經期能吃粉條嗎

月經是指從女性體內大量出血的現象，正常情況下，這種現象每月都會出現一次。在經期，女性的身體是很需要保養的，經期的保養對於女性特別重要。不當的生活習慣會造成月經不調等症狀的出現，比如在經期食用辛辣刺激的食物能導致子宮收縮，從而出現經血量增多的現象。

在月經出現的時候，女性應該吃一些調經活血的補品或者是一些有助於調節月經的食物。很多女性會選擇粉條，粉條對女性的月經調解又怎樣的作用呢，讓我們先來了解一下粉條。

粉條知識介紹：

粉條是以豆類、薯類和雜糧為原料加工製成的絲狀或條狀乾燥澱粉製品。在我國有千餘年的歷史，各地均有生產，呈灰白色，黃色或黃褐色，為乾製品。其中粉條按形狀又可分成圓粉條和寬粉條兩種。

粉條營養分析：

1、粉條裏富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質;

2、粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉條本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人，但是因為粉條含鋁很多一次不宜食用過多。

粉條補充信息：

1、粉條在加工製作過程中添加了明礬，明礬即硫酸鋁。攝入過量的硫酸鋁，會影響腦細胞的功能，從而影響和干擾人的意識和記憶功能，造成老年痴呆症，還可引起膽汁鬱積性肝病，導致骨骼軟化，還可引起卵巢萎縮等病症。

2、食用粉條後，不要再食油炸的鬆脆食品，如油條之類。因為油炸食品中含有的鋁也很多，合在一起會使鋁的攝入量大大超過每日允許的攝入量。根據科學測試，每人每日允許攝入的鋁量為每千克體重1毫克。

粉條是一種我們常常食用的食物，但是粉條的含鉛量較多，所以除了經期不應該吃太多粉條外，我們在平時也不應該吃大量的粉條。經期女性還應注意不要吃辛辣刺激的食物，以免出現痛經等症狀令女性苦不堪言。