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![吃什麼食物減肥最快？美眉們必知的常見的減肥食物]( "吃什麼食物減肥最快？美眉們必知的常見的減肥食物")
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- 上半身肥胖美眉減肥攻略大放送臉頰瘦身難度指數：★★★贅肉特性：臉頰鬆軟贅肉多，形成圓嘟嘟的蘋果臉。推薦方法：敲擊法+按摩法1、敲擊法。早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。2...
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- 下面的7種讓你輕鬆擁有瓜子臉的蔬菜水果，你怎麼能錯過呢？從現在開始瘦臉之旅吧！在這個秋天，你將是眾人眼裏的一道靚麗風景哦！1、番茄番茄含有茄紅素、食物纖維以及果膠成分，可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動，除了瘦身外，瘦臉的功效也不容小覷。2、葡萄柚喜歡吃葡萄柚的大多數都是愛...
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- 很多MM在自己臉上下了重本，每個月都花幾百甚至上千元在護膚品上，可是效果卻不盡人意，錢花了，皮膚卻沒變好。不用抱怨護膚品沒有用，這可能是你的護膚習慣錯了。習慣也分好壞，好的習慣就像益友，時刻都能幫上你。今天就跟小編來學正確的護膚習慣，保證讓你肌膚告別暗黃變水嫩。習慣一...
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- 很多朋友都想學化彩粧，對於這些朋友來説，瞭解彩粧的正確步驟是很有必要的，那麼彩粧的正確步驟是怎樣的呢？接下來，本文就為大家介紹彩粧的正確步驟是怎樣的的相關內容，僅供大家參考哦！想要了解彩粧的正確步驟是怎樣的朋友不妨來看一看。1、粧前乳或者保濕霜粧前乳（隔離霜）或者保濕...
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- 對於消瘦的人來説，可能在青春期之前，家長並沒有照顧的很好，可是你現在已經長大了，雕塑身材的功課就必須由你來做了！在飲食方面，可以吃些高營養的東西，甚至女孩子們不敢吃的肉，對你來説也不必太害怕，同時可以多吃些海藻類，例如海帶、海蔘、螃蟹、花枝、蝦子、海哲皮這一類高蛋白質的...
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- 為了塑造迷人的體型和美麗的容顏，我們幾乎費盡了心機：祖傳的、祕傳的、美容廣告宣傳的、母親親授的或女友推薦的……所有的招數，我們無一不予以相信，無一不身體力行，付諸實踐。許多錯誤的美容神話和招數，有的只風行一時，隨即被人遺忘，但有些卻流傳於世，貽害無窮。該是揭露這些錯誤...
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- 內雙美眉們的大救星雙眼皮貼內雙美眉們的大救星雙眼皮貼關鍵點一：分清內雙類型，針對性擊破內雙可分為多種類型，因此，在掌握基本步驟的基礎上，各位MM們必須清楚地瞭解自己的內雙類型，才能把雙眼皮貼運用自如。1、小內雙：這種內雙類型在眼角處有着很細的雙眼皮折，眼皮緊實，看起來像...
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- 這個結果顯示你是脂肪過剩族。羅馬不是一天建成的，你手臂上的小肉肉恐怕也是日積月累的成果，但是千萬不要灰心，我們有辦法讓它快速變瘦變緊實。當你舉起手臂做個輕拋的動作時，驚覺手臂下的小肉肉也跟着興奮地狂甩不已，似乎整條手臂有一半都在流動，又尷尬又苦惱。其實手臂內側部...
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- 一、不要一個人進食獨自一人吃飯的時候，會不知不覺加快用餐速度，並且吃進的食物也比較多。儘量和朋友或者同事一起進食，把注意力放在同伴的談話上，而不是食物上。二、不要吃自助餐扶着牆進，扶着牆出，這是吃自助餐的最高境界。很多人去吃自助餐的時候都免不了吃進過多的食物，因此...
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![美眉 請掌握屬於你的潔面關鍵詞]( "美眉 請掌握屬於你的潔面關鍵詞")
- 皮膚的清潔很重要，好膚質的基礎就是把臉洗好。早一遍，晚一遍，不同的時間段，要採用不同的潔面產品，潔面的手法也不同哦！油性混合性肌膚：潔面關鍵詞——細密泡沫、淨爽、不緊繃早晨：分區清潔用綿密泡沫在出油明顯的T區緩慢滑動，手不必接觸皮膚，更無須按摩，在每個部位稍作停留，然後立刻...
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![10個減肥方法 讓愛美美眉快速甩肉三十斤]( "10個減肥方法 讓愛美美眉快速甩肉三十斤")
- 減肥，是女性朋友終生事業，而快速減肥，更是愛美MM的最大追求。要怎樣才能快速瘦下來呢？下面小編給你推薦10個又快又好的減肥方法，讓你快速甩肉30斤哦！快來學習一下吧。1.遠離不健康的減肥方式網上和書上看到很多減肥方式，有不吃飯光吃水果的，有不吃飯光喝酸奶的，有隻吃很少的減肥湯...
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![日系美眉帶你走出五大護膚誤區]( "日系美眉帶你走出五大護膚誤區")
- 各位MM，你平時有做肌膚的保養護理工作嗎？你是否有自信自己的保養工作都是正確的呢？你是否意識到自己有可能已經走入了各個可能引起嚴重的肌膚問題的護膚誤區呢？看看下面的五點，自己來檢查看看吧。誤區一：過多或過長使用無紡布及撕拉式面膜雖然敷面膜是肌膚保養的一個很好的方法...
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![白領美眉夏日養生 8大忌]( "白領美眉夏日養生 8大忌")
- 紅了櫻桃，綠了芭蕉，時光總把舊人拋。很多年前，古人就思索出女性宿命的一種。而現在，保持美麗不再是一種夢想，好的養生之道會讓你不説是永葆青春靚麗，但至少會比較健康，顯年輕。現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利...
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- 下半身肥胖的原因1、雌激素分泌紊亂，壞習慣讓你胖讓你散發女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。因此，按時就餐、不亂服減肥藥和積極避孕，都是防止下半身發胖...
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- 人體的主要能量來源於碳水化合物，多吃一些油膩的食物就等於增加自己的體重，很多女性朋友多特別自己煩惱出現肥胖的問題，所以一定要在自己的飲食方面引起特別的關注，少吃一些雞鴨魚肉，多吃一些蔬菜水果可以有效的幫助我們達到減肥的效果，為大家普及一下肌肉型美眉怎麼減肥呢吧。...
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- 不瞭解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎麼節食運動可能都是白費。當你將手臂向前抬起，跟身體呈90度，用另外一隻手的手指輕彈手臂下的肌肉，是不是呈現了波浪狀的抖動？看來，你該考慮局部大瘦身了。這個結果顯示你是脂肪過剩族。羅馬不是一天建成的，你手臂上的小肉肉恐怕也是日積...
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- 教美眉畫出不一樣的眉毛在化粧中，眉毛可是最難話的了，每個美眉眉毛的形狀都是不同的，所以畫眉的方法也不盡相同，美眉要想讓自己的眉毛更漂亮，就要完全瞭解自己的眉毛，這樣畫出來的眉毛才能看起來自然，下面小編傳授美眉一些小方法，教美眉畫出不一樣的眉毛，美眉們可要控制好尖叫哦！一...
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- 美眉排毒中醫推薦這些茶羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭為了保持婀娜的身材，要和甜食説Byebye。可是總有嘴饞的時候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲！特別提示：雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等於零。菊花茶——挺身而出抗輻射由...
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- 美眉武器眉鉗實用指南眉鉗絕對是最值得投資的美容產品之一，但是如何正確挑選和使用眉鉗，你真的會嗎？首先，瞭解你的眉毛眉鉗有着非常豐富的型號、形狀和材質。選擇眉鉗的時候應選擇不鏽鋼材質的，即不含有鎳與合金成分，因為容易生鏽的成分會在毛囊周圍導致感染髮炎。眉鉗就好比耳...
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生活科普幫
