懷孕可以吃烤鴨嗎

烤鴨是市面上經常會食用到的一種食物，生活也是會去食用的，只是呈現出來的款式不同而已。但是它們的本質都是相同的，其實就説明營養價值是沒有發生變化的。對於懷孕的女性們來説食用食物都是需要在瞭解之後的，因為懷孕人的飲食健康是會直接的影響到腹中寶寶的健康成長，只有食用有益的食物才可以。

懷孕人的體質相對於其他的人來説是比較薄弱的，所以她們的飲食情況是需要非常注意的是會關係到寶寶的健康發育。只有給孕婦們食用有營養價值的食物才能夠吸收到需要的營養成分。那麼懷孕可以吃烤鴨嗎？

孕期的飲食宜清淡，過於油膩的食物會影響食慾，加重胃腸道負擔，增加胃腸道不適的症狀，烤鴨可以吃，但是建議要每次少食。烤鴨皮有焦油，不利胎兒，因而烤鴨不是很適宜孕婦大量食用，少量食用還是可以的。孕婦只能吃十成熟的烤鴨，加工生肉後、吃東西前都要洗手。切過生肉的切菜板和刀用燒開的水清洗。

一般烤鴨都有熱性香料八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等都屬於熱性香料的調味品。這些香料使食品色味更好，刺激食慾，大開胃口，是有利的一面，但熱性香料容易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少造成腸道乾燥、便祕。有些孕婦不適應這些東西，如食後胃腸不適大便困難那就勿吃，如有口腔潰瘍病或痔瘡的孕婦最好不吃。

懷孕前3個月，由於胎兒生長較慢，孕婦的飲食與孕前差別不大。但是需要注意的是，由於孕早期孕婦會出現早孕反應，個別人還非常激烈，因此這個時期的飲食，應該以清淡為主，多吃點易消化，清淡少油膩的食物，最好是符合孕婦口味，即選擇自己平時愛吃的食物！意見建議：這個時期，需要多休息，不要不吃東西，吃清淡的，多吃蔬菜水果，豆類及其製品，魚類，雞蛋，奶類等，多喝水，如果早孕反應劇烈，需要去醫院看醫生。

懷孕的人是可以吃烤鴨的，但是需要注意的是少量的去食用就可以了，食用多的話就會影響到身體的健康。因此瞭解食物的適宜對象是非常關鍵的，因為關係到孕婦的健康重要的是關聯着寶寶們是否能夠健康成長的標準。一般對於懷孕的人來説食用清淡的食物為主。