![體質不好女性當準媽前的調養]( "體質不好女性當準媽前的調養")
- 1、養成健康的生活習慣。要合理飲食，少吃垃圾食品，多吃水果蔬菜，肉類也要合理搭配，千萬不要一忙就忘了吃飯，更不要為了保持身材而減肥。2、過好生理期。尤其在生理期，體質差的女性更要當心。月經期由於盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發生情緒波動，若不注意攝取營...
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![準媽媽孕前檢查]( "準媽媽孕前檢查")
- 準媽媽孕前檢查1、常規血液學檢查：這項檢查不僅可以及早發現是否患有貧血等血液系統疾病，還可測得紅血球的大小，有助於發現地中海貧血攜帶者。中國南方地區地貧高發，如雙方為同型地貧攜帶者，後代1/4為中重型地貧，嚴重影響後代的生活及生命。這是一種可以產前便診斷出的遺傳疾病...
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![準媽媽要注意的孕前飲食禁忌]( "準媽媽要注意的孕前飲食禁忌")
- 準媽媽要注意的孕前飲食禁忌1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。2、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚...
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![新媽媽如何恢復孕前好身材]( "新媽媽如何恢復孕前好身材")
- 許多女性在生過寶寶之後，身材便嚴重走樣，而在大多數人的觀念裏，產後發胖不可避免。殊不知，分娩之後，如果能在正確的時間做正確的事，完全可以恢復懷孕前的健美體態。時間越早越好，6個月以內最有效傳統的坐月子，不動還要進補沒有科學依據，很多人做完月子比懷孕的時候還重，減肥的難度...
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![孕媽產前“十注意”]( "孕媽產前“十注意”")
- 一、忌怕孕婦對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良的心理不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠，而且還會妨礙全身的應激能力，使身體不能很快地進入待產的最佳狀態。事實上，在現代醫療條件下，只要進行產前檢查，分娩的安全性非常高。二、忌急有些孕婦沒到預產期就焦急地盼望能早日...
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![準媽媽懷孕前的準備工作]( "準媽媽懷孕前的準備工作")
- 準媽媽懷孕前的準備工作1、服用葉酸增補劑我國育齡女性普遍身體缺乏葉酸，主要是傳統的飲食結構使食物中葉酸含量不夠。另外，烹調不恰當也會使葉酸遭到破壞。如果孕前孕後身體缺乏葉酸，就會使胚胎的神經管發育缺欠，導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生，我國是世界上神經管...
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![職場媽媽怎樣母乳餵養？職場媽媽的前期準備]( "職場媽媽怎樣母乳餵養？職場媽媽的前期準備")
- 休完產假上班的時候，職場媽媽為了繼續母乳餵養，除了要帶着公文包，還要揹着一整套的擠奶工具去上班。職場媽媽母乳餵養很艱辛，但為了寶寶的健康成長，媽媽什麼都願意克服，這就是母愛的力量。職場媽媽怎樣母乳餵養？職場媽媽的前期準備職場媽媽的前期準備1、必備用品之吸奶器：在返回...
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![準媽媽羊水提前破了怎麼辦]( "準媽媽羊水提前破了怎麼辦")
- 準媽媽羊水提前破了怎麼辦一、孕晚期準媽必知的破羊水信號——千萬別把破水當尿頻小敏的寶寶今天滿月了，諸多姐妹們抱着小寶寶愛不釋手，紛紛向她請教孕期的經驗。小敏説到提前破羊水的時候，到現在還是覺得有些緊張。不少孕媽咪都與小敏有過類似的經歷，當羊水早破的...
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![準媽媽分娩前的五個疑問]( "準媽媽分娩前的五個疑問")
- “不知不覺中快到預產期了！”很多準媽媽對此既翹首期盼又有些不知所措，很多人還會有這樣那樣的憂慮。為了避免自己到時不知所措，讓我們一邊模仿即將分娩的狀態回答下面的問題，一邊來掌握相關的正確知識吧。1.到臨產月後，擔心會破水，是否有必要時刻墊着衞生巾呢這樣做是沒有必要...
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![7種媽媽備孕前要先排毒]( "7種媽媽備孕前要先排毒")
- 便祕：如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便祕。按照症狀不同，便祕可分為習慣性便祕和偶發性便祕兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便祕。長期便祕，糞便不能...
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![孕前媽媽的三個營養準備]( "孕前媽媽的三個營養準備")
- 對現代社會的準媽媽們而言，孕前營養是她們及家人都極為重視的，未來準媽媽在孕前的營養是否充足直接關係着寶寶的健康與否。1、實現標準體重育齡婦女若體重過低，説明營養狀況欠佳，易生低體重兒；體重過高則易導致自身發生某些妊娠併發症，如高血壓、糖尿病等，且會導致超重兒的出生，...
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![準媽媽孕前檢查注意事項]( "準媽媽孕前檢查注意事項")
- 孕前檢查是每位準媽媽都要經歷的一個重要環節，下面為大家提供8個注意事項。檢查時間：早晨，空腹。1、血常規（血型）血常規檢查為了及早發現貧血等血液系統疾病。因為如果母親貧血，不僅會出現產後出血，產褥感染等併發症，還會殃及寶寶，給寶寶帶來一系列影響，例如感染、抵抗力下降、生長...
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![媽媽孕前要注意私處的健康]( "媽媽孕前要注意私處的健康")
- 媽媽們都希望自己可以生出一個活潑健康的寶寶，那麼就要注意自己孕前的私處衞生了，我們知道平時要勤換內褲、天天清潔、定期看醫生，但對V地帶，我們還做過什麼嗎？現在，不妨從自檢開始，更深入地瞭解愛護自己。別緊張，不復雜。只要修剪並磨滑指甲，預備好小鏡子、枱燈，一幅V地帶註釋齊全...
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![高齡媽媽孕前檢查攻略]( "高齡媽媽孕前檢查攻略")
- 現代社會的激烈競爭，使得不少職業女性不知不覺放慢了成家、生育的腳步，等到一切都如計劃中完美時，似乎又離孕育的最佳條件越來越遠。不論是男人還是女人，生殖力都會隨年齡增長而逐漸減低，女人最理想的生育年齡在25-30歲，跨入35高齡再選擇懷孕，女性受孕機會變小，且自然流產率增加...
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![產前準媽媽必需的五大營養]( "產前準媽媽必需的五大營養")
- 產前準媽媽必需的五大營養下面小編就為大家詳細介紹下。一、攝食富含鋅的食物不容忽視被譽為生命之花的微量元素鋅是體內100多種酶的組成成分之一，&127；一旦機體缺鋅，眾多酶不能發揮其作用，易造成生命代謝障礙。鋅對促進智力發育作用重大。大腦神經細胞從胚胎10～18周開始...
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![準媽媽要提前注射的疫苗]( "準媽媽要提前注射的疫苗")
- 準媽媽要提前注射的疫苗疫苗是預防疾病的很好措施，從很小的時候我們就會經常接觸疫苗，一方面預防疾病的發生，一方面提高自身的免疫力，懷孕的女性身體抵抗力會下降，因此從懷孕一年之前就應該注射一些疫苗，來預防疾病的發生。提前11個月注射乙肝疫苗乙肝發病率較高，如果在妊娠早期...
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![準媽媽分娩前必知的七件事]( "準媽媽分娩前必知的七件事")
- 1、我如何知道分娩開始了有些女性在分娩的那天會感到煩躁，這是身體發出的一種明確的信號，還有的準媽媽會出現心跳、燥熱或者頭痛等症狀。此外，還會有人感到沒有胃口或者特別餓，也可能出現腹瀉或者嚴重的便祕。這時，子宮口也開始慢慢打開，有更多的液體流出來，骨盆和小腹開始感受...
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![備孕媽媽孕前如何排毒]( "備孕媽媽孕前如何排毒")
- 中醫認為，某些嬰幼兒疾病與孕婦攝入某些辛辣食物、或生活習慣不良有關，如新生兒黃疸鵝口瘡等。所以孕婦要少吃辛辣肥膩的食物，以免藏毒。而打算懷孕的未準媽媽，最好在孕前好好清一下毒，以免讓毒素在體內積聚過久，不利於迎接好孕的到來。孕前排毒的確實很重要，但是方法一定要找準...
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![準媽媽孕前做個口腔檢查]( "準媽媽孕前做個口腔檢查")
- 處在現代社會，不少年輕夫婦在計劃懷孕時，會考慮先進行一次健康檢查，以確定雙方的身體狀況是否適合生育。你們有沒有想過去拜訪一下口腔科醫生，做一次口腔檢查，聽聽口腔科醫生為你們提供的口腔護理常識和建議呢？也許你們會問：有這個必要嗎？回答是肯定的。懷孕會使口腔疾病增多懷孕...
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![產前預兆 準媽媽必知產前預兆四部曲]( "產前預兆 準媽媽必知產前預兆四部曲")
- 女人在懷孕之後身體會出現很多的變化，身體重量在一天天的增加，皮膚和身體各項機能也不如之前，但是為了寶寶的健康準媽媽們還是會為寶寶們做很多事情，那麼對於準媽媽而言產前預兆你知道的多嗎？臨產前注意事項有哪些呢？產前陣痛有哪些區分嗎？下面就小編去了解下吧。產前預兆第一部...
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![未準媽媽孕前自檢方法]( "未準媽媽孕前自檢方法")
- 自檢表將提供影響受孕的每個細節，包括你們的性生活史、你們是否發生過生殖道感染、你們的生理週期是如何，還有你們的夫妻生活等等。未準媽媽需要考慮的問題你的經期史1、你知道自己正常的月經週期是多少天嗎？（知道月經週期的天數才能推斷出排卵期。從這次月經週期的第一天到...
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![準媽媽注意 孕前排毒要謹慎]( "準媽媽注意 孕前排毒要謹慎")
- 我們每天都會通過呼吸、飲食及皮膚接觸等方式從外界吸收“毒物”，天長日久它們在機體內蓄積，就會對健康造成危害。對於孕婦來説，這種危害更為明顯。例如吸煙，無論是主動還是被動吸煙，都會影響女性的正常孕育。準媽媽注意：孕前排毒要謹慎有研究表明，吸煙會增加不孕和宮外孕的危險...
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![準媽媽臨產前需要注意的“五忌”]( "準媽媽臨產前需要注意的“五忌”")
- 準媽媽臨產前需要注意的五忌孕婦在臨產前要保持良好的心態，以保證母子平安，分娩順利。要注意以下五忌。孕婦在臨產前要保持良好的心態，以保證母子平安，分娩順利。要注意以下五忌1、一忌怕很多孕婦對分娩有恐懼感，害怕疼痛和危險，臨產期越近，越是緊張。其實，這種害怕完全沒有必要...
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![產前徵兆 準媽媽必知的產前5大徵兆]( "產前徵兆 準媽媽必知的產前5大徵兆")
- 寶寶什麼時候出生，大家都會依靠計算預產期，其實預產期很多時候都不準，女性產前都會有一些徵兆，準媽媽們根據這些來判斷，就不會到時候手忙腳亂啦。一、子宮底下降子宮底下降是孕媽媽臨產前約兩週的分娩信號燈。這時由於胎寶寶的頭部開始往盆底下沉，子宮底下降，使孕媽媽的上腹部開...
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![健康準媽媽 孕前注意五個“養”]( "健康準媽媽 孕前注意五個“養”")
- 孕前注意事項之一：食養專家表示，女性日常應適當多吃些富含造血原料的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。孕前注意事項之二：神養保持心情愉快，...
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生活科普幫
