運動多久開始體重下降 家庭生活 關注:2.43W次 正常運動30到40分鐘以後。運動體重下降跟很多因素都有關係,有時候運動完可能體重並不會下降很多,這和運動的強度,時間以及飲食狀況都有很大的關聯。通常運動30分鐘後,身體就會流很多的汗,出現體重下降的現象,但是喝完水之後又會回到之前的體重。這個需要長期的堅持,一兩天是看不出效果的。 標籤: 體重 運動 下降 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shkpb.com/zh-hk/baike/jiating/l7p3g8.html