼肉中不仅含有丰富的蛋白质、人体必需的维生素和微量元素，还含有多种不饱和脂肪酸。但是并非所有人都适合吃鱼，有些人吃鱼非但不能补充营养，反而会给身体带来巨大负担和伤害。主要有以下四类人群不适宜吃鱼。体质过敏者最好不吃鱼体质过敏者，特别是曾经发生因吃鱼虾类食物引...
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生活科普帮
