![多種維生素片怎麼選？湯臣倍健多種維生素好不好]( "多種維生素片怎麼選？湯臣倍健多種維生素好不好")
- 隨着生活水平的逐漸提高，國人也越來越重視身體健康和營養補充。作為人體“六大營養”之一的維生素，也逐漸被人所重視，常規補充維生素的方法，一般是通過膳食和維生素片，不過這兩種方法也有它的缺點，今天想跟大家介紹的是維生素另外一種營養來源——多種維生素片，以及多種維生素片...
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![多種維生素易缺乏，3種不良飲食習慣需改正]( "多種維生素易缺乏，3種不良飲食習慣需改正")
- 所謂“民以食為天”，自古以來，“吃”在人們的心中佔比是很大的。但是，隨着生活節奏的加快，人們對日常飲食開始逐漸忽視，一些不良的飲食習慣也越來越多。不良的飲食習慣，不但會造成人體的營養（比如多種維生素）攝取不足，還會給身體造成額外的負擔。常見的不良飲食習慣1.重口味，食鹽過...
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![人到中年問題多，可以補充男士多種維生素調理身體]( "人到中年問題多，可以補充男士多種維生素調理身體")
- 受到工作壓力和家庭環境等因素影響，中年男人容易出現精神壓力大，眼睛等器官易疲勞等問題，這不僅會對工作效率造成影響，還會引起身體器官隱患，因此給身體補充一些營養很有必要，例如多種維生素。那麼，多維到底有什麼作用呢，我們一起來了解下。一、多種維生素的作用1、維生素A維生素...
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![多種維生素片的作用有哪些，哪些人羣需要特別補充]( "多種維生素片的作用有哪些，哪些人羣需要特別補充")
- 維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物，在人體代謝中發揮着重要作用。由於人體不能合成這種物質，且一些人的飲食營養不均衡導致不能滿足人體日常所需，所以大多數人需要通過膳食來補充，會選擇吃多種維生素片。那麼，這種片劑到底有什麼作用，哪些人需要特別補充呢?多種維生...
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![缺少維生素b2的危害]( "缺少維生素b2的危害")
- 隨着社會的發展，還有經濟的進步，越來越多的人們非常關注自己的健康，非常的注意自己保健，這樣是非常好的，有的人缺少維生素b2，這樣的人不在少數，那麼他們的健康會影響到，所以得補充好自己的身體，下面我們就來講一下缺少維生素b2這方面的知識。維生素B2缺乏的突出特點是各種炎症，如陰...
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![維生素B族缺乏的症狀是什麼？維生素B12缺乏的作用]( "維生素B族缺乏的症狀是什麼？維生素B12缺乏的作用")
- 維生素B12又稱鈷胺素或氰鈷素。是一種由含鈷的卟啉類化合物組成的B族維生素。最初發現服用全肝可控制惡性貧血症狀，經20年研究，到1948年才從肝臟中分離出一種具有控制惡性貧血效果的紅色晶體物質，定名為維生素B12。那麼，維生素B族缺乏的症狀是什麼？維生素B12缺乏的作用有哪些？...
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![維生素Ｃ缺乏的原因多多，維Ｃ軟糖來補足]( "維生素Ｃ缺乏的原因多多，維Ｃ軟糖來補足")
- 對於維生素C這種營養元素比較熟悉，對身體健康起着重要的作用，比如能促進傷口的癒合，強健骨骼，而且對皮膚有着一定的美容作用，當缺乏維生素C的時候，對身體會造成各種影響，如容易出血、生病等，到底人為什麼會缺乏維生素C呢？維生素Ｃ缺乏的原因多多，維Ｃ軟糖來補足一、缺乏維生素C的原因有...
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![維生素b3對身體有什麼好處啊？]( "維生素b3對身體有什麼好處啊？")
- 大家都知道，維生素對我們來説是不可缺少的物質，就像蛋白質一樣。嚴重缺乏維生素的人不是很多，但是也有不少人的身體是缺乏維生素的，但是這些人卻沒有重視，從而導致了一系列的病情發生。我們今天要講的就是關於維生素B3，究竟維生素B3對於人體有什麼好處呢？一、維生素B3的概述維生...
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![哪些人要補充維生素？先了解多種維生素礦物質片的功效]( "哪些人要補充維生素？先了解多種維生素礦物質片的功效")
- 年輕人中午點什麼外賣吃？晚上去吃點什麼好呢？週末做點什麼燒烤來改改口味？不可否認，現在的年輕人可供選擇的食物種類多樣。“吃什麼？”似乎反倒成為年輕人生活中的每日糾結的話題。雖然我們現在的生活水平越來越好，好吃的東西越來越多，這並不意味着我們的營養水平也隨之提高了！現...
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![維生素e過期了能塗臉嗎？維生素e過期一個月還能吃嗎]( "維生素e過期了能塗臉嗎？維生素e過期一個月還能吃嗎")
- 維生素e是生活中常見的保健品，很多人家中都有吧，維生素e不經放，很容易就過期了，那麼，維生素e過期了怎麼辦呢？下面，就快和本站一起了解維生素e的相關知識吧！本文目錄1、維生素e有什麼用2、維生素e過期了能塗臉嗎？3、維生素e過期一個月還能吃嗎維生素e有什麼用女性補充維生素E。它是...
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![吃什麼食物能補充維生素c？含維生素c的食物有哪些]( "吃什麼食物能補充維生素c？含維生素c的食物有哪些")
- 維生素C在體內參與多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。從組織水平看，維生素C的主要作用是與細胞間質的合成有關。包括膠原，牙和骨的基質，以及毛細血管內皮細胞間的接合物。因此，當維生素C缺乏所引起的壞血病時，伴有膠原合成缺陷，表現為...
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![腳蜕皮缺什麼維生素]( "腳蜕皮缺什麼維生素")
- 腳蜕皮與維生素B1缺乏有很重要的關係，維生素B1缺乏會使患者身體免疫力出現下降，尤其是對真菌的感染出現防禦不足，患者往往會出現腳氣蜕皮、起水泡和潰爛等情況，因此對於這樣的人士要多吃一些富含維生素B1的食物，也可以有針對性的對維生素進行補充。腳氣病為維生素B1缺乏症，主要...
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![維生素e塗臉正確用法]( "維生素e塗臉正確用法")
- 將維生素e塗抹在臉上，輕揉1分鐘左右即可。使用之前需要對肌膚進行清潔，確保維生素e可以進入肌膚深層，更好的被肌膚吸收，從而增加肌膚的彈性。使用時要避開眼鏡周圍的肌膚，避免塗抹後導致眼睛周邊肌膚堵塞、出現脂肪粒等。並且不能頻繁使用維生素e，有效避免因頻繁使用導致痘痘、...
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![越運動氣色越差？來看看你是不是缺乏女士多種維生素]( "越運動氣色越差？來看看你是不是缺乏女士多種維生素")
- 運動能提高身體素質、改善氣色是很多人的共識，然而，有些女生會發現，堅持運動後，氣色反而越變越差，為什麼會出現這樣的問題？其實很有可能是你缺乏女士多種維生素了！接下來，我們就來一起看看相關的知識吧。越運動氣色越差的原因①身體缺水：人體的大部分成分都是水分，運動本身就會出汗...
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![西瓜含有哪些維生素]( "西瓜含有哪些維生素")
- 維生素A、B1、B2、C等。西瓜喜温暖、乾燥的氣候，不耐寒，其原種可能來自非洲，久已廣泛栽培於世界熱帶到温帶，金、元時始傳入中國。...
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![冬季皮膚乾燥是怎麼回事？皮膚乾燥缺哪種維生素]( "冬季皮膚乾燥是怎麼回事？皮膚乾燥缺哪種維生素")
- 相信大家都深有體會，每年一到秋冬季節，天氣就開始變得乾燥了，我們可以從鼻子、嘴脣、喉嚨還有皮膚等處感覺得到，比如嚴重乾燥鼻子會出血，嘴脣會乾裂，會覺得口特別渴，皮膚會起死皮等等，那麼，冬季皮膚乾燥怎麼回事？冬季皮膚乾燥怎麼緩解？下面就跟隨本站一起來了解一下吧。本文目錄1、...
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![哪些人不適合吃維生素C泡騰片？副作用有哪些]( "哪些人不適合吃維生素C泡騰片？副作用有哪些")
- 維生素C泡騰片是大家都非常喜歡吃的一種食物，並且口味非常好，但是身體的不同時期食用對身體產生的影響都是不同的，那麼哪些人不適合吃維生素C泡騰片，下面一起看一下吧。副作用長期口服大劑量維生素C會給人體帶來一些副作用。長期日服用1克以上的維生素C，可能會引起噁心、腹瀉...
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![含維生素b2最多的食物排名，動物肝臟、菌類都是最佳選擇]( "含維生素b2最多的食物排名，動物肝臟、菌類都是最佳選擇")
- 維生素b2又叫做核黃素，是體內黃酶類輔基的組成部分，人體一旦缺乏核黃素，就會影響機體的生物氧化，阻礙身體代謝。那麼，生活中含維生素b2最多的食物是什麼呢？下面，就快和本站一起了解含維生素b2最多的食物排名吧！含維生素b2最多的食物排名5、蔬菜，4、粗糧，3、海藻，2、菌類，1、動物肝臟...
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![維生素e到底飯後吃還是飯前吃？]( "維生素e到底飯後吃還是飯前吃？")
- 維生素每天必須的營養成分，維生素的作用有很多，不僅可以提高身體的免疫力和抵抗力。而且維生素的類別有很多種，比如維生素C、維生素D、維生素E、維生素A、維生素B等等。不同的維生素的種類，功效和作用也是不一樣的，雖然飲食中可以攝入維生素，但是有的時候還需要另外補充，那麼維...
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![多種維生素，一瓶頂16瓶單品維生素！]( "多種維生素，一瓶頂16瓶單品維生素！")
- 很多種維生素，人體都無法自己合成，一般通過外源性補充。而且人體無法長時間儲存維生素，每天會被身體代謝掉一部分，所以人體每天都需要補充相應的維生素。維生素的種類很多，日常飲食因為各種原因導致很難把每一種人體必需的維生素都補充到位。這種時候，可以通過食用湯臣倍健多種...
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![胡蘿蔔有糖維生素脂肪澱粉嗎]( "胡蘿蔔有糖維生素脂肪澱粉嗎")
- 胡蘿蔔有糖維生素脂肪澱粉。胡蘿蔔的含糖量約為每100克胡蘿蔔中含7.6克糖，升糖指數為71，屬於高升糖指數食物。升糖指數是指食物進入人體2小時內血糖升高的速度，高升糖指數是指升糖指數大於70。維生素是機體所必需的七大營養素中的一類，屬於微量營養素的一種，微量營養素包括維...
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![使用澳洲維e霜的方法 澳大利亞維生素E霜的使用方法]( "使用澳洲維e霜的方法 澳大利亞維生素E霜的使用方法")
- 使用澳洲維e霜的方法澳大利亞維生素E霜的使用方法，澳大利亞維生素E霜是最近非常歡迎的產品，主要的社交媒體平台可以看到推薦。這種護膚產品最初是由范冰冰引起的，所以它也被稱為冰霜。很多人買了這個產品，但不知道真正的使用方法和禁忌，今天我們將看看它的使用方法。澳洲維e霜...
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![哪些人需要補充維生素c？維生素c服用過多會怎麼樣？]( "哪些人需要補充維生素c？維生素c服用過多會怎麼樣？")
- 維生素C又稱L-抗壞血酸，是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。抗壞血酸在大多的生物體可藉由新陳代謝製造出來，但是人類是最顯着的例外。最廣為人知的是缺乏維生素C會造成壞血病。那麼，哪些人需要補充維生素c？維生素c服用過多會怎麼樣？下面，和本站一起了解一下吧！本文目...
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![孩子免疫力差？請隨時備點pentavite自然唯他多種維生素！]( "孩子免疫力差？請隨時備點pentavite自然唯他多種維生素！")
- 春夏之際，天氣頻繁多變，忽冷忽熱，免疫力較差的孩童，往往就較容易身體不適，打針吃藥更像是家常便飯。免疫力是人體的一種防禦系統，是一種人體抵禦和對抗外來病毒、細菌的能力。寶寶出生後，會帶着從媽媽那承載下來的“先天性的免疫”，不過，對孩子來説更重要的是建立自己的“後天免疫...
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![孕前正確補充葉酸6點注意 葉酸不宜與維生素C同補]( "孕前正確補充葉酸6點注意 葉酸不宜與維生素C同補")
- 事實上，很多孕婦不知道如何補充葉酸，小劑量葉酸片(400微克/天)沒有副反應。葉酸片的副作用往往出現在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。多數學者認為，懷孕攝入1000微克的合成葉酸片一般不會引起已知的毒性反應，因此，我們把成人、孕婦、哺乳期媽媽的最高可耐受值定為1000微克/天，通...
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生活科普幫
