焦慮症物理治療方法
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很多人都被焦慮症這種疾病纏身,雖然不是什麼太大的疾病,但是也給我們的心裏帶來了很大的影響,如果不能夠及時有效地擺脱焦慮症的影響,我們的心理健康就可能會出現問題,治療焦慮症的方法有很多心理治療是一種非常不錯的方法,下面就讓我們一起來了解一下焦慮症物理治療的方法吧。
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一、催眠療法 催眠療法推薦用於特殊的恐懼症如飛行恐懼、舞台恐懼或考試和體育競賽恐懼症。對廣泛性焦慮症亦有幫助。所有的催眠都是自我進行催眠,催眠師僅僅是教你如何運用技巧以達到最佳效果。與生物反饋療法合作常可加強催眠療法的作用。藥物治療 有些人認為藥物治療能幫助心情放鬆及調適生活壓力,日前主要的抗焦慮藥物有苯二氮昱類,包括勞拉西泮、安定、阿普唑倉和氯硝西泮。缺點為有時可導致睏倦、易激、頭暈和依賴。雖然如此,近些年來它們已廣泛取代了巴比妥酸鹽。巴比妥酸鹽不僅明確有成癮的危險,而月。對有自殺傾向的患者是一個威脅。另一類抗焦慮藥是J螺環酮,其副作用比苯二氮曼類小,但肝腎疾患者禁用。妊娠或哺乳期患者在使用前應向醫生諮詢。
二、物理治療 “經顱微電流刺激療法”是最安全、有效的物理治療焦慮症的方法,與藥物治療相比具有療效快、無副作用和依賴性等特點,該療法通過美國FDA認證、歐洲CE認證和中國藥監局認證。它通過低強度微量電流刺激大腦,改變患者大腦異常的腦電波,促使大腦分泌一系列與焦慮症密切聯繫的神經遞質和激素,以此實現對焦慮症的治療。
三、營養與飲食療法 經常焦慮的人很難放鬆心情,但這種情緒又必須紓解。此時適當的飲食就顯得極重要。由焦慮引起的疾病,通常源自營養不足,因為此時身體無法正常地處理營養素。下面是一些重要的營養補充物質,你可以適當加以選擇服用。補充營養素:維生素B羣、 鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。保健藥膳:玫瑰花烤羊心、棗麥粥、天然草藥等。
對於焦慮症的治療,我們還要依據自身的情況進行選用方法,千萬不能一概而論,也不能盲目治療,以上介紹的焦慮症物理治療方法的方法也都是一些非常不錯的方法,對於治癒我們出現的焦慮症非常有效,同時學會放鬆,多去旅行可以儘快治癒疾病。
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