氣血不足的特徵有哪些?
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有很多的人都認為自己體質有些虛弱,尤其是一些瘦小的,總是覺得自己很有可能是氣血虛弱的表現,其實並不是這樣的,氣血不足的症狀並不僅僅是體質弱,還表現在其他的很多方面,如果只是有單一的某個方面的特徵,並不能説自己是氣血不足的體質,下面小編就給大家説説氣血不足的特徵都有哪些。
1、眼睛
眼白的顏色變得渾濁、發黃,有血絲,表明氣血不足。
2、皮膚
皮膚粗糙,沒光澤,發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑,表明氣血不足。
3、頭髮
頭髮乾枯掉髮,頭髮發黃、發白、開叉,表明氣血不足。
4、牙齦
牙齦萎縮代表氣血不足。
5、指甲
指甲上出現縱紋,説明氣血兩虧,出現透支,是肌體衰老的象徵。
6、手指
手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的,則代表氣血不足。
7、睡眠
入睡困難,易驚易醒,夜尿多,呼吸深重或打呼嚕,表明氣血虧。
8、運動
運動時出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀態,則表明氣血不足。
9、手的温度
手心偏熱或者出汗或者手冷,都是氣血不足的表現。
氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足則神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、脣甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱。
氣血不足的症狀表現在各個方面,而且也都很明顯。患者如果發現自己的體質是氣血不足,一定要及時的調理好自己的身體,不然對自己以後的生活影響會很大。平時要多吃一些補氣養血的食物,像是紅棗、桂圓、銀耳之類的,這些都很好。
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氣血
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