在樓梯一上一下是什麼動作

在樓梯一上一下是台階測試。

台階測試就是左右腿輪換在台階上踏跳以測試心肺功能適應水平，它的優越性在於：可以在室內進行，能適合不同程度身體條件的人，且不需要昂貴的設施，並可以在很短的時間內完成。

台階，一般是指用磚、石、混凝土等築成的一級一級供人上下的建築物，多在大門前或坡道上。工程量的計算中一般會涉及到台階的工程量的計算。

動作：

具有一定動機和目的並指向一定客體的運動系統。簡單的解釋是：動作是角色五官位置的變化（即表情變化）、角色肢體位置的變化（即動作變化）和角色與所處環境相對位置的變化（即運動距離的變化）的過程。人的動作不是孤立的，而是包括在人的整體活動之中。是活動的組成部分，它是以自覺的目的為特徵，並且總是由一定的動機所激發，因而具有社會的性質。