![如何幫助孩子克服恐懼心理]( "如何幫助孩子克服恐懼心理")
- 如何幫助孩子克服恐懼心理孩子膽小，父母要多和孩子溝通之外，經常帶孩子出去遊玩，接觸不同的人和事物，比如學舞蹈或繪畫，可以讓孩子更有優越感；也可以經常帶孩子去游泳館、遊樂場、公園等人多的地方，歡樂的氣氛可以幫助孩子消除恐懼心理。有的父母吵架的時候不會留意躲在牆角里的...
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![如何克服抑鬱症]( "如何克服抑鬱症")
- 如何克服抑鬱症如何克服抑鬱症可能很多人一想到抑鬱症是一種病，那麼吃藥吧。當然經過臨牀長期觀察，選擇性5-羥色胺（HT）再攝取抑制劑（SSRI）對於抑鬱症的療效還不錯，而且好消息是不良反應相對少一些，所以它便成了目前臨牀上應用最廣泛的抗抑鬱藥。而對於經久不愈的抑鬱症，我們會加用...
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![如何克服恐高症狀]( "如何克服恐高症狀")
- 如何克服恐高症狀如何克服恐高症狀典型病例：只要一到高的地方，我的腦子就想像着好像已經掉了下去。剛上大二的小朱住在宿舍的6樓，也是頂層。可她不敢像其他同學一樣到樓頂曬衣服。不僅如此，她還不敢睡上鋪，一乘坐透明電梯就覺得心慌，呼吸急促，手也抖得厲害。病情分析：這是典型的...
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![選擇恐懼症是什麼？如何克服選擇恐懼症]( "選擇恐懼症是什麼？如何克服選擇恐懼症")
- 由於現代社會壓力的增加，很多人或多或少都會存在一些心理疾病，而選擇恐懼症就是一種缺乏自信、自立的表現，那麼造成選擇恐懼症的原因有哪些？以及怎樣克服選擇恐懼症呢？下面就快和本站一起了解吧！選擇恐懼症是什麼？選擇困難症具體體現在兩個方面：一是選擇成為了一種痛苦；二是缺乏安...
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![小孩尿牀是怎麼回事 如何克服尿牀]( "小孩尿牀是怎麼回事 如何克服尿牀")
- 生活當中有些小孩會有尿牀的情況，而導致小孩尿牀的原因有很多，那麼小孩尿牀是怎麼回事呢？有哪些方法可以幫助小孩克服尿牀呢？今天就為大家介紹一下！下面大家就一起來看一看吧！小孩尿牀是怎麼回事1、神經調節系統發育遲緩孩子的大腦功能發育比較緩慢，脊髓初級排尿中樞的控制力較...
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![教你克服自己的職場惰性心理]( "教你克服自己的職場惰性心理")
- 教你克服自己的職場惰性心理教你克服自己的職場惰性心理一、得過且過：面對一些費神的工作或者自己不喜歡的任務，就會容易產生拖延的心態，認為事情到了最後總會被解決，於是不到最後一刻絕對提不起精神來處理。二、害怕開始：有些人卻欠缺自信，常常因為害怕自己會做得不好，結果便遲...
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![做到這些幫你克服職場焦慮症]( "做到這些幫你克服職場焦慮症")
- 做到這些幫你克服職場焦慮症做到這些幫你克服職場焦慮症保持樂觀當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。睡眠充足多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。深呼吸當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助於舒解壓力消除...
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![克服心理焦慮的小竅門]( "克服心理焦慮的小竅門")
- 克服心理焦慮的小竅門克服心理焦慮的小竅門1、適應方法。對產生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者尅把某個害怕的情形分解成幾個小目標，循序漸進，就可以逐漸適應這個情景，以後面對它不再焦慮。2、放鬆方法。焦慮症會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體發...
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![人為什麼會有恐懼心理 怎樣克服恐懼]( "人為什麼會有恐懼心理 怎樣克服恐懼")
- 恐懼是大腦中的一種連鎖反應它由產生壓力的刺激開始，到身體釋放出多種化學物質結束。這些化學物質導致呼吸急促，心跳加速，肌肉緊張，還有其他一些所謂迎戰還是逃避的反應。刺激物可以是一隻從屋頂滑下的蜘蛛、一把架在你脖子上的短刀、一個坐滿了要聽你講話的人的聽眾席，或是突...
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![如何在較短時間內克服自負心]( "如何在較短時間內克服自負心")
- 自負的人很難得到大家的認可和喜歡，而且它也是成功路上很大的一塊絆腳石，所以儘快清除它才能讓自己活得更痛快自由，下面小編就來教大家幾招克服自負心，想學的不妨進來看看。怎麼克服自負心1、學會接受批評自負者的致命弱點是不願意改變自己的態度或接受別人的觀點，接受批評即...
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![改善大腦生理衰退克服老年失眠症]( "改善大腦生理衰退克服老年失眠症")
- 改善大腦生理衰退克服老年失眠症一般來説，如果你沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中，注意亞健康已向你發出警報了：失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性或口腔潰瘍、便祕等等。處在高度緊張工作、學習狀態的人應當特別注意這些症...
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![怎樣克服社交恐懼症 8招攻破社交恐懼症]( "怎樣克服社交恐懼症 8招攻破社交恐懼症")
- 很多人在陌生人面前不敢講話，一講話就會臉紅，這到底是設什麼情況呢？是因為內向還是因為什麼呢？今天就跟隨小編一起去看一下，看一下你是否是中了社交恐懼症。現在是一個開放的社會，需要人與人之間的交流，如果你交流的時候就不敢説話，那怎麼辦呢？現在社會的交流是必不可少的。許多性...
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![調整好心態才能夠克服職場壓力]( "調整好心態才能夠克服職場壓力")
- 調整好心態才能夠克服職場壓力調整好心態才能夠克服職場壓力理性反思：自我反省和壓力日記理性反思，積極進行自我對話和反剩對於一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，如果沒做成又如何？這樣的想法並非找藉口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向於逃避，則...
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![雨天開車克服濕地駕駛恐懼 應付突發事件]( "雨天開車克服濕地駕駛恐懼 應付突發事件")
- 雨天開車克服濕地駕駛恐懼應付突發事件克服濕地駕駛恐懼天雨路滑，對車輛的制動也是一項考驗。在下雨天駕駛，首先要克服的是心理關。如果你能在濕地上隨心所欲地駕駛，在乾地上行車便更有能力應付突發事件。動作不要過猛動作不宜過猛，是指遇到緊急情況不要急踩制動踏板或猛打轉...
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![按摩腰腹 克服老人腎虛]( "按摩腰腹 克服老人腎虛")
- 按摩腰腹克服老人腎虛雙手搓腰温腎陽雙手搓腰有助於疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎的作用。腰部為帶脈（環繞腰部的經脈）所行之所，特別是脊椎兩旁的後腰是腎臟所在位置。腎喜温惡寒，常按摩能温煦腎陽、暢達氣血。兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位（長強...
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![克服拖延症要怎麼做]( "克服拖延症要怎麼做")
- 克服拖拉毛病的關鍵是內在意志，用內在意志去激發自己完成一件事情，不管事情大還是小。但我們大多數都在性格里缺乏這種意志，所以才導致我們離目標和計劃越來越遠。不要沮喪，還是有方法能夠幫助我們去克服拖拉、最終讓我們完成我們的該做任務的。1.一點一點的做有些任務，乍一看...
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![怕狗怎麼克服很怕狗怎麼辦]( "怕狗怎麼克服很怕狗怎麼辦")
- 可以嘗試慢慢接觸狗，從遠處開始，慢慢靠近，讓自己逐漸習慣狗的存在。另外，可以嘗試和友好的狗玩耍，比如投擲玩具，讓狗追着玩具跑，這樣可以讓自己更加自信，也可以讓自己更加了解狗的性格。可以嘗試和狗主人交流，瞭解狗的性格，以及如何正確地和狗溝通，這樣可以讓自己更加放心，也可以讓自...
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![白領頭痛誘因民間偏方幫你克服]( "白領頭痛誘因民間偏方幫你克服")
- 目錄第一章：揭祕白領頭痛高發的誘因第二章：8個治療白領頭痛的祕訣第三章：民間治頭痛小偏方白領們每天都待在辦公室等一些封閉的空間裏，加之緊張的工作出現頭疼是常有的事，那麼，白領頭疼的原因有哪些呢？如何緩解頭疼呢？治療頭痛方法有哪些？揭祕白領頭痛高發的誘因電腦屏幕的光線是...
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![克服上班恐懼症的方法有哪些]( "克服上班恐懼症的方法有哪些")
- 當黎明的鬧鐘響起，你腦子裏閃現的第一個念頭是什麼呢？是不是不想起牀，不想上班呢？當休閒的週末馬上過去，你的心中是不是會有莫名的恐懼，害怕週一的到來呢。這些種種情況，不幸的表明了你已經患了上班恐懼症。你會比較驚訝，還有上班恐懼症！其實，上班族的上班恐懼症是一個非常常見的問...
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![尿路感染治療 心理誤區要克服]( "尿路感染治療 心理誤區要克服")
- 尿路感染是生活中非常常見的一種疾病，不管是你那是男士女性都會患的疾病，而且由於發病的位置的關係，在心理上也為患者帶來了傷害。而尿路感染的原因及治療方法都是非常多的，但是在治療尿路感染的時候一定要克服心理誤區喲！治療尿路感染心理誤區1、忌諱心理由於對於尿路感染存...
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- 如何克服自己的羞怯心理如何克服自己的羞怯心理接納羞怯羞怯的人想擺脱羞怯，其結果是越想擺脱，反而表現越明顯，逐漸形成惡性循環。因此，要接納羞怯的表現，就採勸隨它去的態度，帶着羞怯去做事，認識到羞怯只是生活的一部分，很多人都可能有這種體驗，這樣反而有助於使自己放鬆下來，克服...
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![教你如何克服週一恐懼症]( "教你如何克服週一恐懼症")
- 教你如何克服週一恐懼症教你如何克服週一恐懼症1、將你喜歡的音樂音量調大。每個人都至少有一首能振奮心情的歌曲。2、先處理前三件必須要做的事情。把大事情做完，你自然會感覺輕鬆一些。3、學習新知識。這是對抗無聊的最好方法，哪怕是學了一首新歌，也可以讓你精神抖擻。4、...
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![預防心源性猝死 首先需克服不良情緒]( "預防心源性猝死 首先需克服不良情緒")
- 不良情緒是人們健康的頭號大敵。問候、傾聽、勸慰，這些都是預防心臟病突發的良藥。猝死來得突然，但卻不是無法預防的。預防心源性猝死，在日常生活中，首先應保持心態平和，避免情緒波動和過重的精神負擔，保持輕鬆愉快的心情。對於老人來説這一點尤其重要，因為很多老人本就有心腦血...
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![慢性咽炎怎麼治 心理誤區要克服]( "慢性咽炎怎麼治 心理誤區要克服")
- 慢性咽炎對於人麼來説是非常熟悉的，在生活中很多人都是慢性咽炎患者。但是在這些患者中有很多人有心理誤區，有人認為慢性咽炎是小病，可以不治，有人則認為慢性咽炎治不好，那麼你知道慢性咽炎怎麼治？它的症狀又有哪些呢？今天小編就為大家介紹一下巴！治療慢性咽炎的心理誤區誤區一：咽...
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![如何克服煩躁情緒呢？]( "如何克服煩躁情緒呢？")
- 心理學研究表明，人體內有各種的生物鐘，並有各自的循環週期。像是智力生物鐘為33天循環一次，情緒生物鐘為28天循環一次，，體力生理鍾是23天循環一次等。所以人有時候感覺情緒波動和心情煩躁是很正常的。雖然我們不能改變自己的生理鍾，但是通過調節緩解不良的情緒，對於治療各種的不...
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生活科普幫
