睡眠護髮的神奇功效

保持良好的心態、避免情緒劇烈波動，對於養髮也十分必要。因為中醫認為，各種不良情緒會損傷相對應的臟腑，比如怒傷肝，肝藏血；思傷脾，脾統血。而發為血之餘，因此，經常發怒會影響肝的藏血功能，思慮過度影響脾的統血功能，都不利於養護秀髮。

睡眠護髮的神奇功效

夜晚是肌膚自我修復的黃金時間，對於頭髮來説也是一樣。睡覺時的一些小細節往往會影響到髮質和第二天的造型，所以想要擁有一頭靚麗的秀髮就要把握好夜晚睡眠的黃金時段。

睡覺前先把亂亂的頭髮梳順，從髮根到髮梢輕柔的梳理，這樣可以將頭皮的健康油脂轉移到整個髮絲，讓頭髮柔潤亮澤。建議使用天然豬鬃刷或寬齒梳。

睡眠時用免洗精油滋潤秀髮，對於嚴重受損的頭髮來説，夜晚是修復受損的好時機。可以將護髮油或免洗護髮素塗抹在髮梢，待頭髮吸收後就可以睡一個“美髮覺”了。

睡眠對頭髮也比較重要。一般來説，晚上11點到凌晨2點之間，是頭髮和皮膚代謝的黃金時期，充足的睡眠對頭髮也是一種養護。好的睡眠對頭髮有好處。