怎麼自查乳腺增生？

女性的乳房一旦發生病變就會比較嚴重，而乳腺增生就是其中一種常見的疾病，尤其是在哺乳期女性中發病率會很高。其實女性在平時可以經常自查自己的乳房，以便防止症狀會進一步加重。那麼具體要怎麼進行檢查呢？想要了解的話，就趕快閲讀一下小編準備好的內容吧。

正確的乳房檢查觸摸時手掌要平伸，四指併攏，用最敏感的食指、中指、無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上、外下、內下、內上區域，最後是乳房中間的乳頭及乳暈區。檢查時不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認為腫塊。具體的自檢方法如下：

1、乳腺增生的早期觸診：採取仰卧的姿勢平躺在牀上，四指併攏後，順時鐘方向揉壓乳房，仔細查找有無腫塊。如果摸到有散在的顆粒狀物，就應該去請教醫生。

2、乳腺增生的早期視診：對着鏡子自己查看乳房的外形、皮膚、有無分泌物。可以抬起手或彎下腰，觀察乳房的邊界。用左手檢查右側乳房，右手檢查左側乳房。

3、乳腺增生的早期症狀自檢時不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺體當成乳腺增生或腫瘤。乳腺增生與女性的情緒、精神狀態有很大的關聯。情緒不好，心情煩躁是眾多乳腺增生患者的通病。如果情緒不穩定，卵巢的排卵功能就會受到抑制，出現孕酮減少現象，引致雌激素增高而發生乳腺增生。

所以説乳腺增生的自查方法還是很多的，如果懷疑自己有該症狀的發生，就可以學習一下小編推薦的方法，自己檢查是否真的患病。不過這種方式僅僅只能作為一種參考，並不能作為確診的依據，患者最好還是到醫院進行正規的檢查。