鼻子上火要怎麼辦呢
- 中醫養生
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鼻子上火的人要注意不能夠經常用手去摳,以免引起鼻粘膜損傷,同時也要注意多補充一些維生素,做增強細胞的功能,戒煙戒酒,多喝水,以及多吃一些蔬菜水果。
1、不要經常用手挖鼻,
以免損傷鼻黏膜,每天應用温和的生理鹽水清洗鼻腔,將結痂浸軟,取出。2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
:用拇指沿鼻樑上下摩擦鼻翼數次,用食指旋轉按摩“迎香”穴數次,加強鼻部血液流通。3、為保護鼻黏膜,
氣候乾燥時,出門時應戴口罩。4、鼻腔滴用複方薄荷油
、液體石蠟、鏈黴素甘油等,不幹燥的時候不用藥。5、平時多補充一些維生素 A、 B
C、 E,有助於鼻黏膜上皮的恢復。因為維生素 B能增強細胞功能,促進鼻黏膜纖毛的運動。維生素 C對毛細血管壁有保護作用。6、戒除煙酒
,飲食中忌食辛辣、燥熱之物,多吃些蔬菜、水果,保持大便通暢。7、多喝水:
尿液顏色正常應該是淡黃色,如果顏色太深就必須多補充水分;若顏色很淺就可能是喝水太多了。多喝水有很多好處:刺激腸蠕動並軟化大便;促使身體散熱;水有利尿功能,可以使輸尿管、膀胱流暢,防止結石發生和細菌感染。水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔,心臟、腎臟及肝臟有問題的人都不適合多喝水,應根據醫生建議控制飲水量。
8、長期的乾燥和出血
,會很難受,並影響工作和學習,醫生會考慮手術治療。- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shkpb.com/zh-hk/ke/zhongyi/x12l60.html