![让孩子吃八种肉要他命]( "让孩子吃八种肉要他命")
- 很多家长对孩子吃肉没限制，无论是什么蛋禽肉类都不限制孩子吃，这是非常不负责任的做法。因为有些肉不仅危害健康，还可能要了孩子的命。让孩子吃八种肉要他命让孩子吃哪些肉是在要孩子的命呢1、烤肉肉在高温炭火烧烤中，脂肪会高温分解或聚合产生有害物，如致癌物苯并芘。对于酷...
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![孕妇贫血怎么办？六大补血食物推荐]( "孕妇贫血怎么办？六大补血食物推荐")
- 孕妇贫血怎么办？六大补血食物推荐六大补血食物1、含铁类食物贫血其实就是缺铁，所以预防孕妇缺铁性贫血,也应注意从饮食中补充铁。黑木耳、红枣、红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。2、含维生素C食物含维生素的食物虽然不能补铁，但...
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![孕妇补钙的最佳方法之一喝牛奶 6类孕妇不宜喝牛奶]( "孕妇补钙的最佳方法之一喝牛奶 6类孕妇不宜喝牛奶")
- 大家都知道喝牛奶对人体健康有益，喝牛奶也是孕妇补钙的最佳方法之一，但是有不少孕妈咪会疑惑，孕期喝什么奶制品比较好呢？喝酸奶比牛奶好吗？下面跟随本站了解一下吧！1、怀孕期间应首选孕妇奶粉孕妇奶粉根据孕妇及胎儿所需的营养素而产生的新型奶粉品种。它富含叶酸、亚麻酸、唾...
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![女性要轻松度过月经期 应多食用8款食谱]( "女性要轻松度过月经期 应多食用8款食谱")
- 月经是大多数女性每个月都会来的，在月经期间女性们会出现疲劳乏力、食欲下降、痛经等症状，对女性的生活及工作都造成了不小的影响。女性想要轻松的度过月经期，可以多食用下面介绍的几款食谱，下面跟随本站了解一下吧！1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗...
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![合理饮食习惯吃出健康 远离“富贵病”营养配餐建议]( "合理饮食习惯吃出健康 远离“富贵病”营养配餐建议")
- 在很多外资企业工作的白领阶层中，工作节奏快，压力大，紧张度高；他们对饮食营养无暇顾及，工作忙起来常吃快餐，容易造成营养不平衡，脂肪摄入过多而蔬菜吃的又少，维生素和膳食纤维摄入不足；有时为了生意应酬，又山珍海味，大吃大喝。这样饮食，必然会影响身体健康，还会使工作效率下降。富贵病...
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![盘点最适合男人养生的9类食物]( "盘点最适合男人养生的9类食物")
- 盘点最适合男人养生的9类食物1、大蒜、韭菜等葱属类蔬菜蒜、葱、韭菜等堪称男人菜，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。2、番茄值得一提...
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![夜猫族要重视晚餐 通宵熬夜人士的饮食推荐]( "夜猫族要重视晚餐 通宵熬夜人士的饮食推荐")
- 夜猫族要重视晚餐通宵熬夜人士的饮食推荐通宵熬夜人士的营养原则：一、重视晚睡前的晚餐皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。二、给足充沛的水分在熬夜时，应该注重让室内...
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![冬季水痘高发 水痘患儿饮食应如何安排]( "冬季水痘高发 水痘患儿饮食应如何安排")
- 冬季水痘高发水痘患儿饮食应如何安排水痘是每个孩子在幼儿期都会出现的症状，并且具有传染性。与此同时，冬季是水痘的高发季节。在起了水痘后，爸爸妈妈要如何安排孩子的日常饮食呢？今天，为大家来介绍一下水痘患儿饮食如何安排吧。什么是水痘水痘是因为受到水痘-带状疱疹病毒初...
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![适宜孕妇吃的4种水果]( "适宜孕妇吃的4种水果")
- 适宜孕妇吃的4种水果想吃水果，又怕水果太凉不敢吃，科学饮食至关重要，下面推荐最适合准妈妈吃的四种水果，看来看一下吧。1、秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为百果之宗，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇...
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![吃什么可加快伤口愈合]( "吃什么可加快伤口愈合")
- 吃什么可加快伤口愈合吃什么可加快伤口愈合呢？伤口的愈合速度可以通过饮食来加快，你是不是觉得不可思议呢？这样说是有根据的哦，不相信的话就来继续一起往下看看哪些食物能帮助伤口愈合吧。吃什么可加快伤口愈合维生素A加速伤口愈合。缺乏维生素A会阻碍伤口的愈合，维A参与细胞...
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![男性应该多吃什么菜？西兰花有效抗癌]( "男性应该多吃什么菜？西兰花有效抗癌")
- 菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。男性应该多吃什么菜？西兰花有效抗癌男性应该多吃...
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![九种食物促进脑部发育 让宝宝健康又聪明]( "九种食物促进脑部发育 让宝宝健康又聪明")
- 九种食物促进脑部发育让宝宝健康又聪明每个妈妈都希望自己的宝宝健康又聪明，在饮食都是煞费苦心。对宝宝的脑部发育来说，什么营养元素最有利于脑部发育，吃什么最补脑呢？什么营养元素对宝宝的大脑发育好对宝宝的大脑发育有益的：蛋白质大约占人脑细胞成分的35%，仅次于脂质。蛋白...
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![男人压力大造成肾虚 推荐十款补血补肾菜]( "男人压力大造成肾虚 推荐十款补血补肾菜")
- 男人长期处于压力中心，很容易造成肾虚，贫血的情况，所以男人一定要注意益气补肾，多吃一些具有滋补肾阴、补血补气的食物。下面本站为大家推荐十款补血补肾菜，希望能帮助到你。一、双红南瓜汤原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。...
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![上班族当心过劳死！办公室5种必备健康食物]( "上班族当心过劳死！办公室5种必备健康食物")
- 吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜，很多上班族有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些物资储备，才是健康的呢？我们介绍以下5种健康食品，给您最适当的补充能量，保证身体健康。黑巧克力：快速缓解饥饿感对于两餐间隔在5-6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克...
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![女人喝什么茶好？不同星座的女性的饮茶推荐]( "女人喝什么茶好？不同星座的女性的饮茶推荐")
- 女人喝什么茶好？不同星座的女性的饮茶推荐1、白羊座：薄荷甘草茶成分：鲜薄荷，甘草，冰糖功效：充满活力的牡羊座，在干燥的冬季易有上火烦恼，容易焦躁、不安。薄荷的清凉和甘草的香甜，能沁入羊儿的心脾，迅速赶走虚火，让她恢复朝气和活力。2、金牛座：蜂蜜茉莉花茶成分：茉莉花茶叶，蜂蜜功效：勤...
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![够营养吃米饭也能健康瘦身]( "够营养吃米饭也能健康瘦身")
- 够营养吃米饭也能健康瘦身米饭，是我们日常饮食中必不可少的食物。可是很多人见它就躲，生怕一次就发胖。其实这个想法并不正确哦。今天，就让我们从新认识一下每天都在吃的饭饭们吧！一，重新认识米饭每天都在吃米饭，还用得着重新了解它吗?必须说：很有必要!因为很多人都是觉得米饭除...
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![宝宝吃肉好处多 妈妈应给幼儿适量吃些肉]( "宝宝吃肉好处多 妈妈应给幼儿适量吃些肉")
- 宝宝吃肉好处多妈妈应给幼儿适量吃些肉很多妈妈们认为孩子年龄过小，应该要少吃肉甚至是不吃肉，这样做真的对吗？其实，肉中的营养价值也是幼儿所需要的，应该在日常饮食中适量加一些肉类食物。那么，要怎样挑选到新鲜的肉类呢？宝宝吃肉的好处肉类是指畜、禽的肌肉及其内脏、鱼肉等动...
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- 孕妇能吃芒果吗？孕妇吃芒果的好处孕妇能吃芒果吗？在孕期里，准妈妈有很多饮食禁忌。那么，芒果是否可以在孕期吃呢？在这里，要告诉大家的是，孕妇不仅可以吃芒果，还有很多好处哦。接下来，就来一起具体看看孕妇吃芒果的好处都有哪些吧。孕妇吃芒果的好处芒果中富含的维生素A可以保护妈...
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- 如何防辐射？白领人士防辐射食物白领人士防辐射食物多吃西红柿等红色水果番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素!清除自由基能力非常强，可以抗辐射，延缓衰老，爱漂亮的MM绝对不能错过，但是一定要煮熟了才吃，否则是无效的。蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜...
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- 四杯茶宠爱上班族们的眼睛现在的白领都是需要一整天面对电脑工作的。但是，天天坐在计算机前面想要继续保持健康美丽，很不容易哦。加上隔三差五的熬夜，如果再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦。那该怎么办?其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛...
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- 虽然家庭式拼餐较卫生，但是对于上班族这个庞大的群体而言其所能容量的人数少之又少，于是几个同事好朋友一起到餐厅拼餐成了最常见的事，但餐厅如何拼餐才最营养呢？上班族餐厅式拼餐拼出技巧吃出营养有调查显示，三五同事，到餐馆拼餐，是20.4%白领的午餐选择。餐厅食物选择多。去较...
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- 心悸患者吃什么好？四款安神宁心的菜谱推荐心悸这种疾病不主要是老年人群体，一些年轻人也有心悸这种疾病，这种病如果发作，会危机到患者的生命，所以心悸患者平时除了多护理外，还推荐吃四种饮食。番茄菠菜汁主料：番茄100克，菠菜100克，柠檬150克，调料：盐2克做法1、将番茄、柠檬洗净去皮，...
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![卵巢早衰更年期会提前 保养卵巢女性平时可以多吃的食物]( "卵巢早衰更年期会提前 保养卵巢女性平时可以多吃的食物")
- 女性学会保养卵巢很重要，卵巢早衰老很容易导致女性月经不调，更年期提前，皮肤松弛衰老等症状，如何保养卵巢呢？其实日常生活中有很多食物都有助于女性卵巢的保养，女性平时可以多吃这些食物。下面跟随本站了解一下吧！1、胡萝卜每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女...
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- 宝宝吃鱼肝油好吗？宝宝吃什么鱼肝油好？鱼肝油主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物。鳕、大菱鲆等是国际上鱼肝油生产的传统原料。中国主要用鲨、鳐、大黄鱼、鲐及马鲀。鱼肝油中的主要成分是脂溶性维生素A、D。维生素A：主要功能是维持机体正...
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![白领如何养胃？12款健脾养胃茶推荐]( "白领如何养胃？12款健脾养胃茶推荐")
- 白领如何养胃？12种养生茶推荐桔荷瘦身茶【组成】桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。【制法】将所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。【功效】强健脾脏、化体脂、降脂减肥。和胃调脾茶【组成】白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g...
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