![提高免疫力 5大睡眠時間別錯過]( "提高免疫力 5大睡眠時間別錯過")
- 第一，晚上21時至23時熄燈就寢。人的一天有5個睡眠高峯。第1個高峯是晚上23時。錯過後，只能在第2個高峯——凌晨2時熟睡，更重要的是，睡眠高峯到來時，免疫系統自我修復的能力最強。如不能在23時前入睡，易導致免疫力下降從而誘發疾病。第二，晨起赤腳穿草鞋在草地或黃土地...
- 4567
![寶寶長濕疹怎麼辦，新手寶媽別錯過]( "寶寶長濕疹怎麼辦，新手寶媽別錯過")
- 寶寶的成長需要家人的陪伴，但是濕疹卻是很多寶寶在成長之路上的最大的挑戰，也是最難得挑戰，寶寶的濕疹有輕有重，但是不管輕重，寶寶都會特別難受，更是給媽媽帶來了很大的難題。寶寶長濕疹後，患處開始變得瘙癢難耐，不停的蹭自己的小枕頭，連抱着他的時候他都會來衣服上蹭，真的是好心疼...
- 23217
![別錯過 備孕期必知的12個數字]( "別錯過 備孕期必知的12個數字")
- 別錯過備孕期必知的12個數字相對於備孕男性來説，備孕女性需要了解準備的東西會更多一點。畢竟，寶寶10個月的孕期需要在準媽咪體內完成。因此，女性生理週期、排卵期、BMI指數等都與能否順利受孕密切相關。一起來看看備孕期女性需要了解的數字吧。對很多小夫妻來説，制定造人大...
- 4733
![自制天然染髮劑 方便又天然千萬別錯過]( "自制天然染髮劑 方便又天然千萬別錯過")
- 在理髮店染髮對頭髮和身體都有一定的傷害，自己買染髮劑回來也好不到哪裏去，其實最好的是自己製作染髮劑，用天然材料，既不傷發又簡單！自制染髮劑配方1：大豆染髮染髮顏色：黑色大豆染髮方法很簡單，就是利用黑大豆和醋，將黑豆在醋中浸泡24小時，然後一起加熱煮爛，過濾渣子，然後用小火熬製...
- 10480
![這些營養食譜別錯過 孕婦的口味都會發生一些變化]( "這些營養食譜別錯過 孕婦的口味都會發生一些變化")
- 夏季是一年中最炎熱的季節，氣温的升高會導致很多問題，準媽媽要特別注意，尤其是飲食方面，那麼孕婦夏季吃什麼好呢？希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！孕婦夏季吃什麼好夏季營養食譜一：白菜奶汁湯原料：白菜心500克，牛奶50克，精鹽5克，味精0.5克，雞湯150克，濕澱粉少許，食油...
- 30267
![上火只喝水效果差 一吃就好的食物別錯過]( "上火只喝水效果差 一吃就好的食物別錯過")
- 牙痛、口氣潰瘍、便祕、口臭等現象常被歸類於上火，在生活時候大家往往會選擇喝水來去火，其實多喝水可以輔助降火，但是當上火嚴重時不妨選擇一中藥材或食療方法，降火效果明顯。上火的原因在中醫看來上火其實是陰陽失衡的一種表現，屬於一種內熱的症候。身體的陰陽平衡受到飲食、...
- 22486
![幹吃紅棗的後果得趕緊知道 千萬別錯過這些]( "幹吃紅棗的後果得趕緊知道 千萬別錯過這些")
- 還在幹吃紅棗嗎？如果你是，那麼趕緊別吃了，長期幹吃紅棗固然可以進補，但容易引起上火、反酸以及齲齒等。而下面這些紅棗的吃法千萬別錯過。紅棗薑湯：治療風寒咳嗽受涼後很容易出現咳嗽、感冒、嘔吐現象。紅棗有潤心肺止咳作用，生薑可驅寒止吐。做法：紅糖與紅棗各30克，新鮮生薑15克...
- 7863
![5種純天然抗衰老食物別錯過]( "5種純天然抗衰老食物別錯過")
- 5種純天然抗衰老食物別錯過5種純天然抗衰老食物別錯過1、薏仁米薏仁有助促進利尿消腫的效果，是最好的排毒聖品，常被使用來美白及改善水腫的問題，同時也有助於免疫及降血脂的功效。若有高血脂，每日攝取60公克的薏仁，就會讓血膽固醇有明顯降低的功效。2、小米小米最大的功效就是...
- 4974
![哺乳期用什麼方法縮陰？想縮陰效果好別錯過這些]( "哺乳期用什麼方法縮陰？想縮陰效果好別錯過這些")
- 每天生活都在發生變價，而人們對幸福的追求也在不斷髮生變化，而目前如何縮陰成了女人不得不考慮的問題，因為陰部鬆弛已經影響生活質量和夫妻感情。對於產後女人而言，哺乳期用什麼方法縮陰？哺乳期用什麼方法縮陰一：每天都要吃富含維生素的食物產後女人都會嫌棄自己的身材，為了能盡...
- 22660
![醫學博士整理的完全看病指南 千萬別錯過]( "醫學博士整理的完全看病指南 千萬別錯過")
- 現在都説是看病難看病貴，實際情況真的是這樣的嗎？難道看病真的是那麼難嗎？那麼我們該如何看病呢？看病之前要準備什麼呢？什麼時候去看病才是最好的呢？帶着這些問題和小編一起去看一下醫學博士整理的完全看病指南。有很多的問題是患者在看病之前都會遇到的問題，如何讓醫生更好地幫...
- 4762
![第二套人民幣5角水壩 看到無水印千萬別錯過了]( "第二套人民幣5角水壩 看到無水印千萬別錯過了")
- 第一套人民幣的收藏對於大多數藏友來説是可望不可及的，因為第一套人民幣不僅僅門檻過於高，而且收藏難度也是極大的，現如今保存完好的第一套人民幣可以説是非常稀少。相比較之下，第二套人民幣雖然具備一定的收藏難度，但是在一定的升值潛力影響下，很多藏友還是熱衷收藏第二套人民...
- 6752
![秋季瘦身方 速效甩肉別錯過]( "秋季瘦身方 速效甩肉別錯過")
- 秋天到了，下面給大家介紹幾個方子，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，好處多多，絕不可錯過哦。速瘦偏方1：海帶瘦身海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、納等等礦物質，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅...
- 28144
![這16款健脾養胃粥千萬別錯過！]( "這16款健脾養胃粥千萬別錯過！")
- 粥香甜軟糯，是養胃的首選食物，小編今天要介紹的是具有健脾和養胃雙重功效的粥，下面一起來看看健脾養胃粥做法大全。1.扁豆山藥蓮子粥材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮為粥。功效：適用脾虛人羣。山藥補肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補氣補心安神，兩者同...
- 28380
![夏季養生更需要選擇好的蔬菜和水果 好蔬果別錯過]( "夏季養生更需要選擇好的蔬菜和水果 好蔬果別錯過")
- 女性懷孕期間，身體的代謝速率會加快，加上夏天天氣炎熱，身體的能量消耗更快。因此，夏季養生更需要選擇好的蔬菜和水果，補水又補充多種營養元素，我們一起深入瞭解孕婦夏季養生該選擇的蔬菜和水果。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！孕婦夏季養生吃什麼好，好蔬果別...
- 4412
![坐灸的好處有哪些 男人女人都別錯過！]( "坐灸的好處有哪些 男人女人都別錯過！")
- 很多人都知道鍼灸，艾灸，卻不知道其實還有一種很不錯的中醫療法，那就是坐灸。坐灸常見的便是用艾燻蒸臀部會陰區，通過坐灸進入會陰區幫助身體血液循環。對治療生殖系統類疾病有不錯的療效。那麼坐灸的好處有哪些？1、坐灸的好處1、熱力疏通微循環，通經活絡，讓藥力直達病灶，調理內部...
- 13827
![腎虛的男人老的快 十種食物補腎千萬別錯過！]( "腎虛的男人老的快 十種食物補腎千萬別錯過！")
- 常言道，腎乃先天之本，人上了一定的年紀之後，腎自然而然就不如以前了，那麼補腎養腎就成了大都數人推崇的話題，當然健康無副作用的補腎方法就屬食療了，以下幾種食物是小編親測有效的補腎食材。1、山藥《本草綱目》説山藥：“益腎氣，健脾胃。”山藥既是古老的中藥，也是日常食物，它的作...
- 28208
![備孕7件事 想生寶寶千萬別錯過]( "備孕7件事 想生寶寶千萬別錯過")
- 第一件事：孕前做一次全面的體檢夫妻兩人一定要去醫院做一次身體檢查，不僅只是檢查目前的健康狀態，還應該讓醫生預先了解過去的疾病史或遺傳病史，以此為基礎制定懷孕計劃。如果查出異常，如患有心臟病、糖尿病、肝炎、結核病、甲亢、性病等疾病，或化驗結果不正常，必須馬上進行治療...
- 20994
![秋冬坐月子 產婦健康進補別錯過三道食譜]( "秋冬坐月子 產婦健康進補別錯過三道食譜")
- 俗話説：“產前宜涼產後熱”，意思是説，產前不宜進補，而產後產婦元氣大傷，適當進補可以幫助新媽媽儘快恢復體力。現在即將進入秋冬季節，正是適宜温補的季節，那麼產婦在此時應該如何健康進補呢？秋冬坐月子產婦健康進補別錯過三道食譜1、肉類進補適可而止產婦產後元氣大傷，需要適當進...
- 13624
![兒童弱視危害遠大於近視，別錯過關鍵治療時機！]( "兒童弱視危害遠大於近視，別錯過關鍵治療時機！")
- “你為什麼有一隻眼睛帶着眼罩呀?”“你是在COS海盜船長嗎?”有一羣小朋友可能總會遇到這種提問的困擾，他們是弱視的孩子。而説起“近視”“老花”相信很朋友都不陌生，但説起“弱視”，相信大部分人都説不上來具體是怎麼回事。什麼是弱視?通俗的講，就是眼睛排除眼疾病，戴上眼鏡...
- 4280
![養肝護肝 這種護肝食物千萬別錯過要多吃]( "養肝護肝 這種護肝食物千萬別錯過要多吃")
- 肝臟是我們身體當中一代謝功能為主的器官，並且在我們的身體裏面起着去氧化、儲存肝糖和分泌蛋白質的合成等作用，同時，肝臟也製造消化系統當中的膽汁，肝臟是我們身體當中很重要的器官，並且肝臟每天的工作是很忙碌的，時間長了肝臟也是會有健康問題的，所以我們在日常生活中可以多吃...
- 27030
![痔瘡肛裂能自愈嗎？別錯過治療時機！]( "痔瘡肛裂能自愈嗎？別錯過治療時機！")
- 日常生活中痔瘡肛裂是一種危害很大的隱私性疾病，患上痔瘡肛裂的人不僅會打亂工作和日常生活，而且對身體和心理都造成了危害。有的人總以為痔瘡肛裂是小事，想拖延着身體自我恢復，那麼痔瘡肛裂自愈是真的嗎？通常的來説，痔瘡肛裂是一種常見的肛腸疾病，是齒狀線以下肛管皮膚層裂傷後...
- 24562
![小暑節氣養生應吃的食物 黃鱔補氣綠豆芽降暑別錯過]( "小暑節氣養生應吃的食物 黃鱔補氣綠豆芽降暑別錯過")
- 小暑時節，天氣開始熱起來了。在民間有着這樣的一種説法：小暑大暑，上蒸下煮。尤其是經常在外幹活的人，在小暑這個節氣就要打好基礎，為大暑最熱的節氣做好準備。今天本站就來跟大家説説小暑節氣最應該吃什麼？夏天的到來，讓本身就容易體弱的女性，加上出汗多、又長期吹着空調、電扇，就...
- 26007
![蛋白粉有什麼功效，這六類人千萬別錯過]( "蛋白粉有什麼功效，這六類人千萬別錯過")
- 有人説，如果人沒有了蛋白質，就好像魚兒離了水。確實，蛋白質被稱為一切生命的物質基礎，是人體肌肉、骨骼、血液等組織器官的主要構成成分，也是人體不可缺少的營養素。如今越來越多人開始重視蛋白營養的攝入，如果因飲食搭配不當等因素影響膳食中蛋白質的充足攝入，他們還會通過食用...
- 16856
![護膚吃四鮮果 千萬別錯過]( "護膚吃四鮮果 千萬別錯過")
- 護膚吃四鮮果千萬別錯過藍莓別看一顆顆的藍莓個頭小，實際卻是美容護膚的營養寶庫。藍莓中花青素含量異非常豐富，這也是其呈現深藍色的原因所在，而花青素的抗氧化能力是維生素C的幾十倍，有利於維持肌膚健康，防止斑點和暗沉。藍莓表面上白色的東西是什麼?其實，這是一層天然蠟衣，起...
- 8021
![最適易嫁的9種男人排行 別錯過了]( "最適易嫁的9種男人排行 別錯過了")
- 1.懂得尊重女方不要太多地干涉對方的選擇，最好鼓勵她發展自己的專長，由於每個人都是一樣的，假如做的是自己不喜歡的東西，是不會有激情和幹勁的，你覺得好，未必她以為就是最適合自己的。現代好男人的一條重要標準是，尊重所有的女性，包括僅有一面之緣的人。2.熱和的肢體接觸為何女性...
- 13256
生活科普幫
