![穀雨飲食常見注意事項]( "穀雨飲食常見注意事項")
- 春季，肝木旺盛，脾衰弱，穀雨前後15天及清明的最後3天中，脾處於旺盛時期。肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，脾的旺盛會使胃強健起來，從而使消化功能處於旺盛的狀態，消化功能旺盛有利於營養的吸收，因此這時正是補身的大好時機。但不能像冬天一樣進補，應當食用一些益肝補腎的食物，適當吃一些含B族...
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![立春護肝養陽氣 把握養生好時機]( "立春護肝養陽氣 把握養生好時機")
- 目錄：第一章：立春護肝養陽氣把握養生好時機第二章：立春後四大中醫調理養生法第三章：立春飲食養生應該吃點啥還有短短的4天就到立春了，立春是新年的第一個節氣，也是養生的絕佳時期，那麼立春如何養生呢？立春養生應該吃什麼呢？從中醫學而言，立春養生有什麼調理方法呢？立春護肝養陽氣把...
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![2022立春能上香祈福嗎？2022年立春是白天還是晚上]( "2022立春能上香祈福嗎？2022年立春是白天還是晚上")
- 2022立春能上香祈福嗎是大家都好奇的，畢竟該月份作為新年的開始很多人會在正月的時候去寺廟上香，去拜神仙或者佛菩薩，希望神靈們可以保佑自己新年有好運。如果過去一年得到庇佑，運勢不錯的話，也可以在這個時候去還願。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、2022立春能...
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![雨水節氣注意事項 四項防護少不了]( "雨水節氣注意事項 四項防護少不了")
- 很快就要到我們二十四節氣的雨水了，雨水節氣是二十四節氣中的第二個節氣，雨水節氣的道路，天氣漸漸變暖，春暖花開，不過降水量大，濕氣重，這個時候我們要注意祛濕邪哦。雨水節氣注意事項注意事項一，要做好春捂工作雨水節氣天氣較涼，要注意根據氣温培養衣服。同時，不要過多的吃寒冷的食...
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![冬至吃餃子有什麼寓意？冬至吃多少個餃子好]( "冬至吃餃子有什麼寓意？冬至吃多少個餃子好")
- 冬至節氣是一年之中比較特別的一個節氣，也是比較受歡迎的一個節氣，在每年冬至的時候，很多人都會回家團圓，一起在家過節。有些地方在冬至是流行吃餃子的，這個是一個傳統習俗，一般吃雙數，所以不建議只吃一個餃子，至少吃兩個比較好。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、冬...
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![立春為什麼要放鞭炮？除夕逢立春結婚怎麼化解]( "立春為什麼要放鞭炮？除夕逢立春結婚怎麼化解")
- 除夕是一個值得慶祝的日子，在有的年份，除夕和立春是同一天，在民間對這種情況是有説法的。除夕立春，民間稱“無春年”或者“寡婦年”。立春一般是在大年七年級後，在某些特殊年份，就有立春在大年七年級前的，因為年初沒有立春節氣，這樣的年份民間將其稱為“無春年”或者“寡婦年”，下面，就...
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![春雨時節 季節養生養脾胃]( "春雨時節 季節養生養脾胃")
- 杜甫有詩云：好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜，潤物細無聲。生動地描述了春雨濛濛的景象，預示着春季是萬物萌芽生長的季節。中醫認為，脾胃為後天之本，氣血生化之源，脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。因此，在一年之始的春季養好脾胃，將給一整年的健康打好基礎。中醫五臟功能相...
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![為什麼説過了冬至就大一歲了？冬至吃湯圓的寓意]( "為什麼説過了冬至就大一歲了？冬至吃湯圓的寓意")
- 冬至是比較受歡迎的一個節氣，也是一年之中的第22個節氣，這個時候已經到了十二月底，天氣是比較冷的，即將進入寒冬。按照傳統説法，冬至就是過年，所以就有大一歲的説法，但是現代的習俗説法，過了春節才算過年，才算大一歲。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、為什麼説過了冬...
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![白露是每年的農曆幾月？2022年白露具體時間是幾點？]( "白露是每年的農曆幾月？2022年白露具體時間是幾點？")
- 白露節氣開始時，我們可以看到很多植物的葉子上都會凝結出一顆顆的露珠，這個時候秋意已經很明顯了，氣候非常的涼爽舒適，晝夜温差開始加大。人們因此容易出現“秋燥”，這個時候是需要及時調整飲食的。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、白露是每年的農曆幾月？2、2022年...
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![怕熱多吃含鉀食品 推薦菜品泥鰍豆腐煲]( "怕熱多吃含鉀食品 推薦菜品泥鰍豆腐煲")
- 處暑就要到了，老人們説處暑寒來，意思是説處暑一過，夏天的暑氣就逐漸消退了。但真正意義上的秋涼還沒到，此時晴天下午的炎熱不亞於暑夏之季，這也就是人們常説的秋老虎，毒如虎的説法。處暑期間，天氣由熱轉涼，很多人會有懶洋洋的疲勞感，這叫秋乏，是一種自然現象，就和春季氣候變化會發生...
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![秋冬洗澡過勤或破壞皮膚角質加重乾燥]( "秋冬洗澡過勤或破壞皮膚角質加重乾燥")
- 隨着幾股冷空氣南下，我國大部分地區進入秋冬時節。一到這個季節，空氣中水分減少，易生燥，不僅皮膚皸裂，還容易出現口鼻乾燥、咽乾口渴等症狀。中醫專家建議，除燥要注意飲食、起居、精神和運動等各方面。飲食潤燥忌亂補秋冬季節，很多人感到燥熱，身體也有種種不適，例如干咳、心神不寧...
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![白露如何養生 白露節氣養生注意要點]( "白露如何養生 白露節氣養生注意要點")
- 白露是二十四節氣中的第十五個節氣，是干支歷申月結束及酉月起始;時間點公曆每年9月7日到9日，太陽到達黃經165度時。白露養生白露是典型的秋天節氣，天氣漸涼，空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，諺語説過了白露節，夜寒日裏熱。是説白露時白天夜裏的温差很大。...
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![“寒露”至養生當養胃]( "“寒露”至養生當養胃")
- 今年10月8日，是寒露，這預示着氣温下降，露水更涼，我國東北和西北地區已進入或即將進入冬季。進入寒露，此後天氣逐漸轉冷，陰陽之氣開始轉變，陽氣漸退，陰氣漸生。營養專家提醒，這一時節又是各種疾病的多發期，所以要因時制宜，安排好日常的飲食起居，增強機體免疫力。飲食養生應在平衡飲食...
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![驚蟄節氣 抓住4大關鍵點玩轉驚蟄]( "驚蟄節氣 抓住4大關鍵點玩轉驚蟄")
- 每年的3月5、6日，是二十四節氣中的驚蟄時節，今年是3月6日，也就是今天。這時候的天氣開始慢慢的變暖和了，很多人都開始出來活動了，但是驚蟄養生也是非常講究的，衣食住行這四點必須得注意，下面就由小編給大家詳細的介紹下驚蟄如何養生吧。驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，...
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![夏季養生千萬別“以冷抗熱”]( "夏季養生千萬別“以冷抗熱”")
- 人顱內的動脈血管對疼痛是很敏感的，夏季氣温高，運動勞作後頭部易出汗，這時血管擴張，如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常，發作時會有頭髮暈、眼發黑、嘔吐的現象，嚴重的話，可能會引起顱內大出血。可見以冷抗熱的方式是不可取的。雖能解一時之急，卻並非良策。夏季氣温接近人...
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![立秋前喝粥養脾]( "立秋前喝粥養脾")
- 即將立秋，立秋之前的養生重在養心養脾。國家營養師高級考評員、天津健康管理協會副會長鄭運良介紹，四季養生中素有春生、夏長、秋收、冬藏之説，立秋的到來，意味着夏天的陽氣開始收斂，陰氣逐漸升發。中醫稱從立秋到秋分的時段為長夏。長夏時，脾胃最旺。進入立秋後，若不及時對一直...
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![立冬是什麼時候 該如何養腎]( "立冬是什麼時候 該如何養腎")
- 立冬，伴隨着寒冷到來的季節。這個時候我們尤為要注意養生，那麼你知道立冬的時節需要養腎嗎？今天小編就帶你瞭解一下立冬當如何養腎，在寒冷的冬天保護我們的腎。立冬節氣的起居養生立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代社會中是個重要的節日，這一天皇帝會率領文武百官到京城的...
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![白露什麼意思？白露過了天氣就冷了嗎？]( "白露什麼意思？白露過了天氣就冷了嗎？")
- 白露冷不冷是每每該節氣到來前大家都有的疑問，畢竟這時候天氣已經是深秋了，而且在經歷了長達四個月的高温天氣，大家也希望天氣盡快的涼下來，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、白露什麼意思？2、白露過了天氣就冷了嗎？3、白露節氣在哪個月份白露什麼意思？白露就是白色...
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![秋季養生的禁忌你知道麼]( "秋季養生的禁忌你知道麼")
- 秋季是一個陽消陰長的過渡階段，尤其在秋分以後，秋主收的特點更為明顯，陽氣、陰津等都要進入收藏、收斂的狀態，為冬季做準備。養生防病要根據季節變化做出相應的調整。在民間素有秋補習俗。但進補不可亂補，下面就給大家講講秋季養生的禁忌。秋季養生的禁忌：忌無病亂補無病亂補，既...
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![秋季養生 細節入手]( "秋季養生 細節入手")
- 秋季來臨，人們應該注意保養內守之陰氣，凡起居、飲食、精神、運動等，皆不能離開養收這一原則，以確保安全度過多事之秋。起居重調養秋季，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂、閉藏。這時候，老年人的起居作息要進行相應調整。《素問·四氣調神大論》説，秋三月應早卧早起，與雞俱興。早...
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![“養收”秋季養生的最高境界]( "“養收”秋季養生的最高境界")
- 秋季，暑夏的高温已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風帶來秋季宜人的景色。此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響着您的健康，且夏季過多的耗損也應在此時及時補充，所以秋季您亦應特別重因此，視養生保健。秋令養生，都應遵循養收的原則，以保養內守之陰氣...
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![2023年穀雨幾點幾分出來？2023年穀雨是農曆幾月幾日]( "2023年穀雨幾點幾分出來？2023年穀雨是農曆幾月幾日")
- 穀雨節氣是春季的最後一個節氣，這個時候農事活動基本都進入正規。穀雨從字面意思上可以看出，這個時候降水多，穀類作物可以有豐富的水分和養分。穀雨節氣有三候：“萍始生”；“鳴鳩拂其羽”；“戴勝降於桑”。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、2023年穀雨幾點幾分出來？2...
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![秋季三大保暖部位需強調]( "秋季三大保暖部位需強調")
- 秋季天氣越來越冷了，在人們享受着涼爽天氣的同時，殊不知秋風可是會生事的。天冷了，人體的抵抗力也下降，這時候一定要注意保暖，讓身體處於暖的狀態。今天教大家一些秋季保暖養生的小措施，讓你今秋不再凍着。保暖最重要的是胃部，特別是一些身體較弱的人。天氣轉涼後，胃部會出現抽搐...
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![乾燥的冬季 該如何預防慢性咽炎]( "乾燥的冬季 該如何預防慢性咽炎")
- 冬季比較乾燥，應多飲水，注意保暖，建立良好的生活習慣，是防治慢性咽炎頻發的最經濟最有效手段。儘管咽炎的發生不分性別、年齡和時令，但是社會交際比較頻繁、飲食偏好辛辣刺激、體質較弱的人，仍是易患人羣，尤其在乾燥季節，抵抗力薄弱，容易反覆發病。{39YST_@！#$%^&*(_TempStrIMG_0}...
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![秋季養生 謹記清燥潤肺]( "秋季養生 謹記清燥潤肺")
- 秋天是一個容易生病的季節，人們的生理和心理都會發生很大的變化，失眠、疲憊、心理不愉快等等都會出現，那麼我們要如何在深秋保重自己的身體，接下來一起了解秋季養生的知識吧。秋季氣候對人體影響1.秋天氣温漸低而氣壓漸高，人體出汗減少，血液流向體表不如夏日那麼盛，但脈管仍帶有...
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生活科普幫
