車釐子糖分高嗎

不高。但它含鐵量高，位於各種水果之首，常用車釐子榨汁擦面部及皺紋處能使面部皮膚紅潤嫩白。車釐子中含有豐富的花青素、花色素、維生素e等，這些營養元素均是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛有很好的功效。