​咖啡對孕婦的影響都有什麼

咖啡是很多人喜愛的選擇，喝咖啡一定要適量選擇，咖啡喝的太多，對身體有很大影響，尤其是空腹喝咖啡，對胃部不好，那咖啡對孕婦的影響都有什麼呢，女性在懷孕的時候，在對咖啡選擇上都是不能選擇，它對胎兒發育有損害，下面就詳細的介紹下，使得有一些瞭解。

咖啡對孕婦的影響：

咖啡因會加快胎兒心跳速度及新陳代謝的速度，因此對胎兒有不良影響，咖啡因也會降低母體血液流入子宮的速度，從而使供給胎兒的血液中氧氣量與養分降低，影響胎兒發育。

此外，由於咖啡因有利尿的作用，使原本已經有尿頻現象的準媽媽更加不方便，同時還會造成鈣質從尿液中流失，並影響鐵質的吸收。值得注意的是由於胎兒的肝臟尚未成熟，是不能快速地代謝掉咖啡因的。所以，專家們都建議準媽媽不要攝取含咖啡因的食物，包括茶、咖啡、可樂、可可、巧克力等。

但對於許多準媽媽來説，每天喝茶或咖啡已經成了習慣，一下子要戒掉並不容易，下面的辦法可以幫助你減少咖啡因的攝取：

1.茶或咖啡不要泡太久，因為越濃的咖啡和茶或巧克力，所含的咖啡因就越多

2.在購買飲料前注意看標示，若飲料含有咖啡因則不要喝

3.嘗試喝不含咖啡因的花草茶，或用水煮低咖啡因的咖啡，以儘量降低咖啡因的攝取量

4.儘量以牛奶、果汁、開水來取代茶、咖啡

5.假如真的非喝咖啡不可，將咖啡的濃度減半，並減少喝的次數，漸漸地濃度越來越低、次數越來越少，直到完全不喝為止

在此要特別一提的是，準媽媽絕對不可以喝綠茶！綠茶含有天然的抗氧化成分，可以防癌、美白、預防感冒，在日常生活中是一種有益於身體健康的飲料。但對準媽媽而言，卻是碰不得的！因為綠茶含有會阻止新血管增生的成分，可以殺死變態性快速生長的癌細胞，對準媽媽來説，此時正是身體進行新血管增生作用來孕育小寶寶的時候，如果在懷孕時喝綠茶，對胎兒的生長髮育會產生不良影響。

在對咖啡對孕婦的影響認識後，女性在懷孕的時候，對咖啡都是可以選擇的，而且要注意都是，女性在平時的時候，咖啡也是要減少喝，過多的喝咖啡會影響到女性身體，使得懷孕會受到影響，這個女性也是要知道的。