泡什麼水養胃呢

胃病是發病率始終都很高的疾病之一，不但是中老年人容易得胃病，現在許多的年輕人由於不良的生活習慣也早早的受到了胃病的傷害。因此為了免受胃病的傷害，大家在平時就需要多瞭解一些保護腸胃的知識。而多喝點茶水也是不錯的方法，那麼，泡什麼水養胃呢？對於這個問題，接下來一起來看看下面的有關介紹。

1、四君子茶

四君子茶含有人蔘皂甙、糖類、氨基酸及多種維生素等，對中樞神經、心血管及內分泌系統有良好的調節作用，能助消化、改善脾胃氣虛症。本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱症候。

2、枸杞紅棗生薑茶

紅棗含有豐富的蛋白質和維生素，有養胃、護肝、解毒抗癌之效，而枸杞除了明目，亦有降血壓降血糖的作用。加入了生薑，也能發散風寒、預防感冒。用這三樣煮水喝，可以增強免疫力，改善腸胃不適、口乾舌燥等不適症狀。

3、蕎麥茶

《本草綱目》中記載，蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質，不僅適用於防治高血脂、高血壓和糖尿病等，還可防治肥胖，消化脂肪並保持心血管正常。

4、普洱茶

《本草綱目拾遺》記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒--括腸通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性温和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能形成保護膜附着於胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。

泡什麼水養胃呢？上述給大家介紹的這些茶水都是具有一定的養胃的效果的，希望大家有條件的話，就買點這樣的茶，在平時的時候泡着喝一喝。除了喝茶可以養胃之外，平時注意飲食習慣，按時吃飯，不吃刺激性食物，飲食類型更豐富一些也是很好的養胃的做法。