男性補腎食療有什麼

對於男性來説，補腎是一件很重要的事情。腎，是先天之本，生命之源。腎主要的生理功能是藏精，主水、主納氣、主骨等等，與人的牙齒、耳朵有重大的關係。如果腎出現了問題，那麼，就會使人的身體出現問題，比如，不孕不育，尿頻，尿急、遺精、早泄等等問題。那麼，對於男性來説，補腎食療有什麼？

一、韭菜炒蝦肉

原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。

製法：將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每週吃兩次。

功效和適應症：此方具有温中行氣、固精止遭的功效，尤其適合有遺精、陽痿等症狀的男性食用。

二、枸杞豬腰粥

原料：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，葱姜食鹽少許，同煮成粥。

功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。

三、炒核桃仁

原料：核桃仁10克，炒香嚼食。

功效：有補腎温肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便祕者。

四、海蔘粥

原料：海蔘(切碎)50克，粳米100克。

製法：將海蔘泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗乾淨，切碎，加水煮爛。粳米淘洗乾淨，與海蔘一併放在沙鍋內。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。加少許葱姜食鹽調味，早晨空腹食用。

功效：有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，疲倦乏力。

以上就是我們為男性介紹補腎的幾種食療，希望以上補腎食療可以幫助許多男性解決因腎虛而引起的症狀。補腎，除了以上的補腎食療之外，大家還要多多鍛鍊身體，如果身體有什麼不適，請儘快去醫院治療。