如何預防癌症 專家警告這八類人羣要當心

在我們日常生活中，有一些的人的癌症發病率比別人要更高一些，這些人羣大概也可分為8類，是哪8類一起來跟小編看看！像這一類人羣又如何預防癌症？

癌症的預防

一、個子太高

牛津大學對身高介於1.5—1.8米範圍內的女性調查後發現，女性身高每增加10釐米，患癌風險增加16%。

二、常熬夜

晚上燈光所產生的光線會減少抑制腫瘤的褪黑激素分泌。打亂正常作息也會損傷免疫系統，不利於癌細胞的清除。

三、喝燙茶

茶水温度高於68.8℃即可算熱茶，如果茶水温度高於70℃，食道癌風險最多可增加8倍。

四、愛吃紅肉

美國癌症協會對50多萬美國人的飲食習慣進行了調查，發現吃紅肉最多的那組，患直腸癌的機率比吃紅肉最少的一組高2倍，患結腸癌的機率也高出40%。

五、父母得癌症

乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和結腸癌是遺傳傾向最大的四種癌症。此外，癌症病人後代患癌的機率也會高一些。

六、缺乏維生素

缺乏維生素A、β-胡蘿蔔素，患肺癌的危險增加3倍;缺乏維生素C ，患食道癌、胃癌的危險分別增加2倍和3.5倍;缺乏維生素E者，患口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的風險都會增加。

七、吸煙者

美國國家癌症研究所指出，吸煙依然是癌症的一大主要誘因，而且致死率較高。吸煙者患肺癌、食道癌、喉癌、腎癌、膀胱癌等疾病的風險都會增加。

八、憋小便

憋尿對女性造成的傷害大於男性。尿中的毒素不斷刺激膀胱壁就有可能誘發膀胱癌。

癌症患者的飲食

口乾、咽痛、食管炎是頭頸部或胸部腫瘤病人放療時最常見的放射反應，是因放射線損傷了唾液腺及粘膜所引起。這時可食清涼、無刺激性的飲食，避免堅硬、粗糙的食物。飯菜的温度不宜太熱，肉要剁細，蔬菜或水果若無法嚥下可以榨成汁飲用。口乾、咽痛、食管炎嚴重者，可在飯前含服或吞嚥少量的利多卡因溶液，然後再進食，疼痛會明顯減輕。

腹部放療時，部分患者會出現噁心、嘔吐症狀。飲食宜清淡而少油膩，少食多餐，菜中可放少量薑汁以調味，儘量避免不新鮮的或氣味怪異的蛋白質食品。腹部放療有時還會出現腹脹、腹瀉。此時宜食用易消化、清淡、少油膩的食品，如半流質飲食或少渣飲食，忌含纖維素多的食品及粘膩、寒涼食品。

有些放療患者會出現便祕，此時，應適當增加活動量。多食新鮮蔬菜、水果及其他富含纖維素的食物，如土豆、紅薯、蘋果、梨等。必要時服中藥麻仁丸。

尿頻、尿急、尿痛及血尿是放射性膀胱炎症狀，常發生在膀胱癌、前列腺癌、子宮頸癌、直腸癌等盆腔腫瘤的放射治療期間或放射治療後。這時病人應多飲水，多排尿。另外，加服適量小蘇打，使尿液呈鹼性。

由於放療可引起骨髓抑制，表現為白細胞和血小板下降等。為防止骨髓抑制引起血象下降，要注意加強營養，適當多食雞、鴨、魚、肉等，宜採用煮、燉、蒸等方法烹製。還可以選擇台鐵較多的食品，如動物的肝臟、腰子、心臟、蛋黃等;蔬菜有菠菜、番茄、芹菜等;水果可給以李子、菠蘿、桃、葡萄、紅棗、楊梅、橙子、桔子等。

癌症治療

1、藥物治療

現在對於癌症腫瘤的治療多數採取中西醫結合的治療方式，理論上早診斷、早治療，早中期手術、放化療有少數的根治機會(但由於患者因自覺症狀就診時就已經發展為中晚期，所以早期治療只是美好願望)，結合中藥(也可以服用中藥食療的艾舒坦，作用更温和)以起到減毒增效的作用。手術、放化療以後利用中藥能起到一定的預防復發和轉移的作用。晚期患者利用中藥正固本、減少痛苦，提高生活質量是目前姑息式臨終關懷的有效途徑。現在治療腫瘤採用中西醫結合的手段可使兩者優勢互補，以達到提高綜合療效的目的。

2、手術治療

通常包括根治性手術，姑息性手術，探查性手術。

(1)根治性手術

由於惡性腫瘤生長快，表面沒有包膜，它和周圍正常組織沒有明顯的界限，局部浸潤厲害，並可通過淋巴管轉移。因此，手術要把腫瘤及其周圍一定範圍的正常組織和可能受侵犯的淋巴結徹底切除。這種手術適合於腫瘤範圍較侷限、沒有遠處轉移、體質好的病人。

(2)姑息性手術

腫瘤範圍較廣，已有轉移而不能作根治性手術的晚期病人，為減輕痛苦，維持營養和延長生命，可以只切除部分腫瘤或作些減輕症狀的手術，如造瘻術等。

(3)探查性手術

對深部的內臟腫物，有時經過各種檢查不能確定其性質時，需要開胸、開腹或開顱檢查腫塊的形態，肉跟區別其性質或切取一小塊活組織快速冰凍切片檢查，明確診斷後再決定手術和治療方案，為探查性手術。

3、放射治療

放射治療簡稱放療，它是利用高能電磁輻射線作用於生命體，使生物分子結構改變，達到破壞癌細胞目的的一種治療方法。放射能夠治療癌症是因為癌細胞對放射線敏感。目前臨牀上應用的放射線有X線治療和r線治療兩種。

4、化學治療

化學療法是將藥物經血管帶到全身，對身體所有細胞都有影響。這種療法有時也稱為“胞毒療法”，因 化學療法為所用藥物都是有害，甚至是帶毒性的，體內細胞，無論是否惡性細胞，都受到破壞。

結語：既然以上8類人是癌症的高發人羣，如果你在這其中，一定要注意日常的各種不良的習慣的改正哦！只要好好預防，相信我們會擁有一個健康的身體！