硬拉有幾種 家庭生活 關注:1.4W次 5種。最常見的五種硬拉分別是羅馬尼亞硬拉,直腿硬拉,傳統硬拉,舉重硬拉和相撲硬拉。硬拉動作不僅能夠鍛鍊背部肌肉,手臂肌肉,臀大肌,還會調動身體各個肌肉參與硬拉運動,提高人體的力量,加強身體肌肉的協調能力。 標籤: 硬拉有 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shkpb.com/zh-hk/baike/jiating/mzww7g.html