枸杞紅糖水的功效

其實在平時的生活中的時候隨着現在社會變得在不斷地進步，很多的人都進入到了小康社會裏面，所以大家都學會了養生的知識，尤其是對於女性朋友們來説的，下面我們就一起來了解一下枸杞紅糖水的功效。

主要功效：

枸杞紅糖水在一起喝，滋陰、補血、潤五臟。但正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別喝。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來説，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。現在，很多關於枸杞毒性的動物實驗證明，枸杞是非常安全的食物，裏面不含任何毒素，可以長期食用。三、五粒足以。

春季養生應增甘少酸。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收斂收攝，會抑制肝氣的生髮，肝火過旺者可適當吃些酸味的東西，防止肝氣過度發散。而肝陰虛者，應少吃或者不吃酸味食品，會導致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體健康。因此要少吃酸味食品，以防肝氣過盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之氣，如：大棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃，既可生吃，亦可做棗粥、棗糕，以及棗米飯。

紅棗，性味平和，可以滋養血脈，強健脾胃。

枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。

桂圓，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。

紅糖，性温、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

此湯除可用於普通人春季養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效哦！

以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下枸杞紅糖水的功效，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，所以在平時的生活中的時候，還是要及時的去學習這樣的知識，來滋補自己的身體的。