![調查顯示女性睡8小時有益於健康]( "調查顯示女性睡8小時有益於健康")
- 調查顯示女性睡8小時有益於健康研究人員花費10年時間對7萬1000名婦女進行的調查發現，那些每晚只睡5小時或更少的人，冠狀動脈變狹窄的風險比每晚得到8小時充足睡眠的人要高45%。排除吸煙和體重等因素，同睡眠八個小時相比，平均每晚能睡好6小時的婦女得心臟病的風險高18%，睡好7小...
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![預防脱髮的飲食原則 維生素類食物有益於預防脱髮]( "預防脱髮的飲食原則 維生素類食物有益於預防脱髮")
- 通過權威醫學調查統計，發現有百分之六十的男性患者在二十歲左右就出現了大量的掉髮，在三十歲之前發生掉髮的人數高達百分之八十四，如此驚人的數字，難免會使人心驚膽戰。下面，我們就介紹幾種預防脱髮的飲食原則。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！原則一：含蛋白...
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![有益於孕婦的早餐 5類食物不可少]( "有益於孕婦的早餐 5類食物不可少")
- 孕期營養很重要，這是大家都知道的。但一天中最重要的是早餐，早餐吃好了，準媽媽會有一個好的營養來度過一整天。其實也就是要求準媽媽重視食養，做到營養平衡。食養能夠為準媽媽提供孕期所需的營養，打好營養基礎，強健身體，預防孕期各種常見病症。準媽媽的早餐應要做到營養全面，科學...
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![預防脱髮要注意的事情 勤洗髮有益於預防脱髮]( "預防脱髮要注意的事情 勤洗髮有益於預防脱髮")
- 脱髮的現在在生活中最常見，當你不知不覺中一覺醒來，枕頭上被子上全是頭髮。或當你在洗頭的時候，在盆裏留下的。引起脱髮的原因往往是我們生活中的一些小細節。當你脱髮到一定的程度，這將給你的婚姻造成一定的影響，試想，誰願意嫁給一個年輕但禿頂的人呢？所以説預防脱髮是人的“頭...
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![鮮豔的餐具有益於老年痴呆患者]( "鮮豔的餐具有益於老年痴呆患者")
- 美國波士頓大學地一項研究為，顏色鮮豔地杯子及盤子似乎有助於增加晚期老年痴呆(爾茨海默病)患者地飲食。顏色鮮豔地餐具會幫助爾茨海默病患者提高已經降低視覺差異靈敏性，並而且還會使他們地飲食數量增加25%或更多。這種方法也許能夠改進晚期爾茨海默病患者地營養狀況。大...
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![老人玩玩具有益於健康]( "老人玩玩具有益於健康")
- 專家研究發現，人活到70歲以後，大腦的重量比青年時期減少200克左右，腦細胞也只有青年時期的65%。於是，老年人便會出現思想不能集中、思考能力減弱、思維過程紊亂等現象。在日常生活中，一些平時工作單調、業餘生活貧乏、思想思維懶惰的老人，就更容易發生老年性痴呆。我國現代養生...
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![寶寶喝酸奶好嗎？喝酸奶有益於寶寶健康]( "寶寶喝酸奶好嗎？喝酸奶有益於寶寶健康")
- 經常聽到媽媽説：孩子斷奶後，醫生囑咐一定要繼續保證孩子牛奶的攝入，可我的孩子不喜歡喝牛奶，於是我就想到了酸奶，沒想到孩子對它一見鍾情。寶寶喝酸奶好嗎？喝酸奶有益於寶寶健康關於酸奶的介紹酸奶多指酸牛奶，是以新鮮牛奶為原料，加入活性乳酸菌發酵製作而成的，不僅保留了牛奶的所...
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![空閒時墊墊腳尖 有益於健康長壽]( "空閒時墊墊腳尖 有益於健康長壽")
- 每天墊墊腳尖有益於健康長壽舒展身體的運動總是對身體有好處，就像墊腳尖運動。一般認為可以疏絡筋骨，而且可以減去小腿的贅肉。但是最新的科學研究證明，墊腳尖可以使身體長壽哦！常見的方法是雙足併攏着地，用力抬起腳跟，然後放鬆，重複20～30次。別看方法簡單，可健身效果不錯。踮起腳...
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![預防脱髮的常用方式 勤洗髮有益於預防脱髮]( "預防脱髮的常用方式 勤洗髮有益於預防脱髮")
- 近些年來，脱髮日益成為人們所煩惱和困擾的疑難雜症，有很多人雖然不把該現象當做一種疾病看待，但該現象不僅會影響患者的愛情和事業，還會使患者的心理健康受到打擊。因此，在生活中，一定要做到預防脱髮的發生。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！方法一：不用尼龍梳...
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![夫妻同房有益於身體健康]( "夫妻同房有益於身體健康")
- 同房的不僅僅是為了滿足夫妻慾望，它是保證人體健康的一個重要生理環節，規律的夫妻生活，可以為你的健康加分。>>>性趣不高試試這個一、夫妻生活可摧毀壓力，舒緩緊張：在進行夫妻生活的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的...
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![預防脱髮的常見方法 充分休息有益於預防脱髮]( "預防脱髮的常見方法 充分休息有益於預防脱髮")
- 通過有關專家的介紹，瞭解到脱髮是指頭髮掉落的現象，是因為人體內毛囊的壞死從而導致毛髮發生的疾病，並不是人們想象的那樣是一種正常的現象，應該做以預防措施。下面，我們就看看如何做到預防脱髮的發生？想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！預防一：合理飲食在平時的飲食過程中，如果長...
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![最有益於瘦身的食物有哪些]( "最有益於瘦身的食物有哪些")
- 減肥除了要合理的運動之外，飲食也是非常重要的。那麼什麼樣的食物可以有效的起到瘦身減肥的目的呢？一起來看看吧。1、綠豆作為夏季清暑的最佳食品，它具有降低血脂、保護心臟、防治冠心病等作用。曾經用動物作實驗就證明了：綠豆能降低血清膽固醇，甘油叁酯和低密度脂蛋白，並且能...
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![有益於黑髮的八種食物]( "有益於黑髮的八種食物")
- 有益於黑髮的八種食物現在許多人由於身體等原因，容易出現頭髮發黃、發白等情形，這無疑令許多人困擾不已。那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹有益於黑髮的八種食物，供大家瞭解。吃什麼有助於黑髮黑芝麻黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭髮...
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![常喝蜂蜜更有益於孩子的營養吸收]( "常喝蜂蜜更有益於孩子的營養吸收")
- 常喝蜂蜜更有益於孩子的營養吸收蜂蜜這種食物相信朋友們對其並不陌生，很多朋友都有早晨起來喝一杯淡蜂蜜水的習慣，而且常喝蜂蜜還有助於食物的消化。近來，營養學家們還發現如果孩子們經常喝蜂蜜還有助於營養的吸收，下面我們就一起來看一下專家的講解吧!據專家介紹，現今社會，由...
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![有益於皮膚的瓜果汁分享 常喝補充體能美容養膚]( "有益於皮膚的瓜果汁分享 常喝補充體能美容養膚")
- 兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。調養滋補大餐享用完了，還可以調上一杯簡單而又營養豐富的果汁，在熬夜看球賽時，不僅有下火功效，還清新醒腦，對...
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![每天墊墊腳尖有益於健康長壽]( "每天墊墊腳尖有益於健康長壽")
- 常見的方法是雙足併攏着地，用力抬起腳跟，然後放鬆，重複20～30次。別看方法簡單，可健身效果不錯。踮起腳尖時，雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，大致相當於心臟脈搏排血量。所以，當你下棋、打牌、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動，可使下肢血液迴流順暢。而且...
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![有益於長高的運動是哪些]( "有益於長高的運動是哪些")
- 身材比較高大、高挑的人比較的受歡迎，而且自己也比較的自信，形象比較的好。儘管現在大家都不準歧視人家的先天外表，但是很多時候依舊是看臉。看身材的。所以很多家長也想讓孩子都長的更高一些。平時多運動有助於長高，那麼，有益於長高的運動是哪些？對於這個問題，請看下文的介紹。...
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![新媽媽怎麼預防產後脱髮 給頭髮保濕有益於預防脱髮]( "新媽媽怎麼預防產後脱髮 給頭髮保濕有益於預防脱髮")
- 新媽媽怎麼預防產後脱髮呢？給頭髮保濕有益於預防脱髮嗎？那麼，接下來就請大家來看看，專家對預防脱髮的詳細介紹。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！1、換新發型。你可以到理髮師那裏尋求專業的意見，他們會根據你的頭髮的情況為你設計一個適合你的髮型。如果你...
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![日常如何飲食可預防脱髮 綠色蔬菜有益於預防脱髮]( "日常如何飲食可預防脱髮 綠色蔬菜有益於預防脱髮")
- 日常如何飲食可預防脱髮呢？綠色蔬菜有益於預防脱髮嗎？那麼，接下來就請大家來看看，專家對預防脱髮的詳細介紹。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！頭髮脱落中醫認為，頭髮與腎密切相關：腎氣盛，頭髮就會很有光澤，發黑發亮；腎氣虛，頭髮就會變得乾澀，並且顏色發黃。近年來...
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![避免男性脱髮的方法 緩解精神壓力有益於預防脱髮]( "避免男性脱髮的方法 緩解精神壓力有益於預防脱髮")
- 在現實生活中，有很多男性朋友都出現了不同程度的掉髮現象，甚至有的人已經出現頭髮稀疏、禿頂等不良狀況，很大程度上給他們的愛情和事業帶來了影響，甚至是他們對生活失去了信心。那麼，男性如何預防脱髮的發生？希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！方法一：戒煙根據多...
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![預防青少年脱髮的方法 充足的睡眠有益於預防脱髮]( "預防青少年脱髮的方法 充足的睡眠有益於預防脱髮")
- 在現實生活中，青少年出現脱髮的狀況已經非常之普遍，這在花季少年的階段，給他們的心理和精神造成了非常之大的壓力和負擔，導致有的患者對於生活和周圍的事物都失去了信心和興趣。因此，青少年預防脱髮志在必行。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！下面，我們看看預...
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![有益於中國小生眼睛的食物]( "有益於中國小生眼睛的食物")
- 有益於中國小生眼睛的食物眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張;營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾，長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率...
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![研究發現大豆或有益於女性心臟健康]( "研究發現大豆或有益於女性心臟健康")
- 先前關於大豆和心臟健康的研究主要依賴調查問卷，要求志願者回答食用大豆的頻率和數量。範德比爾特大學研究人員認為，相對而言，尿液異黃酮水平更能準確地反映大豆攝入量。這裏的大豆攝入量指從豆腐、豆奶、青豆等食物中攝入的大豆，不包括膳食補充劑。研究發現大豆或有益於女性...
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![日常生活中該怎麼預防脱髮 黑色食物有益於預防脱髮]( "日常生活中該怎麼預防脱髮 黑色食物有益於預防脱髮")
- 脱髮是一種由於毛囊暫時性壞死或者永久壞死而導致的一種毛髮疾病。對於患有該病的男女青年而言，患有這種疾病的痛苦絲毫不亞於患有食道癌的痛苦。儘管患有該病不會遭受任何身體上的痛苦，但是患了該病卻要承受巨大的心理壓力。因此，在日常生活中大家一定要注意預防脱髮。希望...
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![十個有益於心臟的建議]( "十個有益於心臟的建議")
- 活動一下每週做150分鐘的中等強度的有氧活動。能夠實現這個計劃的一種戰略方式是通過每週花至少五天時間，每天運動30分鐘來完成的。找到一種適合你居住場所的運動項目，如騎自行車上班，健步走，打網球，徒步旅行，溜旱冰，打排球等。戒煙吸煙是引發冠心病的主要根源之一。煙草中的煙...
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生活科普幫
