患了關節炎怎麼辦？得了關節炎適合哪些運動？

在現實中對於風濕性關節炎的治療常常由於不少患者只依靠於某種藥物或某種治療方法，過多地休息而忽視了關節功能的鍛鍊，從而加重了關節的僵硬和畸形。那麼，患了關節炎怎麼辦？患了關節炎還適合哪些運動？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、患關節炎的原因有哪些

2、患了關節炎怎麼辦

3、患了關節炎適合哪些運動

患關節炎的原因有哪些

1、促發因素

如細菌感染、支原體感染、病毒感染等均可能引起類風濕性關節炎。

2、遺傳因素

家族調查結果表明，類風濕性關節炎患者家族中，類風濕性關節炎的發病率比健康人羣高2~10倍。

3、免疫反應

類風濕性關節炎的發生與自身免疫反應有關，類風濕性關節炎的滑膜及其附近組織有淋巴細胞和漿細胞浸潤。多數類風濕性關節炎患者血清中存在類風濕因子。

4、內分泌

酶與物質代謝異常均可能導致類風濕性關節炎。

5、其他

氣候、環境、體質、血型等因素均與類風濕性關節炎的發病有關。

患了關節炎怎麼辦

1、藥物治療

依據關節炎的種類、症狀的特點、伴發疾病等情況選擇合適的治療藥物。治療原則是早期診斷和儘早合理、聯合用藥。

2、外科療法

外科治療主要包括關節腔穿刺、滑膜切除、關節置換、關節矯形、關節融合等。關節炎怎麼治療

3、骨髓移植

骨髓治療對於治療關節炎是有很大的效果的，尤其是正對兒童關節炎，效果會更好的。

4、免疫及生物治療

此類治療是針對關節炎發病及導致病變進展的主要環節，如針對細胞因子的靶分子治療、血漿置換、免疫淨化、免疫重建、間充質幹細胞移植等，主要應用於其他治療無效、迅速進展及難治性重症關節炎患者，主要為類風濕關節炎。

5、其他治療

包括物理、康復、職業訓練、心理等治療。

患了關節炎適合哪些運動

1、步行運動

一邊慢走一邊依次伸開四肢和脊柱，保持拉伸的姿勢30秒鐘。

2、拉伸運動

再重複步驟1，慢慢走動慢慢拉伸四肢。

3、水中運動

目前的游泳館很多都是恆温的游泳館，所以冬季也是適合游泳的。在游泳池中鍛鍊，水中的阻力是空氣阻力的12倍，它可以有效在不損害關節的前提下加強肌肉力量。游泳也好，在水中步行走動也可以，要注意鍛鍊速度要緩慢和平穩。

4、騎自行車運動

不管是原地騎自行車還是平地上騎自行車，都是可以的，只不建議關節炎患者去斜坡上用力騎自行車，這樣會損害關節，加重病情。騎自行車是一項關節不會負重的運動，它更有利於膝關節炎患者，對於關節功能的保持、恢復、鍛鍊都能起到極大的作用。