懷孕可以吃高粱米嗎？懷孕吃什麼比較好

高粱米是我平時常見的食物，不僅營養價值豐富還能對身體有一定的改善作用，但是很多孕婦擔心孕期食用對胎兒有影響，下面一起了解下孕期能吃高粱米嗎。

高粱米堅實，有紅、白兩種。紅高粱粒大，黃白者堅實。其中性粘者，可和糯米釀酒作餌；不粘者，可作糕煮粥。且高粱的穀殼，浸水色紅，可用作釀製紅色酒的色素。

能吃。可以將高粱米與其他穀類混合，打成糊糊食用。

女性在孕期雖然對飲食營養需求增加，但是也要合理調整飲食，上面是對高粱米孕期能不能吃的介紹，希望孕期能注意孕期營養的吸收，這樣能保證胎兒的健康。