老年性食慾不振怎麼辦？

人到了老年，很容易食慾不振，吃飯沒胃口，因為身體的免疫能力也在下降，味覺功能也在減退，很多好吃的東西想吃也吃不下去了，大多老年人食慾不振多食因為缺鋅。不少老年人沒胃口時，通常選擇喝點粥。那麼老年人到底該怎麼吃才能改善食慾呢？接下來小編給大家看看有哪些方法。

食慾不振的伴隨症狀有助於病因診斷。長時間食慾不振伴有體重下降者除神經性厭食外，多由器質性疾病引起如活動性結核、慢性萎縮性胃尤其是消化系統腫瘤等；食慾缺乏伴有腹瀉首先考慮胃腸道疾病；食慾不振伴發熱，應考慮感染或惡性腫瘤。

老人食慾不振怎麼辦？

1、多人共餐更好吃

熱鬧的用餐氣氛會改變老年人的心情。對於有沮喪、壓迫感等心理障礙的老年人，多人一起用餐會有幫助。可以和鄰近的老人一起吃，或與家中老小一起吃。

2、趁熱食用味正香

香味有刺激食慾的作用。控制食物的温度，是鎖住香味的重要步驟，所以食物必須趁熱吃。

3、軟硬適中才順口

如果是吞嚥問題，進食的速度就應該放慢。可以在食物中摻入剁碎的熟蔬菜，把水果搗成泥，但要避免滑溜和太黏稠的食物。稀薄液體也不適合，因為控制不當容易嗆着。

4、勾芡淋汁增加味道

做菜時，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。這樣甜味和鹹味只淺淺鋪在食物表面，不但可以滿足舌頭的慾望，也不必擔心攝取過量的鹽和糖。

5、來點音樂放輕鬆

人的胃腸蠕動以及消化液的分泌，與精神狀態有關，適當改善就餐環境，播放些輕鬆的音樂，無疑會改變老人心情，進而增進食慾。

胃口好，才能吃嘛嘛香。很多老人沒食慾，就索性不吃。要想改善胃口的話，上面的方面少不了，要認真按照上面的內容如實去做，相信時間久了，是對胃非常有幫助的，消化不好的人，沒事可以自己學學泡山楂喝，胃口大開。