人流後到底可以晨跑嗎

人流以後不僅在日常的飲食上面需要注意，還有很多方面也許要引起我們的重視，很多人都是因為在人流以後沒有注意護理，造成以後出現了一些非常嚴重的疾病，甚至一些比較嚴重的患者出現了不育的症狀，因此我們一定要引起重視，那麼人流後可以晨跑嗎？

人工流產後需要休息2周，保持外陰部清潔衞生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營養的食物，使身體儘快恢復正常。流產後在沒有月經來潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止陰道沖洗和給藥。因為這個時候宮口鬆弛，內膜脱落，局部防禦能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宮內膜炎、附件炎等盆腔炎症，嚴重了可以引起不孕症。 流產後的出血量應該少於月經量，出血時間應該小於2周，腹痛一般不超過3天，超過以上標準，就應該考慮宮內殘留，子宮復舊不全，宮 腔感染等，應該積極到醫院檢查確診，以便對症治療。

人流以後在短時間內不僅不能晨跑，還不能做一些比較劇烈的運動，最好是多注意休息，保持良好的心態同時一定要全方面的來補充身體裏面需要的營養，人流以後短時間內不能進行性生活，以免造成身體的進一步傷害。