![蜂蜜怎麼吃才不會變胖呢]( "蜂蜜怎麼吃才不會變胖呢")
- 蜂蜜是大家都很熟悉的營養食品，不少人都會習慣把蜂蜜做成蜂蜜水日常飲用，甜美可口又有不少益處。但現在不少女性都有節食減肥的計劃，往往是聞甜色變，她們都在思考一個問題：喝蜂蜜會胖嗎？實際上喝蜂蜜只要不過量就不會讓人長胖，如果正確飲用反而還能減肥呢。蜂蜜的主要成分是果糖...
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![中醫增肥法 讓你悄悄地變胖]( "中醫增肥法 讓你悄悄地變胖")
- 中醫學告訴我們，人體的脾胃互為表裏，為消化系統的主要臟器，腎為先天之本，脾為後天之本。脾主運化，促進飲食物的消化、吸收和營養物的輸布，為氣血生化之源，故有後天之本之稱。脾胃功能越健旺，水谷精微物質的吸收便越充分，人的氣血就越旺盛，身體也越健康、越強壯，脾胃功能減退，吸收不充...
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![久坐易變胖 5招白領防止變胖]( "久坐易變胖 5招白領防止變胖")
- 現在社會中，大多數人工作都是幾乎一整天坐在辦公室，面對電腦。久坐導致身體容易變胖，下面介紹5種防止久坐變胖的方法。1、調節座椅高度保持正確坐姿坐姿不正確會影響全身血液循環，使新陳代謝緩慢，導致身體發胖。但是，一直保持正確坐姿非常難，這個時候可以通過調節座椅高度，強制保...
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![女性身材變胖三階段]( "女性身材變胖三階段")
- 肥胖是女性極為敏感的話題，每個女性都不希望自己被人叫做“肥豬”、“胖妞”，然而發胖總是時不時地侵襲在女士們的身上，尤其是20到30歲的女性更是極為煩惱，因為突如其來的肥胖，嚴重影響他們的生活和工作。那麼，為什麼20到30歲之間女性的體重最容易發胖呢？專家認為：畢業離校、結婚...
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![快速變胖的方法有哪些]( "快速變胖的方法有哪些")
- 時下，減肥是一個很流行的話題，但是也有一部分人為了增肥而煩惱。其實體重過輕也不見得是一件好事，有一些體重過輕就會導致身體機制不能夠正常運轉，會常常感覺身體沒有力氣，體質虛弱等等，有時候還會引發一些疾病。那麼，怎麼樣可以增肥？快速變胖的方法有哪些？一、運動增肥法1、雙肩...
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![讓你變胖的6種食物]( "讓你變胖的6種食物")
- 減肥不能吃什麼，很多人常常把減肥掛在嘴邊，那如何才能通過有效的方法進行減肥呢？想要成功的減肥，首先要管住自己的嘴巴。下面就來看看在減肥期千萬不能碰的幾種食物吧！如果在減肥期間吃了這些食物，會讓你立馬變成大胖子。第六名：罐裝咖啡你知道嗎？如果每天喝一罐240ml熱量127cal...
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![有這個習慣的人想變胖都難]( "有這個習慣的人想變胖都難")
- 隨着我們現在生活條件變得是越來越好。我們的飲食結構也跟着發生了翻天覆地的變化，我們有更多的選擇去滿足自己的味蕾。可是，做任何事情都有它的兩面性，我們在滿足自己食慾的同時，肥胖也悄悄的跟隨着我們，所以説現在肥胖的問題似乎已經成為了司空見慣的事情，但是很多人為了看起...
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![6個壞習慣讓腿變胖 怎麼瘦腿]( "6個壞習慣讓腿變胖 怎麼瘦腿")
- 腿部的線條一方面是遺傳的，另一方面是由後天練成的。如果平時有某些壞習慣，就會讓你的腿變胖哦。下面我們來看看哪些壞習慣會讓腿變胖？又該怎麼瘦腿呢？讓腿變胖的壞習慣1.對感到冰冷的腿不上心冰冷就是血液循環不佳的證據。血液不循環的腿會浮腫，自然看起來很胖！尤其是經過了一...
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![瘦身路上的5個坑 掉進去就變胖]( "瘦身路上的5個坑 掉進去就變胖")
- 如果你胖，你就佔便宜了，因為同款衣服，一樣的價格，但是XXXXL號比S號用料多，甚至多出一半，買件衣服多划算呀！馬上要穿上時尚的春裝了，你是不是非常為減肥心急呢？別急！看清減肥路上的坑再説，一旦掉坑裏，脂肪沒減掉，説不定還得多長几斤肉。1.我很瘦，體重也不高，所以不用減肥不少人女人説“我...
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![減肥誤區 當心喝水也會讓你變胖]( "減肥誤區 當心喝水也會讓你變胖")
- 眼看夏天就要到了，我們很多的MM開始了緊張而忙碌的減肥事業。可是你知道減肥不是盲目的不吃不喝每天就運動就可以了嗎？那麼小編告訴你，減肥有8大誤區你知道嗎？好吧，下面就讓小編給你介紹一下減肥的誤區吧。很多女生總是説：我每天運動，每天吃的都是低卡，沒有脂肪的東西，可是為什麼...
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![你是否知道變胖的原因]( "你是否知道變胖的原因")
- 你是否也在苦惱，明明已經很努力節食了，可是體重計上的數字還是慢慢向上走？其實，生活中沒注意到的小習慣，可能會讓你不知不覺就吃多，日積月累後，用心節制的努力也付之東流了。下面總結出幾個讓你不知不覺吃過量的壞習慣，不妨對照自查。自測以下習慣，請答“是”或“否”。1.用大尺寸...
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![夏天讓你變胖的九大罪魁禍首]( "夏天讓你變胖的九大罪魁禍首")
- 夏天真是個讓人糾結的季節。冰涼的甜品，門口販賣着的新鮮水果都勾引你大吃特吃，但是室外的花紅柳綠，越穿越單薄的衣服又提醒你要保持身形。夏天讓你變胖的兇手是誰？！我們抓出9個讓你夏天變胖的罪魁禍首，姑娘們，是時候解決它們了！一、你説：太熱了沒法跑步啊！太熱了沒法跑步啊專家説：...
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![這些食物當夜宵不用擔心變胖]( "這些食物當夜宵不用擔心變胖")
- MM們都害怕睡前吃東西會發胖，可是不吃的話肚子餓得難受難以入睡，半夜三更也常常會餓醒，這更不利身體健康。其實睡前可以適當吃些東西，只要選擇正確就不會導致大胖，而且還有助於睡前放鬆、提高睡眠質量。下面的這些東西睡前吃都不怕胖。1、意大利麪搭配健康醬汁意大利麪本身由...
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![人為什麼會突然變胖呢？]( "人為什麼會突然變胖呢？")
- 現在的社會是以瘦為美的，所以每個人都希望自己能夠瘦一點，再瘦一點。也會採取各種方式來減肥。但是有些人就是控制不住自己的體重，眼看着自己好像是氣吹的一樣，一天天的在變胖，而卻無能為力，只能對瘦的人是羨慕嫉妒恨。那麼，人們是什麼原因導致的身體突然的變胖呢？1.生理因素：當每...
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![讓你日益變胖的8大惡習]( "讓你日益變胖的8大惡習")
- 讓你日益變胖的8大惡習讓你日益變胖的8大惡習惡習一、為了減肥，把水果當主食很多辦公室一族出於減肥的目的，很少攝入主食，經常以水果代替，而專家提醒水果不能當主食。因為水果中雖然含多種維生素和糖分，但卻缺少了人體需要的蛋白質和某些微量元素，營養失衡反而容易導致脂肪的囤...
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![瘦人怎麼變胖 瘦人如何增肥]( "瘦人怎麼變胖 瘦人如何增肥")
- 胖人想瘦瘦人都想胖，有非常多的瘦人的對自己的身體並不瞭解，很瘦的情況下了對身體是比較不好的，是想要胖養胃健胃養好之後才能多進食，同時那才能多的長肉，下面教大家如何進行合理的長胖，同時日常生活中的調理脾胃是非常關鍵的，嗯比較瘦弱的人呢一般脾胃的都不是很好而且呢並不是...
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![到底吃什麼藥可以讓人變胖？]( "到底吃什麼藥可以讓人變胖？")
- 肥胖是目前困擾大家的重要的身體疾病之一，肥胖也是屬於一種疾病，不僅是因為肥胖對身體的傷害比較大，而且肥胖還會誘發很多的身體的疾病，比如高血壓、高血脂、糖尿病等等。引起肥胖的原因有很多，除了飲食不健康以外，很多的藥物的副作用也是會引起肥胖的。那麼到底吃什麼藥可以使...
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![瞎喝會變胖 這樣喝酸奶能瘦10斤]( "瞎喝會變胖 這樣喝酸奶能瘦10斤")
- 許多女生都喜歡喝酸奶，因為不管喝多少，都不會發胖。酸奶具有較強的飽腹感，飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾，從而減少進餐量。除了減肥的功效外，酸奶還有豐胸、排毒的效果哦。酸奶功效一：減脂瘦身三餐這樣喝酸奶上午10點：如果餓了可以吃一個小水果，如獼猴桃、油桃、橙子等或半...
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![天氣冷為什麼容易變胖]( "天氣冷為什麼容易變胖")
- 減肥是非常熱門的一大話題，許多人在冬天的時候都會覺得自己發胖了，那麼天氣冷為什麼容易變胖？我們又該如何在冬季拒絕肥胖呢？為什麼天冷易發胖？胃口大開人們身體內有一個“温度調控器”，把體温控制在一定的範圍內。外在環境氣温降低，體温也會隨之改變，為了維持人體温度，身體需要攝...
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![男人結婚後會變胖 男性飲食減肥的方法]( "男人結婚後會變胖 男性飲食減肥的方法")
- 現在減肥不只是女人的專利，不管男人女人，都想擁有好看的身材。男人想練出一身肌肉，女人想練出馬甲線。所以會努力的減肥。我們在網上，有時會看到，有些男人喜歡秀腹肌，肥宅男人們看了都會很心動吧。聽説，大多數男人結婚後都會變胖，這叫做結婚肥。男人胖了怎麼減肥，下面的飲食減肥法...
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![熬夜容易變胖嗎]( "熬夜容易變胖嗎")
- 肥胖不是病，胖起來要人命。很多人都知道這樣的情況，但是在飲食上面就是忍不住要吃，各種各樣的美食讓人流連忘返。在這些美食的誘惑下身體的體重是，直線上升。在平時的時候熬夜也有可能是對我們身體的負擔比較重。下面我們就來簡單的瞭解一下有關於熬夜容易變胖的問題。1.愛長...
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![談戀愛真的會使人變胖？]( "談戀愛真的會使人變胖？")
- 談戀愛真的會使人變胖？談戀愛真的會使人變胖？很多人渴望甜蜜的愛情。一篇報道指出，墜入愛河會讓情侶們吃得更多，最終導致雙方都增肥。調查顯示，在擁有甜蜜愛情的情侶中，62%的人表示自己的體重會增加，72%的人認為他們的另一半也變胖了，66%的情侶認為他們與另一半一起變胖了。在發...
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![瘦高的人怎樣才能變胖？]( "瘦高的人怎樣才能變胖？")
- 感覺世界總是不太公平的，有很多人想要瘦卻喝涼水都長肉，怎麼也瘦不下來，有的人卻是大吃特吃，也不能變胖，經常聽到一些瘦子在喊着，為什麼世界上有減肥藥，卻沒有賣增肥藥的呢，其實瘦的人只要多鍛鍊，飲食合理就可以做到健康增肥的，那麼，瘦高的要怎麼做呢？增肥方法：中國醫學認為，體病多因脾...
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![男性上班族為什麼易發福 常這樣運動防止身體變胖]( "男性上班族為什麼易發福 常這樣運動防止身體變胖")
- 日復一日、年復一年，朝九晚五的生活讓許多職場男人身體不可避免的發福了。不要以為發福是一件好事，福兮禍所伏，男人發福往往意味着健康許多健康的隱患。那麼男性上班族如何避免發福呢？下面就讓我們一起來看看吧。男性上班族福主要有以下幾方面原因：1、長時間久坐辦公，由於工作...
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![真正讓你變胖的10大原因]( "真正讓你變胖的10大原因")
- 幾十年前，美國人接受了這樣一個觀點：脂肪會讓人肥胖。實際上這是錯誤的：合理攝入脂肪並不會讓你肥胖。真正讓你變胖很可能是以下原因：1.只吃低脂食品。雖然它們比一般食品熱量稍低，但也會讓你很快感到飢餓，從而吃進更多。如果你想保持正常的代謝，日常食物中要保持一定量的脂肪。...
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生活科普幫
