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- 瘦腰三部曲立現小蠻腰瘦腰第一步吃：要多喝水，少喝碳酸飲料，碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球;不要常吃薯條，鹽分會保持水分，尤其是在生理期前;不要一直嚼口香糖，嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出;如果感覺排便不順，多喝咖啡，一杯或兩杯咖...
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![親愛的三部曲先看哪本]( "親愛的三部曲先看哪本")
- 親愛的三部曲可以先看《親愛的蘇格拉底》，因為這本書的留白會更多一些。親愛的三部曲其實也就是由玖月晞所撰寫的親愛的系列小説，分別是《親愛的蘇格拉底》、《親愛的阿基米德》、《親愛的弗洛伊德》，這三本書的文風是偏向於破案懸疑的。...
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- 沐浴第一步：洗臉為什麼要把洗臉放在第一？原來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據着本不...
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- 眼粧三部曲大眼女神就是你每次出去聚會都在糾結眼粧要怎麼畫才好看，要畫什麼顏色的眼影才能搭配自己今天穿的衣服。今天終於能夠不再糾結啦，眼粧三部曲，服裝百變隨心搭！快來瞧瞧吧。一、畫好眼線是大眼粧的基礎清晰的眼線是打造大眼粧的基礎，用黑色眼線筆沿着眼睛內側勾勒眼線...
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![春季養肝 養肝防噪三部曲千萬別忽視]( "春季養肝 養肝防噪三部曲千萬別忽視")
- 春天來了，一切都充滿着朝氣，但是春天卻也是一個疾病多發的季節，人們也很容易出現各種煩躁的情緒，這些都會傷害我們的肝，因此春季養肝防燥就顯得尤為重要。具體本站的小編就來告訴大家春季養肝防燥要遵循三部曲，一起來看看吧。俗話説菜花黃，瘋子忙，春天油菜花開之時，正是很多精神疾...
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![土家族的禮儀 土家族待客三部曲是什麼]( "土家族的禮儀 土家族待客三部曲是什麼")
- 土家族是一個純樸的民族。土家人待人真誠熱情，極富人情味兒，家中每有客至，只聽得幺姑娘一聲：“外面客來噠！”這時，無論來的客人是親是疏是遠是近，男女主人都會趕緊放下手中的話計，笑臉相迎：“您兒是稀客、稀客”。接下來少不了裝煙，泡茶、做飯三部曲。呼葉子煙客人進屋後徑直來到火...
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![長壽三部曲：早上搓手、午間曬背、晚上泡腳]( "長壽三部曲：早上搓手、午間曬背、晚上泡腳")
- 養生保健，不能一把抓。也就是説，懂得在什麼時間點，該做什麼事，才會事半功倍。在寒冷的冬季，老人每天都可以根據早、中、晚不同時段，採取不同的保健方法。養生長壽三部曲：早上搓手、午間曬背、晚上泡腳早搓手：早晨要注意調養心肺早晨起牀後，人體各器官經過一晚上的休息，將開始新一天...
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- 朱元璋在上演法不容情、大義滅親的同時，也上演了法不容眾、大義滅臣。他上任後，立刻展開了打老虎三部曲。一是在處理小案時，突出一個“快”字。名案解析：朱亮祖案。洪武十二年（公元1379年），開國大將朱亮祖受命出鎮廣東，朱是武將出身，斗大的字識不了一筐，他放縱軍士胡作非為，欺壓良善...
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![春季養陽護肝三部曲]( "春季養陽護肝三部曲")
- 目錄：第一章：春季養陽護肝三部曲第二章：春季陽氣生髮時護肝全攻略第三章：牢記養肝護肝10禁忌肝是人體重要的器官，有疏泄和藏血的功能，因此養好肝臟對我們的健康十分有益。那麼春季養肝有什麼方法呢？春季養陽護肝三部曲1、飲食：均衡飲食，少碰煙酒肝臟是個化工廠，我們三餐吃下的營養...
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- 顧漫的三部曲叫《杉杉來了》、《微微一笑很傾城》、《何以笙簫默》。顧漫，1981年10月21日出生於江蘇宜興，中國當代作家、編劇，畢業於南京審計大學。2006年1月，出版長篇小説《何以笙簫默》並獲得關注。2009年8月，出版長篇小説《微微一笑很傾城》。2010年，獲第三屆中國網絡文學節...
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- 手臂粗粗壯壯的看起來就像超級大猩猩似的，怎麼樣才能擺脱大粗臂的煩惱呢？真心的只要手臂細細的身上其他地方粗得話看起來也不會很礙眼，所以説瘦瘦的手臂很關鍵！小編這就教你瘦手臂三部曲，讓你擁有纖美玉臂！第一步：徒手篇1、目的：使雙臂內側結實。雙手交叉向前推，至兩臂完全伸直，手...
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- 你必須知道的隆鼻三部曲愛美之心人皆有之，最近掀起了一股整形風，尤其以整鼻為最盛。一個俏挺的鼻子能為你的五官增色不少，那麼隆鼻有哪些是你必須瞭解的呢？一起來看下吧。隆鼻三部曲1、隆鼻三部曲之問就是要與醫生交流，不同的醫生，對材料的使用也有所偏好，對該類材料的屬性也更...
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![瘦臉三部曲 輕鬆秒變瓜子臉]( "瘦臉三部曲 輕鬆秒變瓜子臉")
- 瘦臉三部曲輕鬆秒變瓜子臉現在瘦臉成了我們許多MM們的必修課，雖然很多MM身材苗條，唯獨臉上肉嘟嘟，給人胖胖的錯覺。千萬不能讓胖臉毀了整體，下面小編教大家女生瘦臉的最快方法，三步曲給你精緻小巧的瓜子臉。第一步曲瘦臉運動瘦臉運動能幫助你加強臉部肌肉鍛鍊，簡單幾個小技巧能...
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- 四季養生，講究的是人們遵循春、夏、秋、冬四季的自然規律，尋求陰陽平衡，實現強身健體，養生延年！中醫説，養心季節在於夏。那麼在夏季，人們要順應節氣的腳步，在飲食方面重點養心，以求安度酷暑。我們這裏給大家準備了四季養生：夏季飲食養生三部曲。第一部：飲食宜清淡進入夏天后，暑熱逼人...
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![百年中國人身體發展歷程三部曲 從壯到胖想瘦]( "百年中國人身體發展歷程三部曲 從壯到胖想瘦")
- 一百年前1915年6月27日的《申報》頭版，是整版的醫藥保健品廣告。我們今天的報紙同樣充斥着醫藥保健品廣告，但與一百年前比起來，我們的前輩比今人更生活在被疾病時時侵擾的恐懼之中。對那個時代的人來講，治癒疾病不僅僅是個人問題，更是關係國家強弱的大事。正如一則畫着手持長...
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![室內補水注意三部曲 肌膚更水潤]( "室內補水注意三部曲 肌膚更水潤")
- 上班族每天坐在空調房中，面對電腦輻射，肌膚特別容易乾燥缺水，失去彈性，長久這樣下去，肌膚就很快變得衰老，想要告別肌膚老化問題，我們就要從最基本的補水開始，肌膚喝足了水分，才能使整個人看起來更加有氣色。室內補水注意三部曲肌膚更水潤隨時補水在恆温的環境下，環境總是容易缺水，所...
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![電腦一族護膚“三部曲”]( "電腦一族護膚“三部曲”")
- 寒冬里人的皮膚要面臨嚴寒和室內乾燥的雙重考驗，上網族每天更要面對電腦輻射，如何保持肌膚健康呢？專家指出，與網絡親密接觸時要做好面部隔離，清潔也很重要。電磁輻射傷面子不少女性表示，自己原本白嫩的皮膚在長時間上網後出現了乾燥、脱皮、面色偏黃等情況。對此，北京醫院皮膚科...
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- 很多女生都會有一個困惑，每天都會進行頭髮護理，在護髮產品上也從來不節省，總是選擇口碑最好的產品來護髮，但是髮質仍然沒有得到任何改善。究竟是哪個步驟出了問題呢？下面小編就來告訴你護髮基礎護理的三部曲，讓你輕鬆擁有烏黑秀髮。護髮三部曲--洗髮首先一定要知道的就是洗髮水...
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- 夏天到了，很多MM都不敢穿露肩裝，背心，甚至蝴蝶袖，這是為什麼呢？原因就是可惡的麒麟臂啊，那麼今天我就來教大家怎麼消滅咱們MM漂亮手臂的公敵，如何還原手臂完美線條！向上舉拳運動1、晚上看電視都可以一邊看一邊瘦手臂啊！將雙腳微微分開，坐在椅子上，雙手分別抓著小啞鈴，伸直微微抬起，腰...
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- 減肥瘦身一定要花大價錢嗎？那可不一定哦，撇開昂貴的減肥藥品、健身器材，我們也可以利用日常生活中的一些小動作來幫助自己達到減肥塑身的目的。充分利用每一天，在身邊隨手可及的範圍內找到合適的道具，就能助你塑造完美曲線，達到預防發胖的目的！方案一：早晚洗漱時也能瘦腿刷牙時不...
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- 潔面三部曲保養好肌膚每天早上起牀都要好好的洗一下臉，畢竟這是讓一天清潔的第一步。但是我們的肌膚僅僅是依靠洗臉就能夠滿足對清潔的要求嗎?肯定不是的，那麼到底該如何做呢?今天，小編分享三步清潔法，教你養出白皙透亮的拋光肌!Firstly：日常清潔——加温按摩洗臉法...
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- 春天到了，越來越多的人更加註重養生了。春天，萬物復甦，的確是一個養生的好季節。那麼你知道春天吃什麼好嗎？春天養生的飲食應該怎麼樣安排呢？今天三九養生堂的小編就來告訴你春季膳食養生有三部曲，一起來看看吧。第一部曲順應天時養陽氣春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時...
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- 對於很多officelady來説一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間，慢慢地會發現大腿越來越粗壯，其實只要認清你大腿的問題真正出在哪裏？用一些簡單的運動甚至改變坐姿，都可以達到阻止大腿變粗的效果……一起來看看吧？大腿變粗的原因二郎腿能使腿變粗平時養成...
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- 很多產後媽咪都着急恢復到孕前身材，那麼，產後減肥有哪些技巧嗎？下面，我們一起來學習一下吧。產後怎麼減肥快一、技巧篇1、在分娩前6個星期做輕運動大多數的保健醫生建議，產婦在分娩後6個星期後才開始一個運動鍛鍊計劃。在一般情況下，這是很好的意見。你的身體剛剛經歷過一個相...
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