![海鲜姿造不能随便吃-吃海鲜的禁忌]( "海鲜姿造不能随便吃-吃海鲜的禁忌")
- 吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃海鲜时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。海鲜姿造不能随便吃-吃海鲜的禁忌海鲜姿造不能随便...
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![正确走姿站姿快速瘦腿]( "正确走姿站姿快速瘦腿")
- 坚持正确的行走方式和姿势有以下好处：坚持正确的走路方式和日常姿势能起到非常好的减肥效果，能有效消除浮肿、肢体冰冷。还能调整荷尔蒙的分泌，提高基础代谢效率，改善生理期不顺等问题。另外，对于调整盆骨扭曲移位、消除肩颈酸痛、改善o型腿等同样非常有效。(1)每天早晚确认一...
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![矫正日常姿态 轻松打造迷人背部曲线]( "矫正日常姿态 轻松打造迷人背部曲线")
- 日常错误姿势1、腰部坐着的时候，臀部的位置较为靠前，而腰部拱起圆弧的就是腰部驼背型了。在家里放松的时候也一样，总会用这样的姿势。2、后背对于后背驼背者，对长时间保持背脊挺直着站立or坐姿最为苦恼。不自觉把背部拱起来的姿势对她们而言最舒服自在。3、头颈在桌面工作时，...
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![朱云医生权威专家：打造女人完美胸姿]( "朱云医生权威专家：打造女人完美胸姿")
- 夏日炎炎，又到了秀好身材的时节了。身材不够丰满的女同胞常常感到不自信，身材好的朋友还要抵抗重力作用，还有人存在胸部天生不对称，生娃后胸下垂等胸部形态不佳的情况……现在，小编给你推荐一位权威大师：一位从业三十余年，超过30000例成功案例，在假体隆胸、自体脂肪隆胸、乳房下...
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![勤动双手 打造前凸后翘迷人身姿]( "勤动双手 打造前凸后翘迷人身姿")
- 1、双腿夹紧立正站好，身子保持挺直，双臂垂于身体两侧。利用腿部的力量将双腿相向用力夹紧，使臀部感到挤压，保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势，片刻后再接着练习上述运动。这个运动能使你的臀部变得紧实，使其远离赘肉烦恼，让你轻松瘦出性感翘臀。2、轻抓臀部平趴在床上，双腿并拢伸直...
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![提臀小动作 打造傲人身姿]( "提臀小动作 打造傲人身姿")
- 想要有完美身材的你还欠缺什么？那当然是为你背影加分的小翘臀呢。如果你的臀部是赘肉横生或者下垂的，那么你就要尝试一下小编为你准备的六步翘臀操，让你六步就能拥有翘翘的美臀哦！翘臀操一、椅子上的臀部练习1、身体尽量挺正，屈腿小幅度上抬，频率要快一点。(腿尽量不落地)2、身...
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![全歼身体赘肉 打造苗条身姿]( "全歼身体赘肉 打造苗条身姿")
- 美女们想要健康完美身材就必须要学会保持，胖MM们就要有减肥策略了。那么，减肥方法有哪些？减肥最快秘笈是什么呢？如何减肥就成为女人们探索的东西。全歼身体赘肉打造苗条身姿1、弯腰减肥可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会，不会的更好，掉到地上的...
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![哪些原因造成宝宝握笔姿势错误]( "哪些原因造成宝宝握笔姿势错误")
- 如果握笔姿势不正确，不仅会影响书写，还会影响孩子的骨骼成长，影响视力，对孩子身体成长都会造成一定的伤害。这都是什么原因造成的呢？第一，幼儿园小班的孩子接触笔主要是为了画画，而且所用工具是彩笔或油画棒，而画画时拿彩笔或油画棒的姿势，特别是大面积涂色时与写字的握笔姿势是不...
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![6个小动作 提臀打造傲人身姿]( "6个小动作 提臀打造傲人身姿")
- 想要有完美身材的你还欠缺什么？那当然是为你背影加分的小翘臀呢。如果你的臀部是赘肉横生或者下垂的，那么你就要尝试一下小编为你准备的六步翘臀操，让你六步就能拥有翘翘的美臀哦！6个小动作提臀打造傲人身姿翘臀操1、椅子上的臀部练习1、身体尽量挺正，屈腿小幅度上抬，频率要快...
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![换种坐姿塑造美腿]( "换种坐姿塑造美腿")
- 你想拥有一双引以为傲的美腿吗？淑女坐姿：在直角坐姿的基础上，让上半身向左侧倾斜，保持15秒，同样方法再向右侧倾斜。来回进行30次即可，一天1~3次。长期练习对减大腿外侧和腰部脂肪效果明显。直角坐姿：在日式坐姿的基础上，让膝盖弯曲成九十度角，膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按...
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![打造性感美背的正确坐姿]( "打造性感美背的正确坐姿")
- 夏天来领，一展诱人美背风采的时候到了。各位美眉调整下平时的坐姿，就能轻轻松松拥有如此美背！穿高跟鞋：穿适当高度的高跟鞋，人会不由自主的缩小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免脚趾变形。背靠墙壁：由后脑勺起，双肩，臀，脚后跟这四个部位全部贴住墙壁，将此动作养成每日的习惯，每次至少10分...
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![打造健康S型 身体姿势说了算]( "打造健康S型 身体姿势说了算")
- 无论是美丽还是健康，都会依着和身体姿势的改变而有不同的变化。从基本的姿态做起，每每意识到的时候就提醒自己改变，日久，你就会变成一个体态健康轻盈、气质优雅动人的美丽女人。繁忙的工作生活中，我们经常无暇顾及时刻保持良好的姿态，但偶尔留心观察一下自己，经常会有这样一些不...
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![泡脚+好坐姿 打造修长美腿]( "泡脚+好坐姿 打造修长美腿")
- 泡脚，让腿部不再水肿泡脚可以达到疏通全身经络，提升双腿机能的目的。泡脚时最好准备一个大大的足浴桶，让小腿也享受到泡浴，效果会更好。而且，水的温度不宜过热，控制在50°c左右即可，最好在水中加入藏红花。连续泡足一个星期，你会发现畅通的血液循环带走了腿部代谢过程中的毒素...
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![日常小姿势打造性感美背]( "日常小姿势打造性感美背")
- 穿高跟鞋：穿适当高度的高跟鞋，人会不由自主的缩小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免脚趾变形。背靠墙壁，由后脑勺起，双肩，臀，脚后跟这四个部位全部贴住墙壁，将此动作养成每日的习惯，每次至少10分钟，习惯抬头挺胸的感觉。常照镜子常常检视自己的姿势，时时提醒自己要抬头挺胸。扩胸健康操：双...
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![国庆七天柔顺秀发养成 丹姿丝维丽轻松打造]( "国庆七天柔顺秀发养成 丹姿丝维丽轻松打造")
- 再过不久便是国庆七天长假了，全国各地都迎来出游高峰期。不管是回家和家人到附近城市走走，还是三五好友结伴出门旅游，亦或是情侣二人世界外出，大众对下半年这个黄金假期都显得十分期待。假期出门游玩能够调节人们的心情，提高生活质量。与此同时，也要注意外出旅游的护发问题。其...
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![塑造性感美背的小姿势]( "塑造性感美背的小姿势")
- 每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响减肥的效果。我们提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。穿高跟鞋：穿适当高度的高跟鞋，人会不由自主的缩小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免脚趾变形。背靠墙壁由后脑勺...
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![保持正确坐姿 塑造迷人美背]( "保持正确坐姿 塑造迷人美背")
- 日常错误姿势1、腰部坐着的时候，臀部的位置较为靠前，而腰部拱起圆弧的就是腰部驼背型了。在家里放松的时候也一样，总会用这样的姿势。2、后背对于后背驼背者，对长时间保持背脊挺直着站立or坐姿最为苦恼。不自觉把背部拱起来的姿势对她们而言最舒服自在。3、头颈在桌面工作时，...
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![6动作紧急瘦身 塑造完美身姿]( "6动作紧急瘦身 塑造完美身姿")
- 目录第一章：6个快动作帮你紧急瘦身第二章：你一直瘦不下来的6大魔鬼习惯第三章：运动坏习惯让减肥徒劳无功如今的许多美女们都在不停的寻找瘦身秘方，减肥诀窍，但是在有的情况下瘦身效果并不是很明显，那么，这就是错误的减肥方法在作怪。那么，小编为您盘点了紧急瘦身方法及不正当的减...
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![矫正姿态轻松打造迷人美背]( "矫正姿态轻松打造迷人美背")
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![英姿焕发造句]( "英姿焕发造句")
- 1、政战学校英姿焕发的女生队伍。2、只见跑道上的运动员们都一展雄姿，英姿焕发。3、新闻上放送著皇家信鸽的菁英们传信时英姿焕发，还有他们如何享受美好生活、和医护鸽打情骂俏，这样的生活实在棒呆了！4、我国社会主义文艺万里征途的伟大开端一支又会劳动又会做文艺工作的无产...
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![瘦腰并不难 好姿势塑造完美腰线]( "瘦腰并不难 好姿势塑造完美腰线")
- 怎么站出健康好体态正确的走路和站姿，可以减少关节的磨损、肌肉的僵硬老化，还可以让体态优美，看起来气色更好、整个人有朝气。其实，所谓「正确的站姿」一点都不难，最重要的是要让身体的地基扎实稳固。以下就介绍两种简单的方法：想像有一条延伸的中心线想像有一条和地面垂直的直...
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![三日瘦身计划打造窈窕身姿]( "三日瘦身计划打造窈窕身姿")
- 赶快来学学这个三日瘦身全攻略，让你打造窈窕的身姿，迅速让自己能再穿上迷人的聚会礼服。3天快速减肥食谱是一个详尽的减肥餐计划，需要使用者严格地遵守。食物份量必须控制得刚刚好，过量就达不到减10磅的效果了。同样，即使你不饿，也要按时吃东西，份量不足也会坏事。坚持3天以后，接...
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![养生常识 这种睡姿竟可能造成神经麻痹]( "养生常识 这种睡姿竟可能造成神经麻痹")
- 相信很多朋友听过朋友圈中会有这样的一句话：“姿势不对，起来重睡”。其实它在开玩笑的同时也确实说了一个真相，那就是睡觉的姿势不对是不好的，就拿午睡来说，姿势不对，是会导致手脸发麻、酸痛，时间久了，还可能造成局部神经麻痹。而且，这个动作还会压迫眼球、影响呼吸。可见睡姿的重...
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![坐姿划船 打造男人性感背部最好动作]( "坐姿划船 打造男人性感背部最好动作")
- 男人也一样需要保持身材，想要一个完美的身姿，就要注意平时的健身计划，如果长期保持前倾姿势，肩胛骨会渐渐由一字变成八字，直接导致人含胸驼背。这还不是最可怕的，最可怕的是后背上的肌肉群(主要包括菱形肌、竖棘肌以及背扩肌三部分)也会因此变得柔弱。失去肌肉的保护，人体的支撑...
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生活科普帮
