用冷水洗臉有什麼好處呢

現在的社會環境越來越惡劣，生活習慣也是越來越差，我們不能夠很好的保護我們的身體免受傷害，往往在這樣一個快節奏的時代是很難做到很多事情滿意的。有的時候就是在不知道的情況下選擇了錯誤的運行方式，就可能導致以後出現一系列的問題。下面我們就來看看了解一下，用冷水洗臉有什麼好處。

1.當皮膚接觸到冷水後，大腦會立刻興奮，並指揮全身各系統加強活動，以適應冷的環境;長此以往，人體的耐寒力會得到提高。用冷水洗臉，還可刺激臉部皮膚及鼻腔裏的血管收縮，不但增加皮膚彈性，還可預防感冒。

2.冬天用冷水洗臉洗手可以鍛鍊兒童對冷刺激的靈敏反應，提高身體對冷空氣的適應能力，起到預防感冒的作用。這種鍛鍊要循序漸進，從夏季開始，持續用低於體温的水洗臉洗手直到冬季。開始時可用36°C的水洗，過幾天降1℃，最低可降至20℃～18℃。年齡小，温度要高些，下降的速度要慢些，以便兒童的身體逐漸適應。這種鍛鍊對兒童皮膚不會損傷，洗完後用乾毛巾擦乾，並擦上點油以保護皮膚。這種鍛鍊要天天堅持才能起作用，不要時斷時續。要注意嬰幼兒不宜用過冷的水洗臉洗手。

3.水温過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用，可鍛鍊肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。

4.水温過熱(38℃以上)對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用，但經常使用會使皮膚脱脂，血管壁活力減弱，導致皮膚毛孔擴張，皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。

5.合適的水温應在34℃左右，略高於皮膚温度，但低於體温，用手試，有温熱感，但不會覺得燙。這種温水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。

以上就簡單的介紹了用冷水洗臉有什麼好處的問題。在炎炎夏日的時候我們都喜歡用冷水來直接洗漱，這樣是很方便的一件事，也是相對簡單而快捷的，適合很多的青少年朋友們。但是也要注意不是所有的人都適合這樣的生活習慣。要選擇合適自己的。