請問坐月子真的可以洗澡嗎

我們都知道女性生完孩子對身體會造成非常大的傷害，往往很多女性會通過坐月子的方式來對身體進行調理，但是在中國傳統的坐月子習俗是當中是有一些不正確的想法，很多老年人認為女性在坐月子時身體沾到水會容易引起風濕病等，其實這樣是不衞生的還容易導致身體細菌滋生，下面一起了解一下請問坐月子真的可以洗澡嗎

請問坐月子真的可以洗澡嗎

產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效，可幫助產婦解除分娩疲勞，保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液循環，加快癒合；使皮膚清潔乾淨，避免皮膚和會陰傷口發生感染；加深產婦睡眠、增加食慾，使氣色好轉。因此，月子裏及時洗澡對產婦健康十分有益。如果會陰部沒有傷口，只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。

人對產後淋浴的產婦身體生理變化進行了觀察記錄。淋浴後，三分之二產婦體温上升，三分之一體温稍有下降。但是不管體温上升還是下降，波動不超過0.5℃，均在正常範圍。血壓波動也很微小。對子宮收縮以及每日惡露的顏色、數量、氣味和出血等均沒有不良影響。

與不洗澡的產婦相比，產後洗澡者皮膚清潔，會陰部或其它部位感染率降低。由於洗澡使全身皮膚血管擴張，血流加快，促進了局部血液循環；如有傷口，可加快癒合。洗澡還有活血行氣的功效，可以解除分娩過程中的疲勞，洗澡後產婦普遍感到精神舒暢。淋浴後，84%的產婦氣色好轉，睡眠加深，排便正常，較快恢復體力。淋浴對於乳腺分泌也有一定促進作用，可以提高乳汁質量。此外，產後及時洗澡的產婦，其嬰兒鵝口瘡（即口腔黴菌感染）發生率較低。

坐月子洗澡注意事項

最好淋浴（可在家人幫助下），不適宜盆浴，以免髒水進入陰道引起感染。如果產婦身體較虛弱，不能站立洗淋浴，可採取擦浴。

每次洗澡的時間不宜過長，一般5--10分鐘即可。

冬天浴室温度也不宜過高，這樣易使浴室裏瀰漫大量水蒸氣，導致缺氧，使本來就較虛弱的產婦站立不穩。

洗後儘快將身體上的水擦去，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體着涼或被風吹着。

上面就是對請問坐月子真的可以洗澡嗎 的介紹，通過了解以後我們知道女性在坐月子期間是可以洗澡的，而且只有按時洗澡才能保證良好的個人衞生讓身體變得更加輕鬆，另外月子期間一定要注意飲食營養的均衡，不要吃得過於油膩要注意清淡飲食。