常吃榴蓮有哪些好處呢？

榴蓮的氣味讓愛的人視若珍寶，而讓不喜歡的人棄如敝履，所以對於榴蓮的評價也是譭譽參半。其實榴蓮雖然有一種濃重的味道，但是榴蓮中的營養價值非常的高，素有水果之王的美譽。在現在新鮮的榴蓮大量上市的時候，不妨適當的吃一些榴蓮。那麼，常吃榴蓮都有什麼好處呢？

1、滋陰壯陽

榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，並且含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病後及婦女產後可用之來補養身體。

2、增強免疫力

榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。

3、治療痛經

榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦！因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體温上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

4、開胃促食慾

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧！榴蓮的營養價值還體現於這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食慾。

常吃榴蓮可以滋陰壯陽、可以增強免疫力，可以治療痛經，還可以開胃促食慾，真的無愧於水果之王的稱號。而且榴蓮全身都是寶，不但果肉可以吃，就連籽和皮都是很好的滋補佳品;吃法多樣，不但可以直接當水果吃，還可以用來煲湯。