![人参菜长什么样子的图片 人参菜有哪些功效与作用]( "人参菜长什么样子的图片 人参菜有哪些功效与作用")
- 人参菜主要含有蛋白质、脂肪、钙元素、粗纤维、维生素C、糖、氨基酸、铁元素、锌元素等营养物质成分，对人体的健康很有益处。它能增强人体的体质，提高机体免疫力和抗病力，具有较好的食疗保健功效。人参菜还具有药用价值，可以辅助治疗脾虚泄泻、气虚乏力、体虚自汗、乳汁稀少...
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![灵芝长什么样子的图片 灵芝有哪些功效与作用]( "灵芝长什么样子的图片 灵芝有哪些功效与作用")
- 灵芝，被誉为中药界的“仙草”，有很高的药用价值与营养价值，它富含丰富的营养成分以及人体所需的一些元素。一些大病初愈的人会吃灵芝来调理身体，灵芝可以拿来泡水、炖汤，做成各种各样的药膳。灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给。那...
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![魔芋长什么样子的图片 魔芋有哪些功效与作用]( "魔芋长什么样子的图片 魔芋有哪些功效与作用")
- 魔芋的营养价值比较充沛，含有大量的膳食纤维、葡甘聚糖，可以有效的促进肠道蠕动，可以改善便秘现象，能够降低血压、降低血脂。其中的蛋白质和脂肪的含量非常低，摄入体内不会引发肥胖现象，能够起到辅助减肥的作用。但要注意，摄入过量可能会引发腹胀，脾胃虚弱的人群不宜摄入过多。那...
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![豌豆荚长什么样子的图片 豌豆荚有哪些功效与作用]( "豌豆荚长什么样子的图片 豌豆荚有哪些功效与作用")
- 豌豆可作主食，豌豆磨成豌豆粉是制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃的原料，豌豆的嫩荚和嫩豆粒可菜用也可制作罐头。豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值。许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成...
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![长茄子长什么样子的图片 长茄子有哪些功效与作用]( "长茄子长什么样子的图片 长茄子有哪些功效与作用")
- 长茄子是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素及多种微量元素。长茄子中因含有维生素p，能增强毛细血管的弹性，降低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，因此有保护心脑血管及降血压的作用。长茄子纤维中含有维生素c、维生素e，有降低胆固醇，延缓衰老的功效。那么，...
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![七叶胆长什么样子的图片 七叶胆有哪些功效与作用]( "七叶胆长什么样子的图片 七叶胆有哪些功效与作用")
- 七叶胆有效提高血中的白血球数量，可增加白血球的吞噬功能，具有一定的抗炎效果。七叶胆可以有效的提高抗氧化能力，有效防止衰老。七叶草可抑制肝脏和血浆脂质过氧化反应，避免细胞发炎、坏死情况的发生，达到一定保护肝脏的作用。七叶胆还可以减少脂肪细胞生成游离脂肪酸，有效的调...
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![朝天椒长什么样子的图片 朝天椒有哪些功效与作用]( "朝天椒长什么样子的图片 朝天椒有哪些功效与作用")
- 朝天椒是含有大量的辣椒素存在，而且实际上朝天椒能够有刺激性，同时对于刺激我们的消化道粘膜也是有好处的，特别是对于我们口腔粘膜和舌头上的味蕾来说，服用朝天椒的时候是会增加食欲和帮助消化的。所以说的坚持朝天椒是很适合后的，对我们健康是非常有好处的，而且朝天椒还可以预...
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![辣根长什么样子的图片 辣根有哪些功效与作用]( "辣根长什么样子的图片 辣根有哪些功效与作用")
- 辣根的营养价值是很高的，含有多种维生素，而且还含有钙、铁、磷等多种矿物质，能够很好的增强我们身体的新陈代谢，我们食用辣根之后新陈代谢增强了，对于一些细菌也是可以起到杀灭的作用，帮助清理身体里面的毒素，预防一些细菌性的疾病，避免这些疾病对我们的身体产生不利的影响。那么...
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![茭白长什么样子的图片 茭白有哪些功效与作用]( "茭白长什么样子的图片 茭白有哪些功效与作用")
- 茭白富含膳食纤维、糖类、多种维生素及矿物质，其营养价值较高，所含营养素易被人体吸收利用，茭白甘寒、性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便、除烦解酒，还能解酒毒，治酒醉不醒，茭白还具有补虚健脾、利胆退黄的作用...
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![扁豆长什么样子的图片 扁豆有哪些功效与作用]( "扁豆长什么样子的图片 扁豆有哪些功效与作用")
- 扁豆性味为甘微寒，归属于胃经，具有健脾、化湿、消暑的功效，主要用于暑湿吐泻，本药能够健脾化湿、消暑和中，常与厚朴、香薷等药物同用；治疗脾虚湿盛，运化失常，而见食少便溏或泄泻及脾虚而湿浊下注，白带过多等证，常与人参、麻黄、杏仁、白术、茯苓等药物配伍，具有健脾止泻、止带的功效...
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![葫芦长什么样子的图片 葫芦有哪些功效与作用]( "葫芦长什么样子的图片 葫芦有哪些功效与作用")
- 葫芦当中富含有丰富的膳食纤维，能够很好的吸水膨胀、增加饱腹感，进而能够避免摄入其他过多的食物，在预防和控制超重与肥胖方面相对来说也有着积极的功效。同时葫芦当中的有机酸还能够很好的促进味蕾敏感性和增进消化液的分泌，在提高脾胃运化功能方面的功效也会非常明显。那么...
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![汤圆的热量,一个芝麻汤圆的热量]( "汤圆的热量,一个芝麻汤圆的热量")
- 汤圆的热量是多少据中华养生网提供的数据，不同汤圆热量如下：（1）黑芝麻汤圆的热量：331大卡每100克（2）肉汤圆的热量：263大卡每100克（3）豆沙汤圆的热量：245大卡每100克扩展资料：汤圆营养成分：元宵（汤圆）营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素...
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![油麦菜长什么样子的图片 油麦菜有哪些功效与作用]( "油麦菜长什么样子的图片 油麦菜有哪些功效与作用")
- 油麦菜是在吃火锅或者是炒青菜非常受欢迎的蔬菜，口感鲜嫩、清香，具有独特的风味，是我国家常食用的一种蔬菜。油麦菜富含膳食纤维、维生素、钙、铁、锌等营养素。油麦菜以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料，热食可炒食、涮食，味道独特。蒜蓉油麦菜、豆豉鲮鱼油麦菜都是人们熟知的...
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![小米辣长什么样子的图片 小米辣有哪些功效与作用]( "小米辣长什么样子的图片 小米辣有哪些功效与作用")
- 小米辣有很好的美容养颜功效，因为小米辣能够滋补气血，促进血液循环，改善皮肤的微循环，能够很好的预防色素因为气滞血瘀导致的沉着。小米辣还能够温中散寒，用于脾胃虚寒所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良，如果适当的吃些小米辣，通过温中散寒而达到驱除胃中寒气、增进消化的...
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![羊肚菌长什么样子的图片 羊肚菌有哪些功效与作用]( "羊肚菌长什么样子的图片 羊肚菌有哪些功效与作用")
- 羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌。羊肚菌的营养相当丰富，含有多种氨基酸，有“素中之荤”的美称。羊肚菌含有多种维生素，还含有抑制肿瘤的多糖、抗菌、抗病毒的活性成分，具有增强机体免疫力、抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等诸多作用；羊肚菌性平、味甘，具有益肠胃、消化助食的作用...
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![香菇长什么样子的图片 香菇有哪些功效与作用]( "香菇长什么样子的图片 香菇有哪些功效与作用")
- 香菇的提取物对过氧化氢有清除的作用，可延缓衰老。香菇菌含有双链结构的核糖核酸，这种核糖核酸进入人体后，会产生具有抗癌作用的一种干扰素。研究发现了香菇腺嘌呤和香菇多糖，均可促进胆固醇代谢，降低它在血清中的含量，对一些冠心病、动脉硬化或者一些高血压的患者都有一定的预...
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![鞭笋长什么样子的图片 鞭笋有哪些功效与作用]( "鞭笋长什么样子的图片 鞭笋有哪些功效与作用")
- 鞭笋一般人都是可以吃的而且吃了对我们人体也有很多好处。平时适当的吃鞭笋可以补充我们身体所需要的维生素，以及蛋白质和氨基酸。而且，鞭笋还可以帮助我们解毒化痰，清热去火，同时它对于利尿消肿以及明目都具有非常好的功效，它可以帮助我们促进新陈代谢，还可以帮助消化，保护肠胃...
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![莲藕长什么样子的图片 莲藕有哪些功效与作用]( "莲藕长什么样子的图片 莲藕有哪些功效与作用")
- 莲藕微甜而脆，既可食用，也可药用，营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲藕，以湖北为最，被称为水八仙。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质，藕丝中还含有粘多糖，是提高免疫力、强身健体的重要营养物质。莲藕生用性寒，有清热凉血的作用，可用来治疗热性疾病。那...
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![番茄长什么样子的图片 番茄有哪些功效与作用]( "番茄长什么样子的图片 番茄有哪些功效与作用")
- 番茄营养价值非常丰富。具有生津止渴，开胃消食，防癌抗癌癌的功效。它含有丰富的核黄素、烟酸、尼克酸、柠檬酸等多种人体所需要的微量元素，能增加胃酸分泌，促进肠胃的蠕动，促使体内垃圾毒素的排除，缓解便秘、消化不良等。还可以降低血清胆固醇，增加尿中钠的排出，使血容量降低起到...
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![滑子菇长什么样子的图片 滑子菇有哪些功效与作用]( "滑子菇长什么样子的图片 滑子菇有哪些功效与作用")
- 滑子菇是从日本引起的，它在日本叫做是纳美菇，在我国也被称做是滑菇、珍珠菇，它是属于珍稀品种，正是由于的表面附有一层粘液食用时滑润可口而得名，现主产区为河北北部、辽宁、黑龙江等地。滑子菇听氨基酸能促进大脑发育，促进胃液及胰液的产生;能促进脂肪代谢，促进脾脏、胰脏及淋...
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![莼菜长什么样子的图片 莼菜有哪些功效与作用]( "莼菜长什么样子的图片 莼菜有哪些功效与作用")
- 莼菜又叫马蹄菜、湖菜是多年生的水生的一种植物，它含有比较多的糖类和蛋白质，另外含有比较多的酸性多糖、氨基酸、维生素、纤维、组胺和一些微量元素等等，强调一点是它的维生素含量，在植物里头是非常高的，维生素A原含量非常高，中医上也认为药食同源，具有保健作用。那么，莼菜长什...
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![白茄子长什么样子的图片 白茄子与紫茄子有什么区别]( "白茄子长什么样子的图片 白茄子与紫茄子有什么区别")
- 白色茄子含有维生素p，能增强人体细胞间的粘合力，增强毛细血管的弹性，减轻毛细血管的脆性和渗透性，防止微血管的破裂和出血，保护心血管。还能防治坏血病并有促进伤口愈合的功效。白色茄子含有龙葵碱成分，对消化道的肿瘤增殖具有抑制作用，还能清退癌热，对胃癌具有防治的作用。那么，...
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![藕带长什么样子的图片 藕带有哪些功效与作用]( "藕带长什么样子的图片 藕带有哪些功效与作用")
- 藕带也叫做藕苗，本身属于莲藕中的一部分。从中医角度，藕带性平、味甘，具有一定的清热、利湿、解毒的功效。可以活血化瘀，改善因淤血而导致的周身疼痛。而从营养学的角度，藕带之中的粗纤维、蛋白质含量比较高可以加速体内废物的排出，而且藕带之中的金属离子比较丰富，可以促进人体...
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![茼蒿长什么样子的图片 茼蒿有哪些功效与作用]( "茼蒿长什么样子的图片 茼蒿有哪些功效与作用")
- 茼蒿具有健脾消肿、清热解毒、行气利尿、消积通便的功效，可以治疗感冒，发热，腹痛，腹胀，肠炎，痢疾，消化不良，便秘，营养不良性水肿，脾虚浮肿，乳腺炎，高血压，水肿，出血等疾病。所含有的多种氨基酸，脂肪，蛋白质及钠，钾等矿物盐，具有调节体内水液代谢、通利小便、消除水肿了功效。那么，茼蒿长什么...
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![茵陈长什么样子的图片 茵陈有哪些功效与作用]( "茵陈长什么样子的图片 茵陈有哪些功效与作用")
- 茵陈，性味苦、微寒，入脾、胃、肝、胆经。其功效和作用是清热利湿、退黄疸。茵陈有显著的利胆作用，在增加胆汁分泌的同时，也增加胆汁中固体物、胆酸、胆红素的排出量。茵陈有清热利尿、降血压、降血脂作用。茵陈对肝炎病毒、流感病毒、人型结核杆菌、伤寒杆菌等有很强的抑制作...
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生活科普帮
