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- 最近受寒潮影响，我们的胃口是相当的好呀，尤其是吃火锅的时候，那真是吃嘛嘛香。由于天气的寒冷我们需要摄入更多的饮食，为身体提供热量。但是如果进食不当会影响到胃肠道的健康，那么，冬季保护胃肠吃什么好呢？冬季养胃吃啥好？9种食物来护胃冬季养胃吃啥好？9种食物来护胃冬季保护胃肠...
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![健康减肥 推荐4款美味日本料理]( "健康减肥 推荐4款美味日本料理")
- 健康减肥推荐4款美味日本料理日本最出名的美食莫过于拉面和寿司，而且日本以其独特的美味享誉世界，吃日本菜一定要到正宗的日本料理餐厅吗？那可不一定，自己在家也可以简单制作出完美的日本料理哦，下面就赶紧一起来看一下日本料理如何制作吧。烤鳗寿司卷材料：黄瓜，紫菜，煮好的米饭，...
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![保健膳品白果鸡丁 具有化痰止咳之功效]( "保健膳品白果鸡丁 具有化痰止咳之功效")
- 保健膳品白果鸡丁具有化痰止咳之功效白果鸡丁是一道传统的中药实用性的保健膳品，有敛肺定喘，化痰止咳之功效。食之口味独特，有鸡肉的鲜嫩清香，又裹夹着白果的独特药香，咸鲜适度，齿口生津。白果鸡丁的制作方法：原料：嫩鸡肉350克，白果100克，青、红椒各1个，蛋清2个，精盐5克，料酒5克，湿淀粉...
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![5个美容食疗方]( "5个美容食疗方")
- 5个美容食疗方5个美容食谱1、补气红枣茶材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。功效：补血益气，适合面色苍白，倦怠乏力，容易感冒，头晕心悸者。2、理气活血茶材料：黄耆3钱、丹参3钱、山楂3钱作法：将...
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![三大家常减肥食谱 赶紧学起来]( "三大家常减肥食谱 赶紧学起来")
- 饮食减肥是现下越发受欢迎的一种瘦身方式，它既可以不用勉强自己节食，又能达到瘦身目的，何乐而不为呢，那么家常减肥食谱具体有哪些呢？雪片油菜主料：鸡蛋清200克，油菜200克。调料：花生油、精盐、味精、淀粉、鲜汤、葱、姜、绍酒。做法：1、将鸡蛋清加精盐、味精、淀粉，搅匀，上火在油炒...
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![补钙家常菜有哪些？豆腐炖鱼的营养]( "补钙家常菜有哪些？豆腐炖鱼的营养")
- 芝麻酱是钙的宝库，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。补钙家常菜有哪些？豆腐炖鱼的营养补钙家常菜的做法青椒炒...
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![七菜粥帮你调理肠胃]( "七菜粥帮你调理肠胃")
- 七菜粥帮你调理肠胃七菜粥帮你调理肠胃据了解，七菜粥因粥中含有七种蔬菜而得名。至于到底是哪七种蔬菜，不同的地方有不同的说法。比较公认的有菠菜、芹菜、芫荽、芥菜、韭菜、葱、蒜等。七菜粥是一道集各种营养于一身的新春菜，粥中鲜菜含有丰富的维生素、微量元素，并具有健胃...
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![女人抗衰老养颜食谱有哪些]( "女人抗衰老养颜食谱有哪些")
- 女人爱美是天性，所以很多的女人都非常害怕衰老，抗衰老，延缓衰老也是有很多的办法的，通过饮食来延缓衰老是不错的选择，抗衰老养颜的食谱有很多。如果女性不想变成黄脸婆的话，就要注意自己的饮食了。多了解女人抗衰老的食谱还是对女性非常有好处的，具有养生的功能，同时还具有养颜的...
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![7药膳打造蜜桃胸]( "7药膳打造蜜桃胸")
- 7药膳打造蜜桃胸推荐丰胸药膳：一、回耆鸡汤材料：当回1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。做法：1、将鸡腿洗净，切块，放进水中，以大火煮开;2、放进黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放进当回，煮5分钟，加盐便可食用。二、木耳红枣汤材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉...
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![菠萝咕噜肉的做法是怎样的]( "菠萝咕噜肉的做法是怎样的")
- 菠萝咕噜肉的做法是怎样的我们每次吃到比较美味的菠萝咕噜肉的时候都会犯嘀咕，这样的美味到底是怎样做出来的呢?要是我们自己能够做出美味的菠萝咕噜肉该多好呀，所以说今天我们为大家整理出来一些关于菠萝咕噜肉的健康功效、食材用料和菜品做法以及相关的菜谱小贴士几个方...
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![便秘吃什么好？治疗便秘的11个食疗方]( "便秘吃什么好？治疗便秘的11个食疗方")
- 便秘吃什么好？治疗便秘的11个食疗方便秘怎么办？很多时候便秘是由于饮食不当造成的，我们同样可以通过饮食来改善。那么，治疗便秘的食疗偏方有哪些呢？和小编看看下面的推荐吧。造成便秘的原因：便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长或粪质干燥，排出困难或排出不畅。饮食问题是...
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![女性贫血吃什么 补血食疗方推荐]( "女性贫血吃什么 补血食疗方推荐")
- 女性贫血吃什么补血食疗方推荐女性经期过后会有贫血的症状，所以我们要补血。那么贫血患者吃什么补血呢？小编给大家介绍两款补血食疗方，一起来看一下。补血食疗方1、红枣花生红豆汤材料：红枣10颗，红豆60克，花生50克做法：把以上材料放入锅中加水熬制一小时即可。功效：此食疗能补脾...
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![瘦身煲汤食谱大全 推荐几款瘦身汤]( "瘦身煲汤食谱大全 推荐几款瘦身汤")
- 苗条、纤细的身材是很多女性的梦想，但是现实生活中，因为缺少运动、作息饮食不规律等，很多人都存在肥胖的问题。对于女性而言，减肥是一个永恒的话题。其实减肥可以通过煲汤来达到目的。一：鲫鱼汤1：功效：鲫鱼营养丰富，而且脂肪少。喝鲫鱼汤能够美容颜颜，还能有效消减腹部赘肉。材料：...
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![西红柿减肥食谱 吃着吃着就瘦了]( "西红柿减肥食谱 吃着吃着就瘦了")
- 西红柿是常见的一种果蔬，它富含维生素和大量的水分，营养价值非常的高，但是热量却低，还能够帮助我们排出体内毒素，所以很受女性朋友的欢迎，那怎么吃西红柿才能减肥呢？1.西红柿冻汤做法：切5个中等个头的西红柿，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。...
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![肩周炎食疗药膳方]( "肩周炎食疗药膳方")
- 肩周炎食疗药膳方青蒿鳖甲治劳热骨蒸青蒿味苦辛，性寒。归肝、胆经。《神农本草经》：主疥瘙痂痒，恶疮，杀虱，留热在骨节间，明目。《本草纲目》：治疟疾寒热。《本草拾遗》：主妇人血气，腹内满，及冷热久痢。秋冬用子，春夏用苗，并捣绞汁服。亦暴干为末，小便冲服。如觉冷，用酒煮。功能清热解暑...
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![老花眼怎么办 五款药膳粥预防老花眼]( "老花眼怎么办 五款药膳粥预防老花眼")
- 老花眼怎么办五款药膳粥预防老花眼很多人上了年纪之后，就会出现老花眼的症状。那么你知道怎样预防老花眼吗？今天为大家推荐五款药膳粥预防老花眼，让我们一起来了解一下吧，防患于未然！枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖）。先将粳米加清水煮至六成熟...
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![食疗调养痔疮]( "食疗调养痔疮")
- 食疗调养痔疮1、黑木耳饼黑木耳5克，柿饼30克。将黑木耳泡发，柿饼切块，同加水煮烂，食用。每日1～2次。有益气滋阴、祛瘀止血功效，适用于痔疮出血。2、苍耳粥苍耳子15克，粳米100克。先煎苍耳子，去渣，后入米煮粥，空腹服用。此方有祛风消肿功效，适用于痔疮下血、老人目暗不明等症。3、牛...
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- 拔罐减肥是诸多减肥方式中的一种，因为效果显著而备受减肥人士的欢迎，而拔罐减肥主要是通过刺激穴位以及调整经络的方式来达到瘦身目的，那么拔罐减肥具体吃什么好呢？早餐必须在上午九点之前吃完。一：可食食品(下面三种食品可以混吃)1、蛋类：煮鸡蛋、松花蛋、茶叶蛋、鹌鹑蛋、鸭...
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- 颇受欢迎的几款肉片汤很多人都知道在川菜中肉片汤是比较有名气的，但是，这肉片汤是如何做成的呢?又主要有哪些肉片汤呢?今天，我们为大家整理出来颇受欢迎的几款肉片汤，下面我们就一起来对这几款肉片汤的做法和营养方面的信息做相应的了解吧。西红柿肉片汤制作原料西红柿，肉4两，...
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- 六款药膳快速止咳咳嗽吃什么好：防治咳嗽食疗药粥一：葱白糯米粥材料：长3厘米的肥大葱白5段，糯米60克，生姜5片，米醋5毫升。做法：将前3味洗净，共煮为粥，粥熟后加米醋。用法：每日2次，趁热食用。本品散寒解表，温中止咳。适用于风寒型急性支气管炎。症见咳嗽初起，痰液稀薄，头痛鼻塞，恶寒发热，舌...
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![养胃营养汤粥 制作方法超简单]( "养胃营养汤粥 制作方法超简单")
- 红枣益气补血，芡实益肾健脾，与糯米同煮成粥，可养气血、健脾胃、强体质、美容颜，是男女老少咸宜的佳品，尤其适合小孩、老人、体虚之人食用。养胃营养汤粥制作方法超简单1、红枣芡实糯米粥材料：糯米100克、芡实30克、红枣6颗。做法：红枣去核切成小块，与洗好的糯米、芡实一同放在锅...
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![养生4款祛湿粥 健脾和胃]( "养生4款祛湿粥 健脾和胃")
- 养生4款祛湿粥健脾和胃吃粥品各粥品每次吃1碗，可天天吃，易疲劳、头晕、腰膝酸软者，可另加约1茶匙盐补益肾气，改善以上情形。荷叶粥材料：荷叶3克、米50克。功效：荷叶清热利湿、解暑生津、调理脾胃、升发阳气。做法：白米洗净后放入药材，加500c、c、水以大火煮开转小火煮约30分钟至...
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- 枇杷生津止渴推荐两道枇杷家常做法百合枇杷羹原料：鲜百合、枇杷、鲜藕各30克，淀粉3克，桂花2克。做法：1.将百合、枇杷、莲藕分别洗净;2.枇杷去核，莲藕切片，与百合一起煮;3.将熟时调入淀粉，煮沸成羹;4.食用时调入桂花，每日服用两次。功效：滋阴润肺、清热生津、化痰止咳。枇杷银耳粥...
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![罗汉果雪梨汤的做法-高血压可多吃雪梨]( "罗汉果雪梨汤的做法-高血压可多吃雪梨")
- 罗汉果它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝...
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![冬季常喝梨汁排毒润肺降血压 喝梨汁的功效与好处]( "冬季常喝梨汁排毒润肺降血压 喝梨汁的功效与好处")
- 很多的水果不仅可以简单的咀嚼着吃，还可以榨成果汁喝，这样的好处也是非常多的，梨汁就是其中的一种，它有着神奇的功效，可以起到护肝润肺降血压的功效.梨或梨汁，都有加速排出体内致癌物质的功能。吸烟的人和热衷于吃煎烤食物、快餐类食物的人，饭后吃梨或喝梨汁可保健康。下面本站...
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