![豔冠羣芳教你3招如何DIY誘人髮型]( "豔冠羣芳教你3招如何DIY誘人髮型")
- 誘人的秀髮是你在PARTY上人氣指標的重要組成因素。沒有人會對一個有着動人秀髮的女子視而不見。“其實你不用對你本身的髮型大動干戈。”紐約著名造型師JohnBarrett如是説，“你只需要對它進行小小的改造，就能適合任何PARTY的需要。”無論你是飄逸的直髮女郎，還是女人味十足...
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![吹氣球消耗脂肪 八招讓你的胸部曲線誘人]( "吹氣球消耗脂肪 八招讓你的胸部曲線誘人")
- 方法一：吹氣球實施方法：先準備好一個大氣球，每日3次地吹它，每次吹氣球前先做深呼吸，再盡力呼氣，吹5-10遍，以後逐漸加大吹氣量，以不吹破氣球為標準。作用原理：吹氣球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同時，深呼吸也是一種擴胸運動，能鍛鍊胸肌，讓胸...
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![春天的韭菜總是很誘人 聊聊韭菜的兄弟姐妹]( "春天的韭菜總是很誘人 聊聊韭菜的兄弟姐妹")
- 説到韭這個字，一般我們只想到韭菜，其實韭菜還有很多兄弟姐妹，它們是一個龐大的班級，而其中每位同學都各司其職，都是營養美味的食物代表。下面和本站去了解一下吧！韭菜：營養綠菜的科代表夜雨剪春韭，新炊間黃粱，春天的韭菜總是很誘人，典型的綠色蔬菜，而且味道鮮香。從營養的角度來説，也...
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![2大翹臀術 塑造誘人的S曲線]( "2大翹臀術 塑造誘人的S曲線")
- 隨着氣温的升高，越來越多的人將欣賞的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性感的牛仔褲也撐不起來。於是，這個季節，許多人投入到全方位美臀運動中。2大翹臀術塑造誘人的S曲線形體美臀隨着氣温的升高，越來越多的人將欣賞的目光停留在俊男美女的臀部...
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![拐棗味道酸甜誘人 拐棗的正確吃法]( "拐棗味道酸甜誘人 拐棗的正確吃法")
- 説起拐棗很多人並不太熟悉和了解，其實拐棗呢是一種高大的落葉喬木，屬於鼠節科。拐棗成熟以後可以當水果食用，拐棗的葉子、根以及樹皮則可以入藥。拐棗這種果實味道酸甜誘人，拐棗的功效和作用也有很多，下面就跟本站一起來了解拐棗的相關知識吧。拐棗別名萬壽果、俅江枳椇、雞爪...
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![美甲五步曲 讓你的雙手更誘人]( "美甲五步曲 讓你的雙手更誘人")
- 美甲五步曲讓你的雙手更誘人第一步上底油能讓指甲油的顏色保持得更持久，且有助於預防色素沉着。上底油時，也要遵循先中間再兩側的塗刷順序。第二步塗刷顏色塗指甲油時動作一定要快，三筆塗完。先從指甲根部的中間開始向甲尖方向一塗到頭。在刷顏色時，指甲油刷應稍微離開軟皮部...
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![氣味誘人的焦糖居然是致癌“高手”]( "氣味誘人的焦糖居然是致癌“高手”")
- 公共衞生科學院發表聲明指出，研究目的僅僅是為了提高公眾對新物質的認識，揭露彩色焦糖背後的真相。研究還強調，即使焦糖的標準對成人健康不一定有害，但是對兒童則無益。事實上，兒童的飲食中有大量的加工產品。氣味誘人的焦糖居然是致癌高手氣味誘人的焦糖居然是致癌高手比利時...
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![歷史上古代女子有何誘人儀態竟能傾倒眾生]( "歷史上古代女子有何誘人儀態竟能傾倒眾生")
- 説起古代女子之美，史上總是用“環肥燕瘦”來形容。“環肥”當然指的是唐朝貴妃楊玉環身材的豐腴，而“燕瘦”則指的是西漢美女趙飛燕腰肢的纖細。然而這只不過説的是美女的身材和腰肢，如果要説女子的儀態，縱觀歷朝歷代美女，最能誘惑人心、傾倒眾生的還是以下十種儀態：一、烏髮蟬...
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![誘人體香吃出來？蘆薈使你變成香美人]( "誘人體香吃出來？蘆薈使你變成香美人")
- 將梅實搗爛後，拌入花瓣醃漬備用;將已煮好的白粥放入小鍋內煮滾，放入葱、少量麻油、胡椒粉，用小火熬成稀狀，此時倒入醃漬好的梅實、梅花，起鍋後即可食用。其色鮮紅，其味鮮香，令人生津。誘人體香吃出來？蘆薈使你變成香美人女人如何吃出誘人體香？出了噴香水，還有什麼辦法能增加自己的...
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![不再忍飢挨餓 有效促進減肥的12誘人食物]( "不再忍飢挨餓 有效促進減肥的12誘人食物")
- 如果有吃了就不會餓的東西就好了！事實上，這種食物確實是存在的。在這個課程中，就為你介紹12種具有讓你告別飢餓的魔力的食物。這12種主要食物除了讓你不再忍飢挨餓，還能讓你增加肌肉，有效地促進減肥。另外，它還有着其他誘人的功效：1、杏仁、核桃、花生等堅果Tips：與果皮（如花生仁...
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![練就誘人美背]( "練就誘人美背")
- 保護注意飲食。多吃低脂肪、有營養的食物。多攝取鈣，骨質疏鬆可以導致脊柱骨折和背部疼痛，所以必須攝取足夠的鈣質來保證骨骼硬度。多加保護。進行熱水淋浴會令你放鬆全身的肌肉，減輕背痛，而局部熱敷會引起肌肉腫脹、加重疼痛。冰敷可減輕疼痛，但不要讓冰直接接觸皮膚，而是裹在...
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![簡單3招 為你塑造完美誘人鎖骨]( "簡單3招 為你塑造完美誘人鎖骨")
- 鎖骨自古以來便是鑑定絕代美女的至高標準，這兩塊脖子之下雙峯之上兩根凸起的橫骨，讓頸間嫵媚流轉，春意忽生；鎖骨的標準，應該是夠玲瓏，夠瘦削，但又不顯突兀。現在三招幫瞬間塑造完美鎖骨。完美的鎖骨肩頭有以下特點：鎖骨窩深淺適度，鎖骨線條清晰、平直，肩頭飽滿圓潤但不臃腫，略有一些...
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![怎樣畫眼線讓眼睛性感誘人]( "怎樣畫眼線讓眼睛性感誘人")
- 怎樣畫眼線讓眼睛性感誘人畫眼線不出錯巧妙——先用眼線筆打底再用眼線膠加固無論是眼線筆、眼線膠或眼線液都各有優缺點，端看想表現的眼粧風格及個人習慣，沒有絕對好與壞，一般來説眼線筆最容易入門，但是眼線液的線條感較美，在學習中的人其實可以眼線筆打底，再用眼線...
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![3款黑米粥吃出誘人S曲線]( "3款黑米粥吃出誘人S曲線")
- 黑米含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，還可以提高免疫力，保護心肌，是滋養保健品。女士們想擁有誘人身材，不囤積脂肪，不妨試試下面3款黑米粥。八寶黑米粥：材料：蓮米、苡仁、芡實、花仁、桃仁、百合、蜜櫻桃、瓜元、紅棗等各適量。做法：桃仁去皮切丁，瓜元切丁，紅棗去核，蓮米、苡仁、芡...
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![4招練就誘人美臀]( "4招練就誘人美臀")
- 美臀法則一：飲食原則想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食。在蔬菜方面...
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![3大翹臀術 塑造誘人S曲線]( "3大翹臀術 塑造誘人S曲線")
- 一、居家美臀練習臀大肌。在髖關節穩定的情況下，雙臂與肩同寬支撐墊上，單膝支撐保持穩定，挺胸沉肩，收緊腹肌。另一側腿抬起與身體保持同一水平。左右兩側交換練習，單側一組12-15次，中間休息不要超過20秒。練習臀中肌。類似開蚌、合蚌動作，身體側躺，頭部枕在一手臂上，另一手臂自然...
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![向美腿看齊 5個強效技巧練就誘人雙腿]( "向美腿看齊 5個強效技巧練就誘人雙腿")
- 瘦腿的方法有很多，不過要在瘦腿的同時塑造緊緻的腿部線條，你必須要掌握一些美腿的招數，下面就由小編簡單的介紹幾個瘦腿美腿的方法，幫助你快速的達到瘦小腿的目的，輕鬆擁有迷人緊緻的美腿。打造緊緻的小腿線條，兩個關節是關鍵.小腿的肌肉包括，連接膝蓋和腳踝的腓腸肌，以及與腳踝...
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![三招修煉誘人美腿]( "三招修煉誘人美腿")
- 進行大腿減肥的全身運動當你進行以全身減肥為目的的鍛鍊時，全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛鍊的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來説卻不是最佳選擇。因為這些人會發...
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![7動作2周打造誘人翹臀]( "7動作2周打造誘人翹臀")
- 上樓梯運動很適合鍛鍊臀部肌肉，但是台階的高度一定要高，才能更有效的鍛鍊到肌肉，選擇一把足以支撐你的重量的穩固的椅子，站在椅子前面，把左腳放在椅墊的中心，佔到椅子上同時把右膝蓋向上上前呈90°彎曲，回到地板上，雙腳輕輕降落，換腿重複這個動作，一共做15-20組。下蹲運動可以同...
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![提臀運動 練就“誘人翹臀”]( "提臀運動 練就“誘人翹臀”")
- 1、膝關節運動運動部位：臀部，腹外斜肌A右側卧，右肘位於肩膀下方支撐，雙膝向前彎曲成90度角，雙腿一上一下。左手放在腦後，左肘向外打開。左膝向胸部方向提拉，左肘向膝蓋方向運動。B在體後伸展左腿，伸直腳趾，收縮臀部肌肉。做15次，換反側，重複以上動作。2、下蹲運動運動部位：臀部，大腿，小...
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![練就誘人美背的方法]( "練就誘人美背的方法")
- 爬行瘦背法動作一：俯卧，屈肘撐地，兩肘交替向前爬行10—15米，重複2—3次，呼吸均勻。動作二：左手撐地，右肘和右腿前移15—20米，重複2-3次。爬行時，上體稍抬。兩側交替進行。動作三：兩肘交替向前匍匐爬行8—10米。兩腿伸直、放鬆，並隨上體向前爬移。重複3次，間歇l&m...
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![誘人背部就是這樣練出來的]( "誘人背部就是這樣練出來的")
- 對照下面這些，你的習慣好嗎？只要堅持做到這些，就能塑造出美麗的背部。保護注意飲食。多吃低脂肪、有營養的食物。多攝取鈣，骨質疏鬆可以導致脊柱骨折和背部疼痛，所以必須攝取足夠的鈣質來保證骨骼硬度。多加保護。進行熱水淋浴會令你放鬆全身的肌肉，減輕背痛，而局部熱敷會引起肌...
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![如何練就誘人美背？]( "如何練就誘人美背？")
- 爬行瘦背法動作一：俯卧，屈肘撐地，兩肘交替向前爬行10—15米，重複2—3次，呼吸均勻。動作二：左手撐地，右肘和右腿前移15—20米，重複2-3次。爬行時，上體稍抬。兩側交替進行。動作三：兩肘交替向前匍匐爬行8—10米。兩腿伸直、放鬆，並隨上體向前爬移。重複3次，間歇l&m...
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![堅持六個步驟 輕鬆打造誘人大長腿]( "堅持六個步驟 輕鬆打造誘人大長腿")
- 一雙大長腿是所有人都想要擁有的，在生活中不論是男人還是女人，對於完美雙腿都是難以拒絕的，但是想要打造完美的雙腿，很多人都不知道要如何做才可以，其實這並不難，只要我們在生活中能夠做好下面這些事情，便可以讓雙腿變得十分完美。如何塑腿型一、摩擦腳趾血液循環對於打造完美的...
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![減腹兵團 打造誘人小腹36計]( "減腹兵團 打造誘人小腹36計")
- 最容易囤積脂肪的季節，是冬季！最容易囤積脂肪的部位，是腰腹！想要在嚴寒冬日過後繼續保持纖纖小腰腹嗎？馬上開始我們的小腹36計！第一招：苦肉計1．腹部按摩法首先排空大小便，放鬆仰卧在牀上，先用濕毛巾在腹部熱敷數分鐘或購買市面上口碑良好的減肥霜抹在腹部，以手掌心緊貼腹部稍微用力...
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生活科普幫
