![寒冬進補好時機 十種中藥最有效補氣血]( "寒冬進補好時機 十種中藥最有效補氣血")
- 寒冬已到，寒冷的季節，所進補之品中的營養物質不能很快從尿液和汗液中流失，因此很多深諳養生知道的人會選擇在冬天進補。進補的時候很多人都會選擇一些中藥，那麼，大家知不知道有哪些中藥是補氣血的呢？冬季進補需要注意些什麼呢？如果您也想了解這些，那麼就跟着小編一塊兒來學習一下...
- 18877
![享“瘦”寒冬 教你輕鬆做吃貨]( "享“瘦”寒冬 教你輕鬆做吃貨")
- 人們常説平時不減肥，冬天徒傷悲，在人們的印象中，冬天減肥特別困難，因為冬季天氣寒冷，很多人因為怕冷而不會去運動，吃點食物就會發胖，這樣就導致冬天很難減肥。其實有很多食物都是可以幫助我們減肥的，在冬季吃這些食物，就可以讓我們這個寒冬輕鬆瘦下去。那麼冬天吃哪些食物有助減肥...
- 5570
![寒冬養生防病必吃它 幾毛錢保你整冬不生病]( "寒冬養生防病必吃它 幾毛錢保你整冬不生病")
- 北風呼嘯，冬風陣陣，當人體被冷風吹得渾身冷冰冰的時候，此時吃個熱乎乎的烤紅薯是相當美妙的事情。紅薯是粗糧食物，不僅價格低廉，所含的營養價值還很高。那麼在冬季常吃紅薯除了美味之外，還有什麼好處？冬天吃紅薯有什麼好處1、能清腸排毒紅薯中含有大量的膳食纖維、纖維素，這些物...
- 20396
![寒冬關節炎保暖最關鍵]( "寒冬關節炎保暖最關鍵")
- 寒冬關節炎保暖最關鍵醫學觀察表明，人在寒冷環境中，患有骨關節炎病人的皮膚温度下降比健康人慢;當進入温暖環境中時，患有骨關節炎病人的皮膚温度上升也比健康人慢。這是因為患病部位周圍的血管收縮，擴張時間延長，且收縮擴張也不充分的緣故。同時，寒冷還會引起關節的黏液黏度增...
- 19669
![女性寒冬保健慎防七大誤區]( "女性寒冬保健慎防七大誤區")
- “冬者，天地閉藏，水冰地坼。”從自然界萬物生長規律來看，冬季是萬物閉藏的季節，自然界是陰盛陽衰，各物都潛藏陽氣，以待來春。“寒”是冬季氣候變化的主要特點。因此，冬季保健就顯得更為重要。但是，冬季，有不少有礙健康的生活習慣，常被一些人誤認是正確的。保健誤區一、戴口罩防感冒...
- 20571
![冬季保暖 12貼士助你温暖過寒冬]( "冬季保暖 12貼士助你温暖過寒冬")
- 寒冷的冬季寒風凜冽，呼啦啦的吹拂我們的臉龐手腳，使得我們在室外束手束腳的。一些免疫力低的人們抵禦不了寒意就會招惹疾病的麻煩。那麼在嚴冬我們該如何進行保暖呢？今天小編就為你介紹12貼士幫助你温暖過寒冬。冬季保暖1.暖氣温度別太高英國倫敦大學學院附屬醫院血管外科專...
- 5362
![寒冬吃山藥 可山藥也有假 教你怎麼區別真假山藥]( "寒冬吃山藥 可山藥也有假 教你怎麼區別真假山藥")
- 山藥是藥食同源的養生佳品，《本草綱目》中記載山藥有補中益氣、強筋健脾等功效。市場上賣的山藥有很多品種，有許多黑心商販把木薯當山藥賣，把普通山藥當鐵棍山藥賣，是在太可氣！下面就教大家幾招辨別山藥的辦法。◆如何區別木薯與山藥？1、看外表從外表上看，木薯的顏色較深，顯得比...
- 28507
![搓手貓惹人疼 寒冬保暖有高招]( "搓手貓惹人疼 寒冬保暖有高招")
- 在網絡上有一隻超火的小萌貓，在寒風冷冽的街頭搓着小手，讓人看着實在心疼。這貓是因為冷才搓手的嗎？冬季養生如何保暖呢？小蝴蝶是隻流浪貓小羅是個愛貓的女生，來南京讀書這幾年，認識了十多隻流浪貓。每天，小羅都會給這些小傢伙送點吃的。她説，自己餵養的貓咪，樣子不同，個性也有差別...
- 30024
![陽氣最易從頭散 寒冬保暖要顧全]( "陽氣最易從頭散 寒冬保暖要顧全")
- 在寒冷的季節，是最需要做好保暖措施的，尤其是身體的一些重要部位，如果不注意保暖，則很容易生病，尤其容易印入呼吸道感染，引起哮喘等嚴重情況。為此，營養健康專家指出，陽氣最易從頭散，寒冬保暖要顧全。那麼，陽氣為何最容易從頭部散發呢？這到底是為什麼，下面我們就來一探究竟。陽氣最易...
- 15974
![寒冬吃火鍋暖身 牢記吃火鍋六禁忌]( "寒冬吃火鍋暖身 牢記吃火鍋六禁忌")
- 寒冬吃火鍋暖身牢記吃火鍋六禁忌寒冬降臨後，吃火鍋的人越來越多了。火鍋做起來簡單、取材廣泛，吃起來又暖和又熱鬧，但是，這樣的美食並不是每人都適合，尤其是有些人不是很瞭解飲食禁忌的，那麼就很容易讓火鍋吃的不健康的，下面我們就給大家説説吃火鍋的禁忌有哪些吧。1、不宜半生...
- 8470
![加密貨幣知識:“V神”-又一個寒冬對加密貨幣來説可能是個好消息]( "加密貨幣知識:“V神”-又一個寒冬對加密貨幣來説可能是個好消息")
- 比特幣和其他加密貨幣自11月創下歷史新高以來一直處於下跌趨勢。全球最受歡迎的加密貨幣比特幣再次跌破4萬美元關口，交易價格為38,432.32美元，過去24小時下跌3.44%，較其69,000美元的歷史高點下跌了44.4%。為什麼説美國會將比特幣作為儲備資產，比特幣為什麼值錢？比特幣（縮寫BTC）...
- 12464
![寒冬養生 把握10“點”更健康]( "寒冬養生 把握10“點”更健康")
- 目錄：第一章：寒冬養生把握10點更健康第二章：中醫冬季養生遵守八大原則第三章：冬季保健不要輕易做四件事現在已經進入寒冬，這一時節養生保健工作做的好明年就會有一個好身體。那麼冬季養生應該怎麼做呢？中醫養生應該把握什麼樣的原則才能更健康呢？下面就和小編一起來看下冬季保健...
- 5708
![冬季養生知識 學會科學養生不畏寒冬]( "冬季養生知識 學會科學養生不畏寒冬")
- 冬天到了，這是個寒冷的季節。人們的免疫力和體質在這個季節都會有所下降，那麼如何科學的健康養生就成了最為關注的問題了，那麼冬季養生該怎麼做呢？今天我們就來討論一下冬季養生知識有哪些吧。冬季科學養生七宜七防在冬季養生，有一些事情多做了對身體好，有些事情一旦做了就會影...
- 25654
![唐朝人在寒冬裏瘋狂的潑水遊戲為何會最終消失]( "唐朝人在寒冬裏瘋狂的潑水遊戲為何會最終消失")
- 唐朝前期，有一種起源於西域的瘋狂遊戲漸漸流行開來，那就是潑寒胡戲。潑寒胡戲最初是古代西域的一種樂舞。每年寒冬臘月，戲者頭載面具，赤身裸體，擊鼓歌唱，互相追逐潑水，為乞寒之戲，據説可以消災祛病。潑寒胡戲的另一個名稱是“蘇莫遮”。蘇莫遮是西域婦人戴的一種帽子，羊皮製成，外面...
- 23999
![寒冬養生必知九項小常識]( "寒冬養生必知九項小常識")
- 冬季，最易損人陽氣。所以，此時的養生要特別重視陽氣潛藏、斂陰護陽，從而減少疾病的發生。1.早睡晚起冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節，所以冬三月應早卧晚起，必待日光，使意志安靜，陽氣不受外界干擾。2.避寒就温冬日氣候寒冷，避室應温暖防風，一般宜保持在18℃以上。氣温驟降與寒流過境...
- 7216
![寒冬天氣乾燥 夜間保濕妙招知多少]( "寒冬天氣乾燥 夜間保濕妙招知多少")
- 寒冬天氣乾燥夜間保濕妙招知多少寒冬天氣乾燥夜間保濕妙招知多少關鍵點一：基礎保濕StepbyStep基本上，擦上保濕品與防曬品的手法都是一樣的。1、依自己的膚質與膚況，倒出適量的保濕品在一隻手的掌心上。2、以兩手的掌心將保濕品抹開，均勻分佈於五指與掌心上。3、以雙手覆蓋並...
- 5839
![寒冬是護膚季節]( "寒冬是護膚季節")
- 寒冬是護膚季節寒冬是煥膚的保養季節，我們都知道冬天是特別寒冷的，寒冷的冬天有可能會讓我們的皮膚變得更乾燥，那麼在寒冬應該怎樣護膚呢？該怎麼樣保養呢？下面小編分享寒冬是煥膚的保養季節的文章，一起來看下吧。寒冬是護膚季節1冬天是完美的護膚季節冬天，大部分皮膚乾燥，皮膚需...
- 30376
![遠離寒冬慘淡臉色 8招讓肌膚春暖花開]( "遠離寒冬慘淡臉色 8招讓肌膚春暖花開")
- 冬天常常懶得動，這是因為體温下降時，身體機能自動放慢、減少消耗熱量。肌膚也是如此，天氣冷懶得動、循環代謝變慢，如果保養也跟着偷懶，老化就會趁隙而入、加速進攻！維持温暖是必要的保養功夫。冬日保養出“温底肌”，無齡美肌、幸福氛圍一輩子跟定你。辦公室越坐越冷，身為OL的你我...
- 29167
![亮色系花朵粧容讓寒冬不再冷]( "亮色系花朵粧容讓寒冬不再冷")
- 亮色系花朵粧容讓寒冬不再冷亮色系花朵粧容讓寒冬不再冷一、熱情非洲菊讓橘色的花瓣在眼瞼、臉頰上熱情的綻放吧。橘色彩粧的流行可不只是體現在脣膏的顏色上，現在越來越多的品牌研製出各種橘黃色系的眼影，芒果橘、甜橙橘、夕陽橘，不同的飽和度搭配諸如者喱、粉霧、珠光等不...
- 29602
![寒冬季節吃糯米可禦寒哦！]( "寒冬季節吃糯米可禦寒哦！")
- 中醫認為，糯米味甘、性温，能夠補養人體正氣，吃後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為温補強壯食品，具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗之功效，對食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解...
- 10120
![冬至寒冬到 温熱食品多吃點]( "冬至寒冬到 温熱食品多吃點")
- 冬至，俗稱冬節、長至節，晝最短、夜最長，而這也將意味着寒冬到來。在這一天，北方大部分地區吃餃子、吃餛飩，南方則吃米團、湯圓、長線面、冬至團等。其實，除了餃子，在這個時節，飲食應多樣化。另外，在寒冬陽氣日衰，脾又喜温惡冷，所以應多吃點温熱之品，比如桂皮等調味品。桂皮中含油可促...
- 16493
![寒冬食療給你好氣色]( "寒冬食療給你好氣色")
- 冬到，又是調補的大好季節。嬌弱的女孩子們應該多學點呵護自己的方法，比如如何應對即將到來的寒風驟雨，如何保養自己的身體健康和美麗……這些問題，統統歸結於氣血是否充足，而補氣血，就是我們接下來要分析的內容。女性進補，應從調養入手，保持身體內外平衡、氣血通暢，再根據情況確定...
- 11627
![老人寒冬養生保健有哪些祕決？]( "老人寒冬養生保健有哪些祕決？")
- 1、適時進補，強身健體，延年益壽從冬至開始後陰氣開始消退，陽氣逐漸回升，如果老年人能夠抓住該時節恰當進補，對增強機體免疫力，調養虛弱病症等是極為有利的。老年人多為肝腎陰虛，冬季是温補腎陽的最佳季節，因此在冬季進行補腎助陽，可使肝筋得到滋養，心陽得以充足，肺氣得以滋潤。冬季...
- 5459
![寒冬如何慎防耳朵凍傷]( "寒冬如何慎防耳朵凍傷")
- 耳廓借韌帶與耳肌附着於頭的兩側，除耳垂由脂肪與結締組織構成外，其餘均由彈性軟骨構成，外覆軟骨膜和薄層皮膚。由於耳廓暴露於體表，加之耳廓皮膚薄，皮下組織少，血管表淺，血流緩慢，極易因低温而被凍傷。耳廓凍傷後，輕者血管收縮引起局部缺血，出現癢感，繼之水皰形成，內積血性液體，有明顯...
- 24673
![寒冬美膚 柔嫩裸肌的洗臉術]( "寒冬美膚 柔嫩裸肌的洗臉術")
- 1、(無泡沫的洗面奶)：先把臉打濕，擠出少量洗面奶點五點在臉上，五點分別點在額頭、鼻子、下巴、兩頰；(有泡沫的洗面奶)：先把臉打濕，然後擠出少量的洗面奶在手心摩搓出泡沫。2、在摩搓時，請用手心對手心打圈狀。(針對有泡沫洗面奶)3、再用美容指(中指以及無名指)在手心打圈狀，以使...
- 30285
生活科普幫
